Smärta i höftleden, höftvärk: Vad är det, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande

Höftvärk; Pain – hip

Höftsmärta är ett vanligt symptom, som påverkar miljontals människor runt om i världen. Det kan orsakas av olika faktorer, inklusive skador, artrit och andra sjukdomar. Ibland kanske du inte känner höftsmärta direkt i lårområdet.. Du kan känna det som smärta i ljumsken eller smärta i höften eller knäet..

Vad är höftsmärta?

Höftsmärta är något obehag eller smärta, som känns i eller runt höftleden. Höftleden är en sfärisk led, som förbinder lårbenet (lårben) med bäcken. Det är en stor joint, som ansvarar för att stödja överkroppens vikt och underlätta för benens rörelser.

Orsaker till höftsmärta

Det finns många olika orsaker till höftvärk.. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

Höftsmärta kan orsakas av problem med ben eller brosk i höften, Inklusive:

• Переломы бедра – могут вызвать внезапную и острую боль в бедре. Dessa skador kan vara allvarliga och leda till allvarliga problem.. Vanligare när människor blir äldre, eftersom sannolikheten att falla är högre, och dina ben blir svagare.
• Infektion i ben eller leder.
• Osteonekros i höftleden (nekros på grund av förlust av blodtillförsel till benet).
• Artrit – känns ofta på framsidan av låret eller ljumsken.
• Labralruptur på låret.
• Impingement syndrom av femoral acetabulum - en onormal tillväxt runt låret, pre-artrit i höften. Det kan orsaka smärta vid rörelse och träning.

Smärta i eller runt höften kan också orsakas av dessa problem., som:

• Bursit - smärta när man reser sig från en stol, gående, klättra i trappor och köra.
• Hamstringsspänning
• iliotibial syndrom
• Höftböjarspänning
• Impingement syndrom i höftleden
• Ljumsken deformitet
• Snapping hip syndrom

Smärta, du känner i låret, kan spegla ett problem i ryggen, inte i höften.

Symtom på höftsmärta

Symtom på höftsmärta kan variera beroende på orsaken till smärtan.. Några vanliga symtom inkluderar:

• Smärta eller obehag i höftleden eller omgivande områden.
• Stelhet eller begränsad rörlighet i höftleden.
• Svårigheter att stå eller gå
• Svullnad eller inflammation runt höftleden.
• Klick- eller knäppljud när höftleden flyttas.

När ska man se en läkare

Om du upplever höftsmärta, det är viktigt att träffa en läkare, om:

• Smärtan är svår eller varar mer än några dagar.
• Du har svårt att stå eller gå
• Du upplever svullnad eller inflammation runt höftleden.
• Du har feber eller andra tecken på infektion.
• Smärta åtföljd av domningar eller stickningar i benen.

Frågor, som läkaren kan fråga

När du besöker läkaren för höftvärk, Det, förmodligen, ställa några frågor till dig, för att fastställa orsaken till din smärta. Några allmänna frågor kan inkludera:

• När kände du först ont i höften??
• Var exakt sitter smärtan??
• Hur illa är smärtan?
• Vad gör smärta bättre eller värre?
• Har du nyligen haft en skada eller fall?
• Har du andra sjukdomar?
• Vilka mediciner tar du för närvarande?

Diagnos av smärta i höftleden

För att diagnostisera orsaken till höftsmärta, läkaren kan göra en fysisk undersökning och beställa bildundersökningar, såsom röntgen, datortomografi eller magnetisk resonanstomografi. De kan också utföra blodprover, för att utesluta infektioner eller andra sjukdomar.

Behandlingsalternativ för höftsmärta

Behandlingsalternativ för höftsmärta beror på den underliggande orsaken till smärtan.. Några vanliga behandlingsalternativ inkluderar:

hembehandling

I vissa fall kan höftsmärta hanteras med huskurer., som fred, is och receptfria smärtstillande medel. Träningsterapi och stretching kan också hjälpa till att lindra höftsmärtor och förbättra rörligheten..

Steg, du kan ta, för att lindra höftsmärtor, inkluderar:

• Försök att undvika åtgärder, som förvärrar smärtan.
• Ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol.
• Sov på den sidan av kroppen, som inte känner smärta. Lägg en kudde mellan benen.
• gå ner i vikt, om du är överviktig. Sök hjälp från din läkare.
• Försök att inte stå under långa perioder. Om du behöver gå upp, gör det på mjukt, mjuk yta.
• Bär platta skor, mjuk och bekväm.

För att undvika höftvärk, i samband med överdriven träning eller fysisk aktivitet, du kan göra följande:

• Värm alltid upp innan ditt träningspass och kyla ner efter.. Sträck dina quads och hamstrings.
• Undvik att springa rakt nedför sluttningen. Gå ner istället.
• Simma istället för att springa eller cykla.
• Kör på en slät, mjuk yta, t.ex, längs banan. Undvik att springa på cement och asfalt.
• Om du har platta fötter, bär speciella innersulor för skor och fotvalvsstöd (ortopediska innersulor).
• Kontrollera, att dina löparskor är av bra kvalitet, sitter bra och har bra dämpning.
• Minska mängden träning, vilket du gör.

Om du misstänker, att du har artrit eller har skadat din höft, rådfråga en läkare innan du tränar dina höfter.

Läkemedel

Din läkare kan ordinera smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel, för att hjälpa till att hantera höftsmärtor. I vissa fall kan kortikosteroidinjektioner rekommenderas för att minska inflammation i höftleden..

Din läkare kan rekommendera att du tar en högre dos av läkemedlet, över disken. Du kan också behöva ett antiinflammatoriskt läkemedel, recept.

Kirurgi

Om konservativ behandling misslyckas, operation kan behövas för att behandla höftsmärta. Vilken typ av operation som rekommenderas beror på den bakomliggande orsaken till smärtan., men alternativen kan inkludera höftprotesoperation, artroskopi eller osteotomi.

Förebyggande av höftsmärta

Även om vissa orsaker till höftsmärta inte kan förhindras, det finns steg, du kan ta, för att minska risken för höftskador och andra sjukdomar, som kan orsaka höftsmärta. Några tips för att förebygga höftsmärta inkluderar::

• Att bibehålla en hälsosam vikt för att minska stressen på höftleden.
• Regelbunden fysisk aktivitet för att bibehålla höftens styrka och flexibilitet.
• Använd rätt teknik när du lyfter vikter eller spelar sport.
• Bär stödjande skor och undvik stötbelastningar, vilket kan leda till höftskador.
• Söker behandling för eventuella samsjukligheter, som kan orsaka höftsmärta, som artrit.

Slutsats

Höftsmärta är ett vanligt symptom, som kan orsakas av olika faktorer. Om du upplever höftsmärta, det är viktigt att träffa en läkare, för att fastställa den bakomliggande orsaken och utveckla en lämplig behandlingsplan. Att vidta åtgärder för att förhindra höftskador och behandla eventuella underliggande tillstånd, du kan hjälpa till att minska risken för höftsmärta och bibehålla optimal höfthälsa.

Använda källor och litteratur

Chen AW, Hill BG. Höftdiagnos och beslutsfattande. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 77.

Guyton BJ. Höftsmärta hos unga vuxna och höftkonserveringskirurgi. I: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbells operativa ortopedi. 14e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 6.

Huddleston J.I., Goodman S. Höft- och knävärk. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein och Kellys lärobok i reumatologi. 11e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 51.