Distimija – Dystymisk störning

Dystymi (Dysthymic Disorder)

Beskrivning dystymi

Dystymi är subdepression (vi kan säga, att det är en mild eller moderat form av depression), och kan alternera med perioder av normala stämnings, som varar upp till två månader.

Orsakerna till dystymi

Orsaker, orsakar uppkomsten av dystymi, inte känd. Vissa forskare tror, att förekomsten av dystymi kan ha en roll som serotoninkoncentrationer i hjärnan.

Riskfaktorer för dystymi

Dystymi är vanligare bland kvinnor, än bland män. Faktorer, som kan öka risken för att utveckla dystymi inkluderar:

• En familj historia av depression eller dystymi;
• Kronisk psykisk eller fysisk sjukdom;
• Kronisk stress;
• Miljöfaktorer.

Människor, som observerade dystymi, en ökad risk för eskalerande det i egentlig depression (BDR).

Symtomen vid dystymi

Dysthymia kan vara svåra att skilja från depression på grund av många överlappande symtom, som kan innefatta:

• Känslan av sorg och / eller hopplöshet;
• Dålig aptit eller överätande;
• Problem med koncentration;
• Sömnlöshet eller dåsighet postoyannoaya och lust att sova;
• Trötthet;
• Dåligt självförtroende;
• Svårigheter med genomförandet av funktionella ansvar på jobbet eller i skolan.

Diagnos av dystymi

Läkaren kommer att be om dina symtom och sjukdomshistoria, och utföra en fysisk undersökning och bedöma psykologiska tillstånd.

Dessutom kan din läkare remittera dig till en specialist för vidare undersökning. Kanske kommer det att vara nödvändigt att utföra vissa tester, att fastställa eventuella medicinska orsaker dystymi, såsom sköldkörtelproblem eller anemi.

Behandling av dystymi

På grundval av undersökningen läkaren ta fram den bästa behandlingsalternativ. Behandlingen kan innefatta en eller en kombination av dessa metoder:

Antidepressiva medel när dystymi

Antidepressiva läkemedel kan hjälpa till att kontrollera symtomen vid dystymi. För, att se effekterna av antidepressiva läkemedel, deras, Du kan behöva ta några veckor.

Psykoterapi vid behandling av dystymi

Psykoterapi kan bidra till att ändra ohälsosamma vanor tanke. Metoder för psykoterapi, vilka används för att behandla dystymi, kan innefatta:

• Kognitivnaya povedencheskaya terapi;
• Rådgivning;
• Familjeterapi;
• Mezhlichnostnaya terapi.

Förändringar i livsstilen när dystymi

Förutom att få läkemedel och terapi, Du kan hjälpa vissa livsstilsförändringar:

• Delta i spännande aktiviteter du;
• Ät en hälsosam kost;
• Undvik att använda droger och alkohol;
• Träna, med råd från din läkare;
• Sov gott och försöka undvika stress.

Förebyggande dystymi

Det finns inga riktlinjer för att förebygga dystymi, eftersom skälen för dess förekomst är okänd.