Smärtsam menstruation, dysmenorré: vad är detta, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande

Smärtsamma menstruationer; Menstruation – painful; Dysmenorré; Periods – painful; Cramps – menstrual; Mensvärk

Smärtsamma menstruationer är mens, när en kvinna har spastisk smärta i nedre delen av buken, som kan vara vass eller värk och komma och gå. Smärta i rygg och/eller ben kan också förekomma..

Lite smärta under mens är normalt, men svår smärta. Den medicinska termen för smärtsamma menstruationer är dysmenorré..

Det är värt att notera, att det är normalt att känna lite obehag precis innan mensen börjar, Emellertid, när smärtan blir så stark, som stör en kvinnas dagliga aktiviteter, då kan medicinsk intervention behövas.

Orsaker till smärtsam menstruation

Det är trott, att den vanligaste orsaken till smärtsamma mens är höga halter av prostaglandiner, kemiska föreningar, som utsöndras av livmoderns slemhinna. Prostaglandiner kan få livmodern att dra ihop sig i ett försök att driva ut slemhinnan. Dessa sammandragningar kan orsaka buksmärtor., nedre delen av ryggen och höfterna. Andra orsaker till dysmenorré kan vara endometrios, inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen, hysteromyom, livmodertumörer och reaktioner på vissa hormoner eller mediciner.

Smärtsamma menstruationer delas in i två grupper beroende på orsaken.:

• Primär dysmenorré
• Sekundär dysmenorré

Primär dysmenorré är mensvärk, dyker upp ungefär samtidigt, När får friska unga kvinnor sin första mens?. I de flesta fall är denna smärta inte relaterad till ett specifikt problem med livmodern eller andra bäckenorgan.. Det är trott, att i detta tillstånd spelar den ökade aktiviteten av hormonet prostaglandin roll, som produceras i livmodern.

Sekundär dysmenorré är mensvärk, som utvecklas senare hos kvinnor, som hade normal mens. Det är ofta förknippat med problem i livmodern eller andra bäckenorgan, som:

• Endometrios
• Myom
• Spiral (Marinblå) koppar
• Inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen
• Premenstruellt syndrom (PMS)
• Infektion, sexuellt överförd
• Stress och ångest

Symtom på smärtsam menstruation

Några av de vanligaste tecknen och symtomen på dysmenorré inkluderar:

• Smärta, som börjar en eller två dagar innan menstruationscykeln börjar.
• Smärta i nedre delen av magen eller bäckenet.
• Smärta, strålar ut till höfterna, nedre delen av ryggen och rumpan.
• Smärta, åtföljd av illamående, kräkningar och/eller diarré.
• Smärta, ökar när menstruationscykeln fortskrider.
• Överdriven menstruationsblödning.
• Dov smärta i hela kroppen.

När ska man kontakta en vårdpersonal

Om smärtan, i samband med menstruationscykeln, allvarliga och/eller frekventa, bättre att konsultera en läkare. Din läkare kan föreslå livsstilsförändringar och mediciner, för att hjälpa till att kontrollera smärta. Viktigt, att ställa en korrekt diagnos, för att säkerställa, att en lämplig behandlingsplan kommer att rekommenderas.

Frågor, som din läkare kan fråga

Din läkare kan ställa ett antal frågor till dig, för att effektivt bedöma ditt tillstånd, t.ex:

• Vilka symtom upplever du under din mens??
• Upplever du kramper före eller efter mens?
• Blir kramperna värre eller förblir desamma under mens??
• Hur länge varar spasmer?
• Upplever du smärta eller obehag under resten av din cykel?
• Hur påverkade smärtan eller kramper dina dagliga aktiviteter??
• Har du upplevt några förändringar i mängden blödningar under din mens?
• Har du tagit någon medicin?
• Vilka andra sjukdomar har du?

Diagnos av dysmenorré

För att diagnostisera en smärtsam menstruationscykel, din läkare kan beställa flera tester, inklusive ultraljud för undersökning av bäckenorganen, hormontester för att mäta androgennivåer, en bäckenundersökning för att kontrollera om det finns myom eller cystor på äggstockarna och en rektalundersökning för att kontrollera om det finns livmodern. inflammation.

Behandling av smärtsamma menstruationer

Det finns flera behandlingar för dysmenorré., beroende på den bakomliggande orsaken. Dessa procedurer inkluderar:

• Läkemedel. Smärtstillande medicin, otpuskaemыe utan recept (t.ex, Ibuprofen), kramplösande läkemedel, och vissa hormoner eller preventivmedel kan hjälpa till att lindra smärta, i samband med smärtsam menstruation.
• Kirurgi. Beroende på den bakomliggande orsaken kan operation för att avlägsna myom rekommenderas., ovariecystor eller andra blockeringar i livmodern.
• Alternativa terapier. Det har visat sig, att alternativa behandlingar, som akupunktur, massage och yoga, hjälpa till att minska spasmer, i samband med smärtsamma menstruationer.

Hembehandling för smärtsamma perioder

Förutom terapier, nämnts ovan, det finns också några huskurer, som kan hjälpa till att lindra smärta, i samband med dysmenorré. Dessa huskurer inkluderar:

• Applicera en värmedyna på nedre delen av magen, under naveln. Somna aldrig med en värmedyna på.
• Gör en lätt cirkulär massage med fingertopparna runt nedre delen av buken.
• Drick varma drycker.
• Ät lite, men ofta.
• Håll benen upphöjda medan du ligger ner eller ligg på sidan, knäna böjda.
• Öva avslappningsteknik, som meditation eller yoga.
• Prova receptfria antiinflammatoriska läkemedel, Taki hur ibuprofen eller naproxen. Börja ta det dagen innan din förväntade mens och fortsätt att ta det regelbundet under de första dagarna av din mens.
• Prova vitamin B6-tillskott, kalcium och magnesium, speciellt om din smärta beror på PMS.
• Ta en varm dusch eller bad.
• Gå eller träna regelbundet, inklusive bäckengungningsövningar.
• gå ner i vikt, om du är överviktig. Gör aerob träning regelbundet.

Förebyggande av smärtsam menstruation

Tyvärr, det finns inget tillförlitligt sätt att förhindra smärtsamma menstruationer, men det finns några saker, vilket du kan göra, för att minska intensiteten av dina symtom. Dessa inkluderar att bibehålla en hälsosam vikt, regelbunden motion och en balanserad kost. Förutom, det kan vara bra att ta en daglig multivitamin, För att försäkra, att du får i dig alla de näringsämnen du behöver. Det är också viktigt att se till, att du vidtar lämpliga åtgärder för att minska stressnivåerna och få tillräcklig vila.

Använda källor och litteratur

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenorré: smärtsamma menstruationer. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Uppdaterad januari 2022. Tillträde augusti 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Primär och sekundär dysmenorré, premenstruellt syndrom, och premenstruell dysforisk störning: etiologi, diagnos, förvaltning. I: Gershenson DM, Lentz GM, Galna FYRA, Lobo RA, eds. Omfattande gynekologi. 8e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kille 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Kosttillskott för dysmenorré. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.