Drowsiness; Sleepiness — during the day; Hypersomnia; Somnolence
Сонливость — это состояние крайней усталости, чувство утомления, потребность в сне и, как правило, желание вздремнуть. Это симптом усталости, который представляет собой субъективное ощущение нехватки энергии или неспособности быть активным.
Люди, находящиеся в состоянии сонливости, могут заснуть, когда они этого не хотят, или время от времени, что может привести к проблемам с безопасностью.
Есть несколько возможных причин сонливости. Некоторые из них физические, а некоторые психические.
Физические причины включают недостаточный сон, прием лекарств, вирусный гастроэнтерит, диабет, дефицит железа, нарколепсию, проблемы со щитовидной железой и апноэ во сне.
Психические или эмоциональные причины сонливости включают депрессию, тревогу, хронический стресс, горе и скуку.
Сонливость может быть вызвана следующими причинами:
Наиболее очевидным симптомом сонливости является чувство усталости и желание спать. Другие симптомы могут включать трудности с концентрацией внимания, тяжелые веки, чувство раздражительности, нарушение суждений, плохую концентрацию, снижение времени реакции, замедление рефлексов, храп, снижение либидо и проблемы с памятью.
С большинством случаев сонливости можно справиться без медицинской помощи. Однако важно обратиться к врачу, если сонливость сохраняется и влияет на повседневную деятельность. Врач может определить причину и назначить эффективное лечение.
Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, чтобы определить причину вашей сонливости:
Если ваш врач подозревает физическую причину сонливости, такую как вирусная инфекция, апноэ во сне или заболевание щитовидной железы, он может провести медицинский осмотр и назначить анализы крови для подтверждения диагноза. Если подозревается психическая или эмоциональная причина сонливости, они, скорее всего, направят вас к специалисту по психическому здоровью для дальнейшего обследования.
Тесты, которые могут быть выполнены, включают:
Лечение сонливости зависит от ее причины. В большинстве случаев лечение включает в себя изменение образа жизни, например, увеличение сна, уменьшение стресса, отказ от алкоголя или наркотиков и соблюдение сбалансированной диеты.
Если причина сонливости физическая, лечение может включать лекарства, такие как стимуляторы, чтобы помочь с настороженностью. Если причиной является физическое расстройство, такое как апноэ во сне или нарколепсия, могут быть назначены специальные методы лечения.
В случаях сонливости, вызванной психическими или эмоциональными причинами, лечение может включать психотерапию, разговорную терапию и/или лекарства, помогающие уснуть, при тревоге или депрессии.
Есть некоторые домашние средства, которые могут облегчить сонливость.
Лучший способ предотвратить сонливость — достаточно отдыхать и придерживаться регулярного графика сна. Также могут помочь регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, снижение стресса, отказ от наркотиков и алкоголя и участие в мероприятиях, которые способствуют расслаблению и концентрации внимания. Если сонливость вызвана физическим или психическим расстройством, важно обратиться за лечением этих основных состояний.
Avidan AY. Sleep and its disorders. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 101.
Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Evaluating sleepiness. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principles and Practice of Sleep Medicine. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 169.
Mansukhani MP, Kolla BP, St.Louis EK, Morgenthaler TI. Sleep disorders. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021:755-770.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Read More