Спазмы, судороги рук и ног: что это, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Hand or foot spasms; Foot spasms; Carpopedal spasm; Spasms of the hands or feet; Hand spasms

Спазмы рук и ног представляют собой непроизвольные сокращения или подергивания мышц рук или ног. Они могут варьироваться от легких и нечастых до тяжелых и частых и могут вызывать дискомфорт и мешать повседневной деятельности. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и методы лечения спазмов рук и ног, а также когда следует обратиться за медицинской помощью и чего ожидать во время медицинского осмотра.

Что такое спазм рук или ног?

Спазм рук или ног — это состояние, характеризующееся внезапными непроизвольными сокращениями мышц рук или ног. Схватки могут быть короткими или длиться несколько минут и могут вызывать дискомфорт и мешать повседневной деятельности. Мышцы, наиболее часто поражаемые спазмами рук или ног, — это мышцы пальцев, кистей, стоп и пальцев ног.

Причины спазмов рук или ног

Точная причина спазмов рук или ног часто неизвестна, но с этим состоянием связаны несколько факторов, в том числе:

• Обезвоживание: Обезвоживание может вызвать мышечные спазмы, в том числе спазмы рук или ног.
• Чрезмерное использование: чрезмерное использование мышц рук или ног, например, при повторяющихся движениях, может привести к спазмам рук или ног.
• Электролитный дисбаланс. Электролитный дисбаланс, такой как низкий уровень кальция, магния и калия, может вызывать мышечные судороги и спазмы.
• Повреждение нерва: Повреждение нерва, например, вызванное периферической невропатией, может вызвать сокращения мышц и спазмы в руках и ногах.
• Медицинские состояния: некоторые медицинские состояния, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и травмы спинного мозга, могут вызывать спазмы рук или ног.

Симптомы спазмов рук или ног

Основным симптомом спазмов рук или ног являются непроизвольные сокращения или подергивания мышц рук или ног. Схватки могут варьироваться от легких и редких до сильных и частых. В некоторых случаях спазмы могут быть болезненными.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Если вы испытываете частые или сильные спазмы рук или ног, или если спазмы мешают повседневной деятельности, вам следует обратиться к врачу. Кроме того, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью:

• Слабость или онемение в руках или ногах
• Боль или отек в руках или ногах
• Мышечные спазмы или жесткость
• Трудности при ходьбе или выполнении других повседневных действий

Вопросы, которые может задать ваш врач

Во время вашего медицинского осмотра ваш врач задаст вопросы, чтобы лучше понять ваши симптомы и историю болезни. Некоторые из вопросов, которые может задать ваш врач, включают:

• Как давно вы испытываете спазмы рук или ног?
• Как часто возникают спазмы?
• Сопровождаются ли спазмы болью или дискомфортом?
• Вы заметили слабость или онемение в руках или ногах?
• Испытываете ли вы какие-либо другие симптомы, такие как мышечные спазмы или скованность?

Диагностика спазмов рук или ног

Чтобы диагностировать спазмы рук или ног, ваш врач сначала проведет медицинский осмотр, во время которого он оценит вашу мышечную силу и проверит наличие признаков слабости или онемения. Ваш врач может также провести исследование нервной проводимости, чтобы оценить функцию ваших нервов.

Могут быть сделаны анализы крови и мочи. Тесты могут включать:

• Уровень калия, кальция и магния.
• Уровень гормонов .
• Функциональные тесты почек .
• Уровни витамина D ( 25-OH витамин D ).
• Могут быть назначены тесты нервной проводимости и электромиография, чтобы определить наличие заболевания нервов или мышц.

Лечение спазмов рук или ног

Лечение спазмов рук или ног будет зависеть от основной причины спазмов. Некоторые распространенные методы лечения спазмов рук или ног включают:

• Лекарства: безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут облегчить боль, связанную со спазмами рук или ног. В более тяжелых случаях могут потребоваться рецептурные миорелаксанты.
• Физиотерапия: физиотерапия может помочь улучшить мышечную силу и гибкость, уменьшая частоту и тяжесть спазмов рук или ног.
• Замена электролитов: Замена электролитов, таких как кальций, магний и калий, может помочь снизить риск спазмов рук или ног.
• Растяжка: растяжка мышц рук и ног может помочь снизить риск спазмов.
• Стимуляция нервов: в некоторых случаях может быть рекомендована стимуляция нервов, такая как чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС), для уменьшения тяжести спазмов рук или ног.

Домашнее лечение спазмов рук или ног

В дополнение к медикаментозному лечению есть несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить спазмы рук или ног, в том числе:

Избегание обезвоживания: употребление большого количества воды может помочь снизить риск мышечных судорог и спазмов.

Избегайте чрезмерных нагрузок: избегайте повторяющихся движений, которые могут вызвать чрезмерное использование мышц, что может помочь снизить риск спазмов рук или ног.

Оставаться активным: регулярные упражнения могут помочь улучшить мышечную силу и гибкость, уменьшая частоту и тяжесть травм рук или ног.

Использованные источники и литература

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Disorders of calcium, magnesium, and phosphate balance. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner and Rector’s The Kidney. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 18.

Francisco GE, Li S. Spasticity. In: Cifu DX, ed. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnosis and assessment of Parkinson disease and other movement disorders. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 24.