Smärta i handleden: vad är detta, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande

Smärta i handleden; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Smärta i handleden är ett vanligt tillstånd, som påverkar många människor någon gång i livet. Handleden är en komplex led, benig, ligament, senor och muskler, och smärta kan uppstå av olika anledningar. I den här artikeln kommer vi att diskutera, vad är smärta i handleden, hennes skäl, symptom, diagnostik, behandling, hembehandling och förebyggande.

Vad är smärta i handleden?

Handledssmärta är obehag eller smärta, som förekommer i handleden och kan variera från mild till svår. Smärta kan kännas i en eller båda handlederna och kan åtföljas av stelhet, svaghet eller domningar. Smärta kan vara skarp, det vill säga det inträffar plötsligt och varar under en kort tidsperiod, eller kan vara kronisk, det vill säga att det kvarstår under en längre tid.

Orsaker till smärta i handleden

Smärta i handleden kan orsakas av en mängd olika faktorer., Inklusive:

• Artrit: artros och reumatoid artrit kan orsaka smärta, stelhet och inflammation i handleden.
• Tendinit: inflammation i handledens senor kan orsaka smärta, speciellt när du greppar eller rör handleden.
• Frakturer: ett brutet handledsben kan orsaka svår smärta och svullnad.
• Karpaltunnelsyndrom: Detta tillstånd, där medianusnerven, passerar genom handleden, krymper, orsakar smärta, domningar och stickningar i handen och handleden.
• Överdriven stress på handleden: repetitiva rörelser, som att skriva eller använda musen, kan orsaka spänningar i handleden och leda till smärta.

Symtom på handledsvärk

Symtom på smärta i handleden kan variera beroende på orsaken., men kan inkludera:

• Smärta eller obehag i handleden
• Stelhet eller begränsat rörelseomfång
• Svaghet eller domningar i hand och fingrar
• Svullnad eller rodnad i handleden
• Stickningar eller sveda i hand och fingrar

Diagnos av smärta i handleden

Om du upplever smärta i handleden, det är viktigt att uppsöka läkare för en korrekt diagnos. Hälsovårdaren kommer att ta historien, genomföra en fysisk undersökning och kan beställa bildundersökningar, såsom röntgen eller MR, för att fastställa orsaken till smärtan.

Smärta i handleden

Behandling av handledssmärta beror på orsaken till smärtan och symtomens svårighetsgrad.. Behandlingsalternativ kan inkludera:

• Läkemedel: icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att minska smärta och inflammation (NSAID).
• Sjukgymnastik. Övningar och stretchningar kan användas för att förbättra rörelseomfånget och handledens styrka.
• Splintning eller fixering: en skena eller ortos kan användas för att immobilisera handleden och låta den läka.
• Kirurgi: i vissa fall kan operation krävas, för att reparera eller åtgärda ett problem i din handled.

hembehandling för smärta i handleden

Förutom att söka läkarvård för smärta i handleden, du kan också göra något hemma, att hantera smärtan. Detta inkluderar:

• Resten av handleden: undvika åtgärder, som förvärrar smärtan, och ta täta pauser när du utför repetitiva rörelser.
• Is: att applicera is på handleden kan hjälpa till att minska smärta och inflammation.
• OTC smärtstillande medel: Acetaminofen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) kan användas för att lindra smärta.

Förebyggande av smärta i handleden

Det finns flera steg, du kan ta, för att förhindra smärta, Inklusive:

• Upprätthålla korrekt hållning och ergonomi. Kontrollera, att din dator och arbetsstation är korrekt konfigurerade, för att minska belastningen på handleden.
• Att stärka handlederna. Gör övningarna, rikta in sig på handledernas muskler och senor, såsom böjning och förlängning av handlederna.
• Stretch på handleden. Sträck dina handleder och fingrar regelbundet, för att hålla dem flexibla och minska risken för skador.
• Undvik repetitiva rörelser. Om du gör många repetitiva hand- och handledsrörelser, ta regelbundna pauser och byta uppgifter, att ge dina handleder en vila.
• Bär en skena eller bandage. Om du löper risk för smärta i handleden, en skena eller stag kan hjälpa till att förebygga skador och lindra symtomen.

Sammanfattningsvis, Smärta i handleden kan orsakas av en mängd olika faktorer., inklusive artrit, Tendinit, frakturer, karpaltunnelsyndrom och överanvändning. Symtom inkluderar smärta, begränsning, svaghet, domningar, svullnad och stickningar. Diagnos av handledssmärta kan innefatta historia, fysisk undersökning och bildundersökningar. Behandlingsalternativ inkluderar mediciner, fysioterapi, skena eller fixering och operation. Hembehandlingar och förebyggande inkluderar vila, is, receptfria smärtstillande medel, korrekt hållning och ergonomi, styrke- och stretchövningar, undvika repetitiva rörelser och bära en skena eller korsett. Det är viktigt att söka läkarvård för smärta i handleden, för att fastställa orsaken till smärtan och välja lämplig behandlingsförlopp.

Använda källor och litteratur

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Smärta i hand och handled. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelleys lärobok i reumatologi. 11e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 53.

Marinelo PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand- och handledsdiagnos och beslutsfattande. I: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 67.

Zhao M, Burke DT. Median neuropati (karpaltunnelsyndrom). I: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Grunderna i fysikalisk medicin och rehabilitering: Muskuloskeletala sjukdomar, Smärta, och rehabilitering. 4e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:kille 36.