Slabosť; Nedostatok sily; Svalová slabosť
Svalová slabosť sa týka stavu, charakterizované znížením svalovej sily a neschopnosťou vytvárať normálnu silu počas fyzickej aktivity. Môže ovplyvniť rôzne svalové skupiny v tele., čo sťažuje vykonávanie každodenných úloh.
Príčiny svalovej slabosti
Slabosť môže byť spôsobená chorobami alebo stavmi, ovplyvňuje mnoho rôznych systémov tela, napr:
Metabolické príčiny svalovej slabosti
- Nadobličky neprodukujú dostatok hormónov (Addisonova choroba)
- prištítnych teliesok, produkuje príliš veľa parathormónu (giperparatireoz)
- Nízke hladiny sodíka alebo draslíka v krvi
- Hypertyreóza (tyreotoxikóza)
Neurologické príčiny svalovej slabosti
- Ochorenie nervových buniek mozgu a miechy (amyotrofická laterálna skleróza; CHIEF)
- Slabosť tvárových svalov (Bellova obrna)
- Skupina porúch mozgu a nervového systému (mozgová obrna)
- Zápal nervov, spôsobuje svalovú slabosť (Guillain Barre syndróm)
- Roztrúsená skleróza
- zovretý nerv (napr, spôsobené posunutým diskom v chrbtici)
- Mŕtvica
Svalové ochorenia
- Dedičná choroba, charakterizované pomaly sa zvyšujúcou svalovou slabosťou nôh a panvy (Beckerova svalová dystrofia).
- Svalové ochorenie, sprevádzané zápalom a kožnou vyrážkou (Dermatomyozitída).
- Skupina dedičných chorôb, spôsobuje svalovú slabosť a stratu svalového tkaniva (svalová dystrofia).
Otrava
- Botulizmus
- Otrava ( insekticidы, nervový plyn)
- Otrava mäkkýšov
Iné príčiny svalovej slabosti
- Nedostatok zdravých červených krviniek (anémia)
- Poškodenie svalov a nervov, ktorí ich ovládajú (myasthenia gravis)
- Obrna
- Rak
Príznaky svalovej slabosti
Príznaky, čo môže naznačovať svalovú slabosť:
- Ťažkosti pri zdvíhaní alebo prenášaní predmetov
- Problémy pri chôdzi po schodoch alebo vstávaní zo sediacej polohy
- Celková únava a znížená výdrž
- Časté potkýnanie sa
- Slabá sila úchopu
Kedy navštíviť lekára
Odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc, ak máte pretrvávajúcu alebo zvyšujúcu sa svalovú slabosť, najmä ak je sprevádzaná ďalšími alarmujúcimi príznakmi. Poraďte sa s lekárom, ak:
- Slabosť ovplyvňuje vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti
- Po začatí užívania nového lieku pocítite svalovú slabosť
- Náhla a silná svalová slabosť
- Máte pridružené príznaky?, ako je necitlivosť, mravčenie alebo bolesť
Otázky, že sa vás spýta váš lekár
Keď sa poradíte so svojím lekárom o svalovej slabosti, buďte pripravení odpovedať na nasledujúce otázky:
- Kedy ste si prvýkrát všimli svalovú slabosť??
- Ktoré svalové skupiny sú ovplyvnené ako prvé?
- Mali ste nedávno nejaké zranenie alebo chorobu?
- Máte v rodinnej anamnéze svalové ochorenie??
- Existujú ďalšie sprievodné príznaky?
Diagnóza svalovej slabosti
Na určenie základnej príčiny svalovej slabosti, lekár môže urobiť nasledovné:
- Fyzikálne vyšetrenie na posúdenie svalovej sily a reflexov
- Prehľad anamnézy, vrátane rodinnej anamnézy
- Laboratórne testy, ako sú krvné testy a elektromyografia (DOH)
- Zobrazovacie štúdie, ako je MRI alebo ultrazvuk
- Nervové drôtová štúdie
Možnosti liečby
Liečba svalovej slabosti závisí od základnej príčiny a môže zahŕňať:
- Fyzioterapia: štruktúrovaný cvičebný program, určené na zlepšenie svalovej sily, flexibilita a všeobecné fungovanie.
- Lieky. V závislosti od konkrétnej príčiny vám lekár môže predpísať lieky na liečbu základných stavov alebo na zmiernenie príznakov.. Napríklad, pri autoimunitných ochoreniach môžu byť predpísané kortikosteroidy.
- Chirurgia. V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia, na nápravu základných štrukturálnych problémov alebo zníženie kompresie nervov.
- Životný štýl Zmeny. Vykonávanie určitých zmien životného štýlu, ako je zlepšenie výživy, pravidelné cvičenie a odbúravanie stresu, môže pomôcť zlepšiť svalovú silu a celkové zdravie.
- Pomocné zariadenia. V závislosti od závažnosti svalovej slabosti vám lekár môže odporučiť použitie pomocných zariadení., ako sú svorky, barle alebo invalidné vozíky, zabezpečiť mobilitu a nezávislosť.
Domáca liečba a samošetrenie
Okrem lekárskeho ošetrenia, existujú kroky, veci, ktoré môžete robiť doma, vysporiadať sa so svalovou slabosťou:
- Dodržujte vyváženú a výživnú stravu, získať dostatok vitamínov a minerálov.
- Venujte sa pravidelnému cvičeniu a fyzickej aktivite v rámci svojich možností. Poraďte sa s lekárom alebo fyzioterapeutom, nájsť správne cvičenia.
- Cvičte správne držanie tela a mechaniku tela, minimalizovať stres na slabé svaly.
- Dostatočný odpočinok a uprednostnite spánok, na podporu regenerácie svalov a celkovej pohody.
- Zvážte techniky znižovania stresu, ako je meditácia alebo joga, pretože stres môže zhoršiť svalovú slabosť.
Prevencia svalovej slabosti
Aj keď nie je možné zabrániť všetkým príčinám svalovej slabosti, môžete podniknúť určité kroky na udržanie zdravých svalov:
- Venujte sa pravidelnému cvičeniu a silovému tréningu, budovať a udržiavať svalovú hmotu.
- Jedzte dobre vyváženú stravu, bohaté na základné živiny.
- Precvičte si správnu mechaniku tela a ergonómiu, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu svalov.
- Ovládajte základné ochorenia a dodržiavajte odporúčania lekára týkajúce sa liečby a liekov.
- Robte si prestávky a vyhýbajte sa dlhým obdobiam nečinnosti alebo nehybnosti.
Použité zdroje a literatúra
Eyre AJ. Slabosť. V: Steny RM, vyd. Rosenova urgentná medicína: Koncepcie a klinická prax. 10vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:kap 9.
Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Poruchy horných a dolných motorických neurónov. V: Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradleyho a Daroffova neurológia v klinickej praxi. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 97.
Selcen D. Svalové ochorenia. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 393.