Prečo je dôležité, aby si umyte ruky pre respiračných infekcií – prechladnutie a chrípka?

Umývanie rúk je najjednoduchší a najobyčajnejšie žaloba pre čítanie tohto článku. Немного воды и мыла – и руки чистые. Avšak, umývanie rúk má svoje vlastné vtipy. Správne umývanie rúk vyhýba mnoho chorôb, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Prečo je dôležité, aby si umyte ruky?

Najzákladnejšie, čo sa dá robiť, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Tento postup umožňuje odplaviť škodlivé mikróby, ktorí prišli do rúk iných ľudí alebo z kontaminovaných povrchov. Jedným z najčastejších spôsobov prenosu prechladnutia a chrípky je dotykom na nosa alebo očí po rukách boli kontaminované s chladným alebo vírusu chrípky. Časté umývanie rúk, je schopný znížiť šírenie týchto vírusov. Niektoré štúdie ukazujú,, že keď sa deti učia, aby starostlivo umývali ruky záškoláctvo kvôli chorobe sa zníži, obzvlášť, Ak je pranie v kombinácii s použitím na ruky s alkoholom na báze.

Výsledky nebudú pomaly blíži, tak často budete musieť umyť ruky, najmä v týchto prípadoch:

• Keď ruky sú špinavé;
• Na, počas a po varení;
• Pred jedlom;
• Po použití toalety;
• Po zmene plienky;
• Po manipulácii s zvierat alebo živočíšneho odpadu;
• Po kmeňových trosky;
• Po fúkanie nosa, kýchanie alebo kašeľ;
• Pred a po ošetrení rany;
• Pri starostlivosti o chorých.

Ako správne umývať ruky?

Správne umývať ruky, Musíte urobiť nasledovné::

• Po prvé, potrebujú vlhké ruky teplou alebo studenou vodou a uplatňovať mydlo;
• Potom musíte silno mnout ruke, na vytvorenie peny. Musíte vymazať celý povrch ruky, aj medzi prstami, zadnej strane ruky a zápästia. Tiež je potrebné vyčistiť špinu pod nechtami, na odstránenie choroboplodných zárodkov. Nechty by mali byť cut-off a krátky;
• Pokračovať šúchal si ruky po dobu najmenej 20 sekúnd alebo tak nejako. Trenie v spojení s čistiacim mydlom pomáha zabiť baktérie a umývanie;
• Je nutné opláchnuť ruky a osušte čistou handričkou, uterák alebo suchý pod prúdom horúceho vzduchu;
• Pokiaľ možno, musíte použiť uterák, vypnúť vodu z vodovodu, a otvorte dvere.

Ak sa voda a mydlo nie sú ľahko dostupné, čističe na báze alkoholu môže nahradiť umývanie rúk. Avšak, toto nie je najlepšia voľba, keď ruky sú viditeľne špinavé.