Бол у зглобу: шта је ово, Узроци, Симптоми, дијагностика, лечење, превенција

Бол у зглобу; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Бол у зглобу је уобичајено стање, што утиче на многе људе у неком тренутку њиховог живота. Зглоб је сложен зглоб, кошчат, ligamenata, тетива и мишића, а бол се може јавити из разних разлога. У овом чланку ћемо разговарати, шта је бол у зглобу, њени разлози, Симптоми, дијагностика, лечење, кућно лечење и превенција.

Шта је бол у зглобу?

Бол у зглобу је нелагодност или бол, који се јавља у зглобу и може варирати од благе до тешке. Бол се може осећати у једном или оба зглоба и може бити праћен укоченошћу, слабост или укоченост. Бол може бити оштар, односно настаје изненада и траје кратак временски период, или може бити хронична, односно траје дужи временски период.

Узроци болова у зглобу

Бол у зглобу може бити узрокован разним факторима., укључујући:

• Артритис: остеоартритис и реуматоидни артритис могу изазвати бол, укоченост и запаљење у зглобу.
• Istegnute: запаљење тетива зглоба може изазвати бол, посебно при хватању или померању зглоба.
• Frakture: сломљена кост зглоба може изазвати јак бол и оток.
• Синдром карпалног тунела: Ovo stanje, у којој средњи нерв, пролазећи кроз зглоб, скупља, узрокујући бол, утрнулост и пецкање у шаци и зглобу.
• Прекомерни стрес на зглобу: покрети који се понављају, као што је куцање или коришћење миша, може изазвати напетост у зглобу и довести до бола.

Симптоми болова у зглобу

Симптоми бола у зглобу могу се разликовати у зависности од узрока., али може укључивати:

• Бол или нелагодност у зглобу
• Укоченост или ограничен опсег покрета
• Слабост или утрнутост у руци и прстима
• Отицање или црвенило зглоба
• Пецкање или печење у руци и прстима

Дијагноза бола у зглобу

Ако осећате бол у зглобу, важно је да се обратите лекару ради тачне дијагнозе. Здравствени радник ће узети историју, изврши физички преглед и може наручити сликовне студије, као што су рендгенски снимак или МРИ, да се утврди узрок бола.

Лечење болова у зглобу

Лечење бола у зглобу зависиће од узрока бола и тежине симптома.. Опције лечења могу укључивати:

• Лекови: нестероидни антиинфламаторни лекови се могу користити за смањење бола и упале (НСАИЛ).
• Физиотерапија. Вежбе и истезање се могу користити за побољшање опсега покрета и снаге зглоба.
• Удвајање или фиксација: удлага или ортоза се могу користити за имобилизацију зглоба и омогућавање зарастања.
• Хирургија: у неким случајевима може бити потребна операција, да поправите или исправите проблем у зглобу.

кућни третман за бол у зглобу

Поред тражења медицинске помоћи за бол у зглобу, можете нешто да урадите и код куће, да се носи са болом. Ovo uključuje:

• Остатак зглоба: избегавајте акцију, који погоршавају бол, и правите честе паузе при извођењу покрета који се понављају.
• Ице: наношење леда на зглоб може помоћи у смањењу болова и упале.
• ОТЦ лекови против болова: Ацетаминопхен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил) може се користити за ублажавање болова.

Превенција болова у зглобу

Постоји неколико корака, можете узети, да спречи бол, укључујући:

• Одржавање правилног држања и ергономије. Одлазак, да су ваш рачунар и радна станица правилно конфигурисани, за смањење стреса на зглобу.
• Јачање зглобова. До вежбе, циљајући мишиће и тетиве зглобова, као што су савијање и проширење зглобова.
• Истезање зглоба. Редовно истегните зглобове и прсте, како би били флексибилни и смањио ризик од повреда.
• Избегавајте покрете који се понављају. Ако радите много понављајућих покрета рукама и зглобовима, правите редовне паузе и мењајте задатке, да се одмарају зглобови.
• Ношење удлаге или завоја. Ако сте у опасности од болова у зглобу, удлага или протеза могу помоћи у спречавању повреда и ублажавању симптома.

У закључку, Бол у зглобу може бити узрокован разним факторима., укључујући артритис, istegnute, frakture, синдром карпалног тунела и прекомерна употреба. Симптоми укључују бол, скованности, слабост, укоченост, оток и пецкање. Дијагноза бола у зглобу може укључивати узимање анамнезе, физички преглед и сликовни тестови. Опције лечења укључују лекове, физиотерапија, удвајање или фиксација и операција. Кућни третмани и превенција укључују одмор, лед, лекови против болова без рецепта, правилно држање и ергономију, вежбе за јачање и истезање, избегавање понављаних покрета и ношење удлаге или корзета. Важно је потражити медицинску помоћ за бол у зглобу, да се утврди узрок бола и изабере одговарајући курс лечења.

Коришћени извори и литература

Донохуе КВ, Фисхман ФФ, Свигарт ЦР. Бол у руци и зглобу. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, Коретзки ГА, МцИннес ИБ, О'Делл Јр, едс. Фирестеин & Келијев уџбеник реуматологије. 11тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021:погл 53.

Маринелло ПГ, Гастон РГ, Робинсон ЕП, Лоурие ГМ. Дијагноза шаке и зглоба и доношење одлука. У: Миллер МД, Тхомпсон СР. едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 67.

Џао М, Бурке ДТ. Средња неуропатија (карпал тунел синдром). У: Фронтера ВР, Силвер ЈК, Рицо ТД Јр, едс. Основе физикалне медицине и рехабилитације: Мишићно-коштане поремећаје, Патња, и Рехабилитација. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019:погл 36.