Knäsmärta; Pain – knee
Knäsmärta är ett vanligt symptom, som påverkar människor i alla åldrar. Det kan orsakas av olika faktorer, inklusive skador, överanvändning eller samsjukligheter. Knäsmärta kan variera från lätt obehag till svår smärta., som påverkar dagliga aktiviteter.
Vad är knäsmärta?
Knäsmärta är ett symptom, förknippas med obehag, ömhet eller smärta i knäleden. Knäleden är en av de största och mest komplexa lederna i kroppen., bestående av lårbenet, tibial, fibula och patella, samt länkar, senor och brosk. Knäsmärta kan komma inifrån, utanför eller framför knät och kan bero på skada eller underliggande medicinska tillstånd.
Orsaker till knäsmärta
Knäsmärta kan ha en mängd olika orsaker.. Övervikt ökar risken för knäproblem. Överbelastning kan orsaka knäproblem, orsakar smärta. Om du har artrit, det kan också orsaka knäsmärta.
Här är några vanliga orsaker till knäsmärta:
Medicinska orsaker till knäsmärta
- Артрит – включая ревматоидный артрит , osteoartrit , lupus och gikt
- Bakers cysta - en vätskefylld svullnad bakom knät, som kan uppstå med ödem (inflammation) av andra skäl, som artrit.
- Cancer, som antingen sträcker sig till benen, antingen börjar i benen
- Osgood-Schlatters sjukdom
- Infektion i benen runt knäet
- Infektion i knäleden
Knäsmärta från skador och stress
- Bursit – inflammation på grund av upprepat tryck på knät, t.ex, från långa knäböjer, överanvändning eller skada
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, kan bero på överanvändning eller vävnadsnedbrytning
- Dislokation av patella
- Fraktur på knäskålen eller andra ben
- Iliotibial ligament syndrome - skada på det tjocka ligamentet, som löper från låret till utsidan av knät
- Patellofemoralt syndrom - smärta i framsidan av knät runt knäskålen.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) eller mediala kollateralligament (ISS) kan orsaka blödningar i knät, svullnad eller instabilitet i knäet
- broskruptur ( menisk reva ) – smärta känns i eller utanför knäleden
- Ligament töjning eller stukning - lindrig ligament skada, orsakad av plötslig eller onaturlig vridning
Symtom på knäsmärta
Symtom på knäsmärta kan variera beroende på den bakomliggande orsaken.. Några vanliga symtom inkluderar:
- Smärta eller obehag i knäleden
- Svullnad eller stelhet i knät
- Begränsat rörelseomfång
- Svårigheter att stå eller gå
- Slipande eller knasande i knäet
- Svaghet eller instabilitet i knäleden
- Rodnad eller värme runt knät
När ska man se en läkare
Du bör kontakta din vårdpersonal, om du upplever något av följande symtom:
- Svår smärta eller svullnad i knät
- Svårighet att flytta kroppsvikten till det drabbade benet
- Feber eller frossa
- Tecken på infektion, såsom rodnad eller feber runt knät.
- Oförmåga att helt sträcka ut eller böja knät
Om knäsmärtor är svåra eller inte försvinner under en längre tid, det är viktigt att söka läkarvård. En sjukvårdspersonal kan hjälpa till att diagnostisera den bakomliggande orsaken till knäsmärta och utveckla en lämplig behandlingsplan..
Frågor, som din läkare kan fråga
När du träffar en läkare med knäsmärta, han kanske ställer några frågor till dig, för att hjälpa till att diagnostisera den bakomliggande orsaken. Några vanliga frågor kan inkludera:
- När du fick ont i knät?
- Har du någonsin haft en knäskada?
- Vilka aktiviteter ökar eller lindrar knäsmärta?
- Har du någonsin upplevt knäsmärta tidigare??
- Har du några andra medicinska tillstånd eller tar du några mediciner?
Diagnos av knäsmärta
Vid smärta i knät görs först en ortopedisk undersökning., områden med överkänslighet och rörelseomfång i knät identifieras.
För att identifiera orsakerna till knäsmärta, patienten är schemalagd för specialiserade undersökningar:
- Röntgen av knät. Proceduren visualiserar benet väl, men det är mindre effektivt när man undersöker mjukdelar
- Datortomografi av knäleden. Proceduren kan visualisera både beniga, och mjukvävnad, men CT ger en mycket högre stråldos, än röntgen
- MRT knä. Använder radiovågor och ett starkt magnetfält, MRT skapar detaljerade bilder av ben och mjuka vävnader, såsom knäligament och brosk
- Artikulär vätskekultur (vätska, tagna från knät och undersökt i mikroskop)
Behandling för knäsmärta
Behandling av knäsmärta kommer att bero på den bakomliggande orsaken till smärtan.. Några vanliga behandlingar för knäsmärta inkluderar:
- Rekreation: vila det drabbade knäet kan hjälpa till att minska smärta och inflammation. Vikten av att undvika, som förvärrar smärtan
- Is: applicering av is på det drabbade området kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Slå in en ispåse i en handduk och applicera på ditt knä för 15-20 minuter en gång om dagen
- Komprimering: att använda ett elastiskt bandage eller kompressionshylsa kan hjälpa till att minska svullnad och ge stöd åt knät
- Upphöjd position: Att höja det drabbade benet kan hjälpa till att minska svullnad och förbättra cirkulationen
- Smärtstillande medel. OTC smärtstillande medel, såsom acetaminofen, ibuprofen och naproxen, kan lindra smärta och minska inflammation
- Sjukgymnastik: en fysioterapeut kan hjälpa till att utveckla ett personligt träningsprogram för att stärka musklerna runt knäet och förbättra rörelseomfånget
- Injektioner: i vissa fall kan kortikosteroidinjektioner rekommenderas för att minska smärta och inflammation i knät
- Kirurgi: Om andra behandlingar är ineffektiva, operation kan krävas för att reparera eller ersätta skadad knävävnad
Hembehandling för knäsmärta
Förutom rutiner, rekommenderad läkare, det finns också några huskurer, som kan hjälpa till att lindra knäsmärtor:
- Vikthantering. Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att minska stressen på dina knän och förhindra knäsmärta.
- Övningar. Regelbunden träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt knäet och förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget.
- Värmeterapi. Att applicera en värmedyna eller varm handduk på det drabbade knäet kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet.
- Massage. Att försiktigt massera det drabbade området kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska muskelspänningar.
- Yoga eller stretching. Yoga eller stretchövningar kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och minska knäsmärta.
Förebyggande av smärtsamma knän
Här är några tips, för att förhindra knäsmärta:
- Att upprätthålla en hälsosam vikt: extra vikt kan belasta dina knän, så att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att förhindra knäsmärta
- Bär bekväma skor. Att bära skor med bra stöd kan bidra till att minska stressen på dina knän.
- Motionera regelbundet: regelbunden träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt knäet och förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget
- Undvik högstressaktiviteter: sådana handlingar, som att springa eller hoppa, kan orsaka belastning på knäna, så det är viktigt att undvika dessa aktiviteter, om du har tidigare haft knäproblem
- Att använda rätt teknik: När du utövar sport eller andra fysiska aktiviteter kan rätt teknik hjälpa till att minska risken för knäskador.
Använda källor och litteratur
Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Främre korsbandsskador. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 98.
Huddleston J.I., Goodman S. Höft- och knävärk. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelleys lärobok i reumatologi. 11e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 51.
McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Patellofemoral smärta. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Handfatet, & Millers ortopedisk idrottsmedicin. 5e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 106.