Stres – kde to začína, a to, čo jeho úloha v živote človeka

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Bohužiaľ, Účinok týchto mechanizmov nie je dostatočná Študoval, ale problém, vyplývajúce z ich zneužitia je známy veľa.

Pre moderný človek sa stalo zvykom používať termín "stres" (Z angličtiny. stress – давление, tlačiť) ako vysvetlenie pre mnoho z negatívnych zmien v tele, dysfunkcia, ochorenia a duševné poruchy. Avšak, stres, ako každý iný jav života, To môže byť pri pohľade z rôznych uhlov. Je to naozaj zlé, sám stres?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (z 1931 g. – американского, a potom kanadský) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Vývoj mechanizmu stres

Signál o nebezpečenstvo pochádza z jedného alebo viacerých zmyslov (sluch, zrak, hmat, čuch, chuť) alebo, Ak osoba predpokladá nebezpečenstvo, priamo z mozgu, a na početných nervy, Ako drôtené, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, nachádza sa v mozgu. "Odraziť útok!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, ktorý je často označovaný ako "orchestra vodič hormonálnu". Tam narýchlo kortikotropín sa syntetizuje a transportovaný krvným riečiskom do kôry nadobličiek. Nadobličky sú uvoľnené do dávky kortikosteroidov v krvi: noradrenalínu a adrenalínu.

Po chvíli, to zvyšuje hladinu cukru v krvi, zrýchlený rozdelenie glykogénu (uhľohydrát, ktorého zásoby sú umiestnené priamo vo svaloch) и жира – организму нужны силы для борьбы. Dilatácia priedušky, dýchanie zrýchľuje, Srdce začína biť rýchlejšie, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Krv z čriev do svalov prenáša, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Všetky zmysly sú naostrené, akýkoľvek pohyb, znieť, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Svaly ramien, nohy a telo sú vyplnené s krvou, za predpokladu, s potrebnú energiu a čas, zvyšuje potenie, повышается свертываемость крови – на случай, Ak máte bojovať s horúcou krvavý kúpeľ.

Mnoho ľudí, spadajú do extrémnych situácií, a šťastne prežil ich, Poznámka, že v čase krízy sa zdalo ich sila sa, že násobí niekoľkokrát. Stres oni mohli robiť, že za normálnych podmienok, že by nebol schopný: napr, zdvihnúť niečo veľmi ťažkého, výstup na hornej časti kolóny úplne hladký, skok cez pit najširšom ETC. a tak zachrániť životy.

Stres a pokrok

Moderný človek je oveľa menšia, ako jeho prehistorických predkov, a vyšších živočíchov, Záleží na povahe. S úspechmi pokroku, on transformuje svet, zbaví jej negatívneho dopadu, tvoriaci svoju vlastnú externé prostredie, čo je pohodlnejšie. Ochrana pred chladom sú teplé oblečenie a vyhrievaným bývanie, úspora tepla klimatizačné jednotky, a divoké zvieratá často sami utiecť od človeka. Ale stres nedostal menšie.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. A premeniť svet, spolu so všetkými výhodami civilizácie je zdrojom stresory (faktor, stresory). Náhly výpadok prúdu, zlomený telefón, keď naliehavá potreba volať, zlomil v polovici cesty stroj, všetky ruky na palube pri práci, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, spôsobujúce nával adrenalínu, vysoký krvný tlak a búšenie srdca. Prevažná časť stresory fyzických pohybov duševné, a reakcie organizmu zostáva rovnaký, vyžadujúce okamžitú Aktivizmus. A ak sa nič robiť, vybíjanie napätie nedôjde (alebo zaostáva), a to je škodlivé pre naše zdravie. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.