Tím amerických odborníkov na výživu a choroby srdca uverejnené v časopise cirkulácie.
"Strava je veľmi dôležitá pre zdravie, pretože to ovplyvňuje telo biologické hodiny, -zdôraznil vedúci skupiny, Columbia University profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Zvieratách ukázali, že keď dostať jedlo reboots nevhodnú vnútorné biologické hodiny a mení metabolizmus».
St-Onge a jej kolegovia Poznámka, ktoré v dnešnom svete, takéto tradičné jedlá, ako raňajky, obedy a večere, postupne umrieť preč, ako ľudia sú stále len jesť celý deň. Tento štýl potravín vedie k rizikové faktory kardiovaskulárnych a metabolických ochorení – obezita, zvýšenie krvného tlaku, porušenie metabolizmu lipidov, rozvoj udržateľnosti tkanív na inzulín.
Obzvlášť nebezpečné opustiť bohaté raňajky, stres odborníkov. Ako ukazujú výsledky vedeckého výskumu, vzdanie sa raňajky 27% zvyšuje riziko srdcového infarktu a 18% zvyšuje riziko mŕtvice. Okrem, Raňajky každý deň ľudia nižšie riziko vysokej hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak, rovnako ako obezita a diabetes 2 typ.
"Sme presvedčení, že jesť vedome, venovať pozornosť nielen plánovanie, čo budete jesť, ale aj, Keď budete jesť, вы избежите так называемого ”эмоционального переедания”. Často sa stáva, Aké emócie sa nám dokonca, Keď nie sme hladní, to vedie k spotreby prebytok kalórií a nízku výživovú hodnotu potravín", -St-Onge vysvetlil.
Predtým, výskumníci z University of bath v Anglicku dali dôležitosti raňajok spochybnil.
Táto stránka používa súbory cookie a služby na zhromažďovanie technických údajov od návštevníkov s cieľom zabezpečiť výkon a zlepšiť kvalitu služieb.. Pokračovaním v používaní našej stránky, automaticky súhlasíte s používaním týchto technológií.
Read More