Raňajky je veľmi užitočná pre srdce a cievy – Raňajky pomáha predchádzať ochorenia srdca
Tím amerických odborníkov na výživu a choroby srdca uverejnené v časopise cirkulácie.
"Strava je veľmi dôležitá pre zdravie, pretože to ovplyvňuje telo biologické hodiny, -zdôraznil vedúci skupiny, Columbia University profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Zvieratách ukázali, že keď dostať jedlo reboots nevhodnú vnútorné biologické hodiny a mení metabolizmus».
St-Onge a jej kolegovia Poznámka, ktoré v dnešnom svete, takéto tradičné jedlá, ako raňajky, obedy a večere, postupne umrieť preč, ako ľudia sú stále len jesť celý deň. Tento štýl potravín vedie k rizikové faktory kardiovaskulárnych a metabolických ochorení – obezita, zvýšenie krvného tlaku, porušenie metabolizmu lipidov, rozvoj udržateľnosti tkanív na inzulín.
Obzvlášť nebezpečné opustiť bohaté raňajky, stres odborníkov. Ako ukazujú výsledky vedeckého výskumu, vzdanie sa raňajky 27% zvyšuje riziko srdcového infarktu a 18% zvyšuje riziko mŕtvice. Okrem, Raňajky každý deň ľudia nižšie riziko vysokej hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak, rovnako ako obezita a diabetes 2 typ.
"Sme presvedčení, že jesť vedome, venovať pozornosť nielen plánovanie, čo budete jesť, ale aj, Keď budete jesť, vyhnete sa tak-zvané ”emocionálne prejedanie”. Často sa stáva, Aké emócie sa nám dokonca, Keď nie sme hladní, to vedie k spotreby prebytok kalórií a nízku výživovú hodnotu potravín", -St-Onge vysvetlil.
Predtým, výskumníci z University of bath v Anglicku dali dôležitosti raňajok spochybnil.
