Бол у ногама: шта је ово, Узроци, Симптоми, дијагностика, лечење, превенција болова у стопалима

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

Бол у ногама је једна од најчешћих здравствених тегоба.. Ово може бити због многих фактора, укључујући механичке повреде, артропатија, нервни проблеми, инфекције, па чак и неке васкуларне болести.

Шта је бол у ногама

Бол у ногама може бити једностран или билатерални, нормално или акутно, стално или повремено. Може се изразити као болно при ходању или додиру., или као тежина или чак као пецкање.

Узроци болова у ногама

У већини случајева, бол у ногама је последица физичког напора и хипотермије тела., као и недовољне количине правилне исхране и кретања. Такође, бол у ногама може бити повезан са урођеним или стеченим стањима., као што су проширене вене, артритис, osteoartritis, напрезање мишића или зглобова, остеохондроза или чак преломи.

Кућна њега за бол у ногама

Постоји велики број кућних лекова који се могу користити за ублажавање болова у ногама.:

• Носите удобне ципеле са јастуцима и потпором за пету, такође носите термо доњи веш и деконгестивне чарапе.
• Редовно вежбајте, који јачају мишиће и зглобове ногу.
• Нанесите топле и хладне додире, да ублажи бол.
• Питај исправно, јести богато витаминима и минералима, и често узимају антиинфламаторне лекове.

Када посетити доктора због болова у ногама

Ако бол у ногама настави да се повећава или су присутни додатни симптоми, као што је едем, потребно је да се обратите лекару ради даљег прегледа и правилног лечења.

Шта очекивати код лекара због болова у ногама

Доктор ће прегледати ноге и покушати да идентификује узроке бола.. Он може наручити низ дијагностичких тестова, укључујући тест крви, рендген и ултразвук. Штавише, лекар може прописати лечење у облику антиинфламаторних и аналгетичких лекова, физиотерапија и друге методе.

Превенција болова у ногама

Да бисте спречили бол у ногама, морате се придржавати неколико једноставних правила.:

• Носите удобне ципеле са потпором за пету и јастучићима.
• Одморите се након физичке активности.
• Заштитите стопала од негативних ефеката воде, hladni, прашину и прљавштину.
• Једите здраву исхрану и узимајте антиинфламаторне лекове.
• Редовно вежбајте ноге.

Бол у ногама може бити симптом озбиљнијег стања., па ако не можеш
наставите да предузимате кораке да сами управљате болом, обавезно посетите лекара.

Коришћена литература и извори

Антхони КК, Сцхенберг ЛЕ. Мускулоскелетни болни синдроми. У: Клиегман РМ, Св. Геме ЈВ, Блоом Њ, Схах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, едс. Нелсонов уџбеник педијатрије. 21ст ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 193.

Начелник Ц, Тери М. Бол у ногама и синдроми препреке. У: Миллер МД, Тхомпсон СР. едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 113.

Силверстеин ЈА, Моеллер ЈЛ, Хутцхинсон МР. Уобичајени проблеми у ортопедији. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, едс. Уџбеник породичне медицине. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016:погл 30.

Смитх Г, Схи МЕ. Периферне неуропатије. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицине. 26тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 392.

Веитз ЈИ, Гинсберг ЈС. Венска тромбоза и емболија. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицине. 26тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 74.

Вхите ЦЈ. Атеросклеротична болест периферних артерија. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицине. 26тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 71.