Čaj na chudnutie: aký čaj skutočne pomáha schudnúť?

Ako vám čaj môže pomôcť schudnúť?

piť čaj, schudnúť! Horúci hrnček čaju je ideálny nápoj na uhasenie smädu., zvlhčenie hrdla alebo zahriatie v chladnom zimnom večeri. Existujú však čaje, ktoré majú ešte jeden skvelý efekt – pomáhajú pri chudnutí.

Tradičné čínske čaje, ako aj zelený čaj, Čierny čaj, Biely čaj, Čaj oolong a čaj Puer sú dobré na chudnutie, ak ich pijete denne.

Čajové lístky obsahujú katechíny, pomáhajú telu odbúravať tuky. Okrem tradičného čaju, mätový čaj tiež pomáha schudnúť, pri pravidelnej konzumácii.

Nepite čaj Pu-erh pred jedlom!

Z vyššie uvedených čajov na chudnutie zelený čaj, biely čaj a mäta pieporná majú chladivý charakter, takže môžu byť agresívne na žalúdok, najmä ak sa užíva nalačno.

Čierny čaj a Pu-erh majú hrejivý charakter a sú šetrné k žalúdku a nepôsobia negatívne pri konzumácii nalačno..

Treba sa však vyhnúť nadmernému pitiu., vrátane čaju. Predpokladá sa,, že na chudnutie je najlepšia jedna až dve šálky čaju po jedle.

Samozrejme, je dôležité poznamenať, že pitie Puerhu pred jedlom spôsobí opačný efekt: povedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

To je spôsobené tým, že Pu-erh veľmi dobre odvádza tuk z tela, čo vedie k väčšej chuti do jedla a túžbe doplniť telesný tuk. Akokoľvek zvláštne to môže znieť.

Okrem zeleného čaju, čierny čaj, Oolong čaj, biely čaj, mätový čaj a čaj Pu-erh, sú dva bylinkové čaje, ktoré sú tým dobre známe, ktoré sú účinné pri chudnutí.

Čaj oolong s lotosom a hlohom

10 gram lotosového listu + 5 – 10 gramov čaju oolong (+ 2 gramov plodov hlohu, ak je požadovaný silnejší účinok)

Už za dynastie Ming existovali záznamy v Číne, že lotosové listy sú prirodzeným zabijakom tuku, a staroveké kultúry v Ázii a na Strednom východe dokonca používali všetky časti lotosovej rastliny (lotosové semená, lotosový koreň a lotosové listy) počas 5000 leta.

Zistili to vedci z kórejského oddelenia výživy a výživy, že extrakt z lotosových listov bráni vstrebávaniu tukov a sacharidov u myší a že pomáhajú rýchlejšie spaľovať tuk.

Čaj oolong je veľmi účinný pri chudnutí v kombinácii s lotosovými listami.. Tento čaj však nespôsobuje stratu chuti do jedla a hnačku., ako aj mnohé iné tabletky či zázračné lieky na chudnutie.

Ak chcete silnejší efekt, sušené plody hlohu môžete pridať do čaju oolong. Hloh je tiež známy, ktorý napomáha tráveniu a bojuje proti tukovým bunkám a tým predchádza obezite.

Hloh môže chuti čaju dodať sladkú alebo kyslú nôtu..

Záver na tému čaj na chudnutie

Ako vidíš, čaj na chudnutie je celkom dobrá možnosť na zníženie hmotnosti. Prírodných čajov je veľa, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť váhu, o čom snívaš. Túto možnosť by ste určite mali vyskúšať.