domáce prostriedky na celulitídu: efektívne a lacné spôsoby, ako sa zbaviť “pomarančová šupka” na tele

Proti nepríjemnej a nepríjemnej celulitíde môžete účinne bojovať domácimi prostriedkami.. Jednoduché techniky posilňujú vaše slabé spojivové tkanivo a poskytujú hladkú pokožku na stehnách, zadok a brucho. Je však dôležité pravidelne používať nižšie uvedené tipy., pretože kontinuita je kľúčom k úspechu v liečbe celulitídy.

Denná sprcha proti celulitíde

Studená sprcha nie je nevyhnutne magický stimulant., ale pomáha stimulovať metabolizmus a podporuje krvný obeh. Každý deň počas sprchovania by ste mali prejsť z príjemnej teploty na studenú vodu.. Umyte si nohy, zadok a, V prípade potreby, oblasť brucha striedavo teplou a studenou vodou. Nezačínajte ihneď s veľkými teplotnými zmenami, pretože to vytvorí silnú záťaž na krvný obeh.

Striedavé sprchy by sa mali vykonávať aspoň raz denne, a prechod z tepla do chladu sa musí vykonať najmenej päťkrát.

Ak máte nastaviteľnú sprchovú hlavicu, nastavte ho na vysoký prúd.

Návod na každodenné sprchovanie v boji proti celulitíde:

• pomaly znižujte teplotu vody
• nalievanie studenej vody na pravú nohu, a potom nalejte cez ľavú nohu
• pomaly pohybujte sprchovou hlavicou zhora nadol a späť
• prepnite na horúcu vodu a postupujte podľa rovnakých pohybov
• Striedavá teplá a studená sprcha by sa mala vykonávať aspoň päťkrát za sebou

Káva a olivový olej proti celulitíde

Kávová usadenina je dobrým domácim liekom na celulitídu. Kávová usadenina, zozbierané od asi 10 porcie nápoja robia zázraky proti nepríjemným celulitídnym priehlbinám.

Kávovou usadeninou môžete krúživým pohybom potierať miesta s celulitídou cca 10 minút pred alebo po sprchovaní. Potom ho musíte umyť pod kontrastnou sprchou..

Čerstvé je najlepšie, studená kávová usadenina. Kávovú usadeninu by ste nemali skladovať dlhšie ako dva dni, pretože rýchlo rastie pleseň.. Pre starostlivosť o pleť môžete čistý olivový olej zmiešať s kávovou usadeninou.. To dodá pokožke príjemnú hebkosť..

Zemiaky proti celulitíde pomarančová kôra

Zemiaky obsahujú škrob, ktoré možno použiť na zlepšenie vzhľadu pokožky. Zemiaky ošúpeme a rovnomerne nakrájame na tenké plátky. Rozložte ich na oblasti pokožky s celulitídou a zabaľte vlhkou bavlnenou handričkou.. Minimálny čas procedúry je 15 minút a môže sa predĺžiť až na 60 zápis. Zemiakové zábaly je najlepšie spojiť s oddychom a relaxom.. Postup by sa mal vykonávať najmenej trikrát týždenne.

jablčný ocot na celulitídu: vonkajšie a vnútorné použitie

Prírodný jablčný ocot robí zázraky pri celulitíde a ochabnutej pokožke. V ideálnom prípade použite všetok prírodný jablčný ocot., s cieľom zbaviť sa “pomarančová šupka” kože. Približne. 200 ml jablčného octu. žinku, navlhčené octom, prejdite cez problémové oblasti stehien, zadok alebo brucho. Môžete zvýšiť účinok, chladenie jablčného octu v chladničke pred procedúrou.

Po, ako všetko potrieš octom, urobte jemnú mravčiu masáž, trvajúce asi 10 zápis. Potom navlhčite kuchynskú utierku jablčným octom a priložte ju na problémové oblasti pokožky., približne 15 zápis.

Jablčný ocot môžete piť aj denne., v pomere zriediť vodou 1:1. Dosť tri poháre denne s jedlom. Nápoj je možné osladiť javorovým sirupom.

Ocot zlepšuje trávenie a znižuje chuť do jedla. Mnohí poznamenávajú, že po užití osviežujúceho octového nápoja jedia oveľa menej, ako predtým, bez pocitu návalov hladu.

Určite, táto metóda nie je vhodná pre každého.. Bez ohľadu na to, aký užitočný je prírodný ocot, obsahuje veľké množstvo kyselín a pre tých sa neodporúča, ktorí trpia gastritídou s vysokou kyslosťou alebo peptickým vredom. Áno, a pri iných ochoreniach tráviaceho systému je lepšie konzultovať s lekárom pred začatím diéty.. Ak užívanie octu spôsobuje nepohodlie, a ešte viac bolesti v bruchu, potom treba dieta okamzite opustit.

Kocky ľadu s citrónom, grapefruit alebo pomaranč

Ľadové kocky sú lacnou a účinnou liečbou celulitídy.. Len sa váľaš 10 kocky ľadu v utierke a použite ju, na potieranie problémových partií asi 10 zápis. Ako možnosť, môžete to urobiť bez uteráka, ale mali by ste nosiť rukavice, inak budú vaše prsty príliš studené. Takýto prírodný liek na celulitídu bude účinnejší, ak si zmrazíte šťavu z čerstvo vytlačeného citróna a potierate problémové partie takýmito kockami ľadu.

Grapefruit a pomarančový džús môžu byť použité ako alternatíva k citrónom.. Citrusové plody sú skutočnými zvýrazňovačmi krásy. Kaša z troch pomarančov, tri citróny a tri grapefruity sa vytlačí a priloží na problémové partie vo forme zábalu. Približne cez 15 minút môžete odstrániť kompresiu, a hneď si to všimnete, že vaša pokožka bude jemnejšia a hladšia. Na boj proti celulitíde zvnútra, môžete piť čerstvo vylisovanú citrusovú šťavu čistú a bez cukru. Jeden pohár denne poskytuje detoxikáciu a dennú porciu vitamínov.

Morská soľ proti celulitíde

Morská soľ pôsobí detoxikačne a bojuje proti celulitíde. Môžete sa nechať doslova roztopiť v teplom kúpeli. Okúpať sa, ktoré ste predtým naplnili morskou soľou ako prísadou. Morská soľ poskytuje detoxikáciu. Môžete si vziať aj cca. 500 gramov morskej soli a rozotrite ju na problémové oblasti pokožky, dôkladne vyčistiť.

Voda v kúpeľni by nemala prekročiť teplotu 37 stupňov, pretože to vytvára zbytočný stres pre telo.

Po kúpeli morskú soľ nezmyjete., a zabaľte sa do mäkkého županu, osušiť sa a ísť spať. Vďaka tomu môže morská soľ pôsobiť, a budete zaspávať oddýchnutí. Nasledujúce ráno sa treba osprchovať a telový krém opatrne votrieť do pokožky.

Zdravé stravovanie vám môže pomôcť zbaviť sa celulitídy

S vyváženou stravou, môžete si zabezpečiť krásnu pleť a bojovať so svojimi problémovými partiami. jesť jedlo, bohaté na vlákninu, a piť veľa vody. Prírodná limonáda dokonale osvieži a dodá telu prírodný vitamín C.. Listová zelenina, bobule a mrkva by mali byť vo vašom jedálnom lístku spolu s prírodnými tukmi, obsiahnuté v orechoch, olivový olej, avokádový a kokosový olej. Ovsené vločky, hnedá ryža a pohánka poskytujú zdravé sacharidy, treba doplniť bielkovinami (Ryba, vajcia, fazuľa). Tieto potraviny by sa mali stať pravidelnými vo vašej strave., pretože bunková integrita spojivového tkaniva a svalov je zabezpečená rovnováhou živín.

Med: balzam na dušu a pokožku

Med je viac ako len prírodné sladidlo, ale pôsobí aj proti celulitíde. Je trochu lepkavý, ale efekt je úžasný. Ošetrujte svoje problémové partie medom a nechajte ho pôsobiť minimálne 30 zápis. Môžete zvýšiť účinok, ak medový zábal nahrejete fénom. Baliace nohy stačí vysušiť fénom, a potom ich ulož do postele. Okrem, lyžica medu dodáva energiu každý deň.

Pravidelnosť vedie k cieľu

Spomínané domáce prostriedky nepomôžu, ak ich používate len príležitostne. Nájdite domáci liek, ktorá je pre teba najzvodnejšia, a kúru vykonávajte aspoň trikrát týždenne. Určite, môžete vykonať dve aplikácie súčasne s rôznymi domácimi prostriedkami.