Ångestsyndrom

Beskrivning ångestsyndrom

Ångest är ett normalt tillstånd i närvaro av rädsla, stress och ångest. Det anses vara en normal reaktion på stress eller osäkra situationer. Långvarig eller intensiva perioder av ångest kan orsaka ångest. Sjukdomen kan också förekomma, om larmet:

• Det finns inget yttre hot (GRUNDLÖS ångest);
• Kränka dagliga funktioner.

De vanligaste typerna av ångestsyndrom är:

• Fobier;
• Posttraumatisk stressyndrom (PTSD);
• Val;
• Tvångssyndrom;
• Social fobi;
• Generaliserat ångestsyndrom.

Ångest är ofta kompliceras av alkoholmissbruk, droger, och depression.

Orsaker ångestsyndrom

Ångest kan orsakas av många faktorer, Inklusive:

• Motsvarande svar i stressiga förhållanden;
• Ta emot medel, som påverkar nervsystemet, som:
  • Koffein;
  • Alkohol;
  • Kokain;
  • Nikotin;
  • Amfetaminы (t.ex, metamfetamin);
  • Några örtpreparat;
• Biologiska faktorer:
  • Obalansen av kemikalier i hjärnan (t.ex, serotonin och noradrenalin);
  • Egenskaper;
• Felaktiga uppfattningar och irrationella föreställningar (t.ex, Fobier);
• Olösta emotionella konflikter.

Riskfaktorer

Faktorer, vilket ökar risken för ångest:

• Paul: kvinna;
• Jag har en familjemedlem med ångestsyndrom;
• Stressande livshändelser;
• Ineffektiv strategi av beteende;
• Närvaron i det förflutna av fysisk eller psykisk skada.

Symtom på ångest

Psykologiska symptom kan inkludera:

• Ångest och rädsla;
• Tvångstankar;
• Känslan av överhängande fara eller katastrof;
• Rädsla eller panik;
• Rastlöshet;
• Irritabilitet;
• Otålighet;
• Ambivalens;
• Problem med koncentration.

Fysiska symptom kan inkludera:

• Snabb eller oregelbunden hjärtrytm;
• Svettningar, särskilt handflatorna;
• Muntorrhet;
• Rodnad;
• Muskelspänning;
• Andfåddhet;
• Yrsel och svimningar;
• Sömnsvårigheter;
• Kvävande känsla;
• Frekvent urinering;
• Illamående och kräkningar;
• Diarré;
• Förstoppning;
• Sexuella problem;
• Stickningar;
• Nagelbitning eller andra liknande beteende.

Diagnos av ångest

Läkaren frågar om symptom och sjukdomshistoria, genomför psykologiska tester. Det kan göras en fysisk undersökning och laboratorietester genomförs. I allmänhet är resultaten av dessa tester är normala. Patienten får hänskjutas till en psykoterapeut för ytterligare utvärdering.

Behandling av ångestsyndrom

Effektiv behandling innefattar typiskt en kombination av olika metoder, Inklusive:

Livsstilsförändringar

• Fullständig vila och sömn;
• Rökavvänjning;
• Minska konsumtionen eller avslag på koffeinhaltiga drycker;
• Att dricka alkohol med måtta;
• Abstinens;
• Att minska effekterna av stressen;
• Regelbunden motion.

Avslappningstekniker

• Djupandning;
• Meditation;
• Muskelavslappning;
• Massage;
• Deltagande i verksamheten, givande;
• Vandringsleder.

Socialt stöd

• Att ha stöd av familj och vänner;
• Råd för att förbättra klara kompetens störningar;
• Deltagande i stödgrupper.

Psykoterapi

Denna behandling tar tankar, känna, och beteende, som spelar en roll i uppkomsten av ångest. Detta bidrar till att utveckla resistens mot konflikt.

Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till att identifiera negativa tankemönster och beteenden. Med tiden kan du lära dig att omvärdera traditionella vyer. Det bidrar till att välja de bästa alternativen som svar på stress och ångest.

Kognitiv beteendeterapi är särskilt effektiv hos barn och ungdomar.

Medicinering

Vid svår ångest eller ångestsyndrom, läkemedel kan omfatta:

• Bensodiazepiner;
• Buspiron;
• Antidepressiva (t.ex, tricykliska antidepressiva medel, selektiva serotoninåterupptagshämmare [SSRI]).

Förebyggande av ångest

För att förhindra ångest, du måste ta hänsyn till möjligheten att utföra följande åtgärder:

• Undvik situationer, Yrken, och humant, som orsakar stress;
• Vi måste stå, vinna situationer, som orsakar oro;
• Hitta en avslappningsteknik, som driver, och använda den på en regelbunden basis;
• Utveckla och underhålla ett system för socialt stöd;
• Det är nödvändigt att uttrycka sina känslor, inte dölja;
• Vi måste bli av med irrationella föreställningar och kontraproduktiva tankar;
• Du måste vägra att ta emot nikotin eller andra droger, dricka alkohol med måtta.