Ramenné tendinopatie, poranenie šľachy bicepsu: čo je to, liečba, príznaky, diagnostika, prevencia

Popis rameno tendinopatie

Tendinopatie sa nazýva šliach zranenia. To môže spôsobiť bolesť, opuch a obmedzený rozsah pohybu. Typy tendinopatie zahŕňať:

• Tendinitída je zápal šľachy. (Hoci sa tento výraz používa pomerne často, vo väčšine prípadov to tendinopatie nie je spojené s významným zápalovými);
• Tendinóza sú drobné trhlinky v tkanive šľachy bez výrazného zápalu..

Rameno je niekoľko šliach, vrátane šliach rotátorovej manžety a bicepsy. Podporujú hlavu humerus (nadlaktie kosť) v kĺbovej dutine lopatky. Liečba tendinopatie a súvisiace bolesť môže trvať mesiace.

Príčiny ramenného tendinopatie

Tendopatiya, zvyčajne, spôsobené nadmernou tlaku na svaly a šľachy. V priebehu doby, zaťaženie na šľachu spôsobuje štrukturálne zmeny v ňom.

Zaťaženie na ramenných šľachy často vzniká:

• Opakované silný pohybom zápästia;
• Opakované hádzanie pohybu.

Tendinitídy šľachy bicepsu je spojená s poškodením rotátorovej manžety. Tendinopatie manžety môže dôjsť aj s vekom, z dôvodu opotrebovania.

Rizikové faktory pre ramenné tendinopatie

Faktory, ktoré zvyšujú riziko ramien tendinopatie:

• Vek: 30 a staršie;
• Udržať svoje ruky pozíciu alebo výkonnosť vrhacie pohybu:
  • Hrať tenis či iné športové Racket;
  • Plávanie;
  • Baseball;
  • Práca (napr, montážne práce, rezanie alebo prácu na stroji kompresné).

Príznaky ramenného tendinopatie

Príznaky vyvíjať postupne, doba, a bolesť pomaly sa zvyšuje s progresiou ochorenia.

Tieto príznaky, s výnimkou pre ramenné tendinopatie môže byť spôsobené inými chorobami. Informujte svojho lekára,, Ak máte:

• Bolesť (Blunt bolesť) do ramena a nadlaktia;
• Bolesť v noci, najmä počas spánku na postihnutej strane tela;
• Bolesť, keď sa snažia zapínanie na zips vzadu, alebo pomocou zadné vrecko;
• Bolesť pri zdvíhaní paže nahor;
• Slabosť v ramene, zvyčajne, kvôli bolesti;
• Stiff rameno s nejakou stratou rozsahu pohybu.

Diagnóza ramenného tendinopatie

Lekár bude pýtať na vaše príznaky a anamnézou, a urobiť fyzikálne vyšetrenie. Ten bude kontrolovať citlivosť problémových oblastí, rozsah pohybu a svalovej sily.

Ak máte závažné príznaky alebo vylúčiť ďalšie problémy, Váš lekár môže predpísať:

• Roentgen – skúška, ktorý používa röntgenové lúče, aby sa fotky z štruktúr vo vnútri tela;
• MRT – skúška, ktorý používa magnetické vlny, aby fotografia vnútorných štruktúr v tele;
• CT artrografia – ako je napríklad X-ray, ktorý používa počítač, vyfotiť spoja po injekcii nepriepustného farbiva do;
• Injekcia lokálneho anestetika do burzy v rotátorovej manžety;
  • To môže potvrdiť diagnózu, v prípade, že bolesť po injekcii sa znižuje;
• Artroskopia– po použití anestézie najdlhšiu, tenký, optických vlákien rúrka na konci svetelného zdroja je vložený skrz malý rez v ramene, preskúmať jeho štruktúru;
  • Tento postup sa zvyčajne používa pre podozrenie na ruptúry v manžety rotátora.

Liečba ramenného tendinopatie

Liečba zahŕňa:

Mier

Vyhnite sa akcia, ktoré spôsobujú bolesť ramena.

Ľad

Ak chcete ovládať bolesť a opuch:

• Použiť ľad pre 20 minút naraz.
• Použitie ľad počas prvej 24-48 hodín po úraze alebo po cvičení;
• Chráňte svoju pokožku umiestnením uterák medzi ľadom a kože.

Teplo

Teplo môže úľave od bolesti a je často používaný pred cvičením:

• Nepoužívajte teplo v akútnej bolesti alebo po vážnom zranení;
• Pred použitím zdroja tepla prvýkrát, poraďte sa s lekárom;
• Spotrebujte do 15-20 minút naraz;
• Chráňte svoju pokožku umiestnením uterák medzi zdrojom tepla a kože.

Liečenie

• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) bolesti (napr, aspirín alebo ibuprofén);
• Lokálne anestetiká (Crme, Náplasť), sú aplikované na koži;
• Steroidné injekcie do bursa rotátorovej manžety k zníženiu zápalu;
• Injekcie botulotoxínu.

Rehabilitácia

• Fyzikálnej terapie na posilnenie svalov, ktoré kontrolujú pohyb ramena;
• Cvičenia na udržanie normálnej rozsah pohybu;
• Cvičenie pre špecifické svaly, ktoré sa používajú v športe alebo v práci;
• Vzdelávanie prevencii re-zranenia.

Operácia

V závislosti na zranenia môže byť podrobená rôznym chirurgie na rotátorovej manžety:

• Artroskopicheskaya chirurgia;
• Otvorené operáciu ramena.

Prevencia rameno tendinopatie

Pre ochranu proti zraneniu ramena:

• Robiť cvičenia na posilnenie svalov ramenného kĺbu;
• Nezvyšujte dĺžku a intenzitu cvičenia viac ako 10% v týždni;
• Vyhnite sa nadmernej ruky napätie v zdvihnutej polohe;
• Nepoužívajte ignorovať, alebo skúsiť pracovať v prítomnosti silnej bolesti v ramene.