Почему важно мыть руки при респираторных инфекциях – простуде и гриппе?
Мытье рук представляется простым и обычным действием для большинства читающих эту статью. Немного воды и мыла – и руки чистые. Однако в мытье рук есть свои тонкости. Правильное мытье рук позволяет избежать многих заболеваний, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.
Почему мыть руки так важно?
Самое основное, шта може да се уради, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Эта процедура позволяет смыть болезнетворные микробы, которые попали на руки от других людей или с загрязненных поверхностей. Одним из наиболее распространенных путей передачи простуды и гриппа является прикосновение к носу или глазам после того как руки были загрязнены простудой или гриппом вируса. Частое мытье рук в состоянии уменьшить распространение этих вирусов. Неке студије показују, что когда детей учат тщательно мыть руки число прогулов школы из-за болезни снижается, тем более, когда мытье сочетается с использованием средств для протирания рук на спиртовой основе.
Результаты не замедлят себя ждать, поэтому чаще нужно мыть руки, особенно в следующих случаях:
- Когда руки грязные;
- Да, во время и после приготовления пищи;
- Pred jelo;
- Након употребе тоалета;
- Након мењања пелена;
- После обработки животных или отходов животноводства;
- После выноса мусора;
- После сморкания, чихания или кашля;
- До и после лечения ран;
- При уходе за больным.
Как правильно мыть руки?
Чтобы правильно вымыть руки, нужно выполнить следующие действия:
- Прво, нужно намочить руки теплой или холодной водой и нанести мыло;
- Затем нужно энергично потереть руки, чтобы создать пену. Необходимо очистить всю поверхность рук, в том числе между пальцами, заднюю часть рук и запястья. Также нужно очистить грязь под ногтями, чтобы убрать микробы. Ногти должны быть обрезаные и короткие;
- Продолжать тереть руки в течение по крайней мере 20 секунд или около того. Трение в сочетании с очищающим действием мыла помогает убить и смыть микробы;
- Нужно прополоскать руки и вытереть их чистой салфеткой, полотенцем или высушить под струей горячего воздуха;
- Ако је могуће, нужно использовать полотенце, чтобы выключить кран с водой и открыть дверь.
Если мыло и вода не являются легкодоступными, очистители на спиртовой основе могут заменить мытье рук. Однако это не лучший вариант, когда на руках видны явные следы загрязнения.
