Bolesť v nohách: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia bolesti nôh

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

Bolesť nôh je jednou z najčastejších zdravotných ťažkostí.. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, vrátane mechanických poranení, artropatie, nervové problémy, infekcie a dokonca aj niektoré cievne ochorenia.

Čo je bolesť nôh

Bolesť nôh môže byť jednostranná alebo obojstranná, normálne alebo akútne, konštantný alebo prerušovaný. Môže byť vyjadrená ako bolestivá pri chôdzi alebo pri dotyku., alebo ako tiaže alebo dokonca ako brnenie.

Príčiny bolesti nôh

Vo väčšine prípadov je bolesť v nohách dôsledkom fyzickej námahy a hypotermie tela., ako aj nedostatočné množstvo správnej výživy a pohybu. Tiež bolesť nôh môže byť spojená s vrodenými alebo získanými stavmi., ako sú kŕčové žily, artritída, artróza, namáhanie svalov alebo kĺbov, osteochondróza alebo dokonca zlomeniny.

Domáca starostlivosť o bolesti nôh

Existuje množstvo domácich prostriedkov, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti nôh.:

• Noste pohodlné topánky s vankúšmi a podporou päty, noste aj termoprádlo a dekongestívne pančuchy.
• Pravidelne cvičte, ktoré posilňujú svaly a kĺby nôh.
• Aplikujte teplé a studené dotyky, k úľave od bolesti.
• Pýtajte sa správne, jesť bohaté na vitamíny a minerály, a často užívajú protizápalové lieky.

Kedy navštíviť lekára pre bolesť nôh

Ak sa bolesť nôh naďalej zvyšuje alebo sú prítomné ďalšie príznaky, ako je edém, musíte navštíviť lekára na ďalšie vyšetrenie a správnu liečbu.

Čo môžete očakávať pri návšteve lekára pri bolestiach nôh

Lekár vyšetrí nohy a pokúsi sa identifikovať príčiny bolesti.. Môže si objednať množstvo diagnostických testov, vrátane krvného testu, röntgen a ultrazvuk. Okrem, lekár môže predpísať liečbu vo forme protizápalových a analgetických liekov, fyzioterapia a iné metódy.

Prevencia bolesti nôh

Aby ste predišli bolestiam nôh, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.:

• Noste pohodlnú obuv s podporou päty a vypchávkami.
• Odpočinok po fyzickej aktivite.
• Chráňte svoje nohy pred negatívnymi účinkami vody, studený, prachu a špiny.
• Jedzte zdravú výživu a užívajte protizápalové lieky.
• Pravidelne cvičte nohy.

Bolesť nôh môže byť príznakom vážnejšieho stavu., teda ak nemôžeš
pokračujte v podnikaní krokov na zvládnutie bolesti sami, určite navštívte lekára.

Použitá literatúra a pramene

Anthony KK, Schanberg LE. Syndrómy muskuloskeletálnej bolesti. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Šah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson učebnica pediatrie. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 193.

Náčelník C, Terry M. Bolesť nôh a syndrómy námahy. V: MUDr. Miller, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Millerova ortopedická športová medicína. 5vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson, MR. Časté problémy v ortopédii. V: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učebnica rodinného lekárstva. 9vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:kap 30.

Smith G, Hanblivý JA. Periférne neuropatie. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venózna trombóza a embólia. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 74.

Biely CJ. Ateroskleróza periférnych artérií. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 71.