Tremor u ľudí: čo je to, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Tréma; Trasenie; Tréma – ruka; Chvenie rúk; Tréma – paže; Kinetický tremor; Zámerný tremor; Posturálny tremor; Esenciálny tremor

Tremor je mimovoľný rytmický pohyb svalov., spôsobené poruchou v danej časti mozgu alebo nervového systému, ktorý kontroluje svalové napätie. Je charakterizovaný rytmickým pohybom jednej alebo viacerých častí tela tam a späť. Tremor môže byť so sprievodným pohybom alebo bez neho.

Tremor môže mať významný vplyv na každodenný život človeka., pretože býva výraznejší, keď sú nervy napäté alebo úzkostné. Našťastie, aj keď je nemožné úplne odstrániť chvenie, existujú kroky, čo možno urobiť na liečbu jeho symptómov.

Čo je to chvenie?

Tremor je mimovoľný rytmický pohyb svalov alebo trasenie častí tela.. Vyskytuje sa u detí, a u dospelých a postihuje rôzne časti tela, v závislosti od základnej príčiny. To môže zahŕňať ruky, ruky, hlavu, nohy, jazyk alebo telo. Toto je príznak takýchto stavov., ako parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, dystónia, esenciálny tremor a syndrómy po mozgovej príhode.

Príčiny tremoru

Príčina chvenia môže byť zložitá a závisí od, ktorá oblasť mozgu alebo nervového systému je ovplyvnená. Medzi možné príčiny tremoru patrí:

• Neurologické ochorenia. Choroba, poškodenie nervových buniek v mozgu, ako je napríklad Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, dystónia a syndrómy po mŕtvici, môže viesť k traseniu.
• Poškodenie mozgu. Poškodenie mozgu mŕtvicou alebo chirurgickým zákrokom, poranenie alebo infekcia môže spôsobiť tras.
• Nedostatok živín. Nedostatok kľúčových živín, ako je horčík, fosfor, meď alebo vitamín D, môže spôsobiť svalové chvenie.
• Nadmerný stres alebo úzkosť. Nadmerný stres alebo úzkosť môže spôsobiť tras.
• Niektoré lieky. Tremor je častým vedľajším účinkom mnohých liekov., vrátane antidepresív, antipsychotiká a nazálne dekongestíva.
• Mitochondriálne ochorenie štítnej žľazy: Tento stav, v ktorých bunky štítnej žľazy neprodukujú energiu, potrebné pre normálne fungovanie organizmu.
• Zneužívanie alkoholu. Tremor je bežným príznakom odvykania od alkoholu..

Príznaky tremoru

Hlavným príznakom tremoru je mimovoľný rytmický pohyb svalov jednej alebo viacerých častí tela.. Zvyčajne sa to zhorší, keď je človek v strese alebo prežíva silné emócie, ako je úzkosť alebo strach. Iné príznaky a symptómy tremoru môžu zahŕňať:

• Predseda. Hlava sa môže triasť a kývať hore a dole, alebo sa oči môžu pohybovať zo strany na stranu.
• Ruky. Ruky sa môžu rýchlo pohybovať tam a späť.
• Ruky. Ruky sa môžu triasť, sťažuje písanie alebo vykonávanie iných úloh, spojené s jemnou motorikou.
• Nohy. Nohy sa môžu triasť, sťažuje státie alebo chôdzu.
• Hlas. Hlas sa môže triasť a znieť trasľavo alebo neisto.
• Čeľuste. čeľusť sa môže pohybovať, čo spôsobuje cvakanie alebo drkotanie zubov.

Kedy navštíviť lekára

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zažívate chvenie, dôležité je čo najskôr navštíviť lekára, určiť základnú príčinu. Lekár môže pomôcť vylúčiť iné potenciálne príčiny, ako je úzkosť alebo vedľajšie účinky liekov, a určiť hlavnú príčinu.

Otázky, že sa vás spýta váš lekár

Na diagnostiku tremoru, lekár môže položiť nasledujúce otázky:

• Kedy ste si prvýkrát všimli príznaky chvenia??
• Aké akcie zvyšujú alebo znižujú tremor?
• Užívate nejaké lieky alebo doplnky výživy?
• Máte v minulosti nejaké ochorenie mozgu alebo traumu??
• Boli ste pod veľkým stresom alebo sa vo vašom živote nedávno udiali nejaké zmeny??

Diagnóza tremoru

Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie, vrátane podrobného vyšetrenia mozgu a nervového systému (neurologické). Môžu sa vám klásť otázky, aby ste svojmu lekárovi pomohli nájsť príčinu vášho tremoru:

Môžu byť priradené k nasledujúcim skúškam:

• Krvné testy, ako je kompletný krvný obraz, diferenciálny krvný test, testy funkcie štítnej žľazy a glukózový test
• EMG alebo štúdie nervového vedenia na kontrolu svalovej a nervovej funkcie
• Head CT
• MRI hlavy
• Moč

Po určení príčiny tremoru je predpísaná liečba..

Liečba tremoru

Liečba tremoru závisí od základnej príčiny. Ak je tremor spôsobený základným ochorením, lieky alebo iné liečby tohto stavu môžu znížiť tremor. Lieky, používa sa na liečbu tremoru, zahŕňajú antikonvulzíva, sedatívne lieky, beta-blokátory a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI).

Kde, keď je trasenie spôsobené určitými liekmi, prechod na iný liek môže byť užitočný. Okrem, fyzioterapeut alebo ergoterapeut môže pomôcť znížiť trasenie, tým, že pacienta naučíte lepšie ovládať postihnuté svaly.

Domáca liečba tremoru

Okrem liekov alebo terapie, existujú určité zmeny životného štýlu, čo môže pomôcť znížiť závažnosť tremoru. Medzi ne patrí:

• Zníženie alebo odstránenie konzumácie alkoholu.
• Zníženie stresu a úzkosti pomocou meditácie, joga alebo pravidelné cvičenie.
• Spánok a odpočinok.
• Vyhnite sa stimulantom, ako je napríklad kofeín.
• Vyhnite sa akcia, vyžadujúce presné pohyby, ako je list.

S otrasmi, spôsobené stresom, vyskúšať spôsoby, ako relaxovať, ako sú meditácie alebo dychové cvičenia. Pri chvení akejkoľvek príčiny sa vyhýbajte kofeínu a doprajte si dostatok spánku.

V prípade trémy, vyvolané drogami, poraďte sa so svojím lekárom o vysadení lieku, zníženie dávky alebo prechod na iný liek. Nemeňte ani neprerušujte lieky sami.

Silné chvenie môže sťažiť každodenné činnosti. Možno budete potrebovať pomoc s týmito krokmi.

Opatrenia, čo môže pomôcť znížiť vplyv chvenia na každodenné činnosti, patrí:

• Nákup oblečenia so suchým zipsom alebo suchým zipsom
• Varenie alebo jedenie v miske s väčšou rukoväťou
• Na pitie použite nerozliaty pohár
• Nosenie topánok bez šnúrok a používanie topánok

Prevencia tremoru

Neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako zabrániť traseniu, ale existuje niekoľko krokov, si môžete vziať, aby sa znížilo riziko. Medzi ne patrí:

• Vyvážený, zdravá strava s dostatkom vitamínov a minerálov.
• Pravidelné cvičenie a aktívny životný štýl.
• Zníženie spotreby alkoholu a odvykanie od fajčenia.
• Stress management, úzkosť a iné problémy duševného zdravia.
• Dodržiavanie liečebných plánov a užívanie liekov podľa predpisu lekára.

Tremor môže byť frustrujúci a trápny stav, ale správnou liečbou a úpravou životosprávy sa to dá úspešne zvládnuť. Ak pocítite chvenie alebo máte obavy z jeho vývoja, navštívte svojho lekára, ktorý vám poradí a možnosti liečby.

Použité zdroje a literatúra

Fasano A, Deuschl G. Terapeutické pokroky v tremoru. Mov porucha. 2015;30:1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Liebenow B, Okun MS. Klinický prehľad porúch hybnosti. V: Vyhrajte HR, vyd. Youmans a Winn neurologická chirurgia. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:kap 105.

Jankovič J, Len AE. Diagnostika a hodnotenie Parkinsonovej choroby a iných pohybových porúch. V: Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradleyho a Daroffova neurológia v klinickej praxi. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 24.