Bolesť svalov; Bolesť svalov; Myalgia; Pain – muscles
Myalgia, tiež známy ako myalgia, je častým príznakom, ktoré môžu nastať z rôznych príčin. Myalgia je charakterizovaná pocitom nepohodlia, bolesť alebo napätie v jednom alebo viacerých svaloch tela.
Bolesť svalov je pomerne častá a môže postihnúť viac ako jeden sval.. Bolesť svalov môže ovplyvniť aj väzy, šľachy a fascie. Fascie sú mäkké tkanivá, spojovacie svaly, kosti a orgány.
Bolesť svalov môže byť spôsobená množstvom rôznych faktorov.:
Najčastejšie príčiny bolesti a bolesti svalov sú:
Príčinou môže byť aj bolesť svalov:
Príznaky bolesti svalov sa môžu líšiť v závislosti od príčiny.:
Vo väčšine prípadov je bolesť svalov dočasná a nevyžaduje lekársku pomoc.. Mali by ste sa však poradiť s lekárom, ak:
Pri návšteve lekára vám môžu položiť nasledujúce otázky:
Diagnostika bolesti svalov môže zahŕňať:
Liečba bolesti svalov môže zahŕňať:
Pri bolesti svalov v dôsledku nadmerného používania alebo zranenia odpočívajte postihnutú časť tela a užívajte acetaminofén alebo ibuprofén. Aplikujte ľad počas prvých 24-72 hodín po zranení, k zníženiu bolesti a zápalu. Teplo je potom často viac upokojujúce..
Svalové bolesti z prepätia a fibromyalgie často dobre reagujú na masáž. Užitočné sú aj ľahké strečingové cvičenia po dlhom období odpočinku..
Pravidelné cvičenie môže pomôcť obnoviť správny svalový tonus.. Chôdza, bicyklovanie a plávanie sú dobré aeróbne cvičenia. Fyzioterapeut vás môže naučiť strečing, tonizačné a aeróbne cvičenie, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie a zbaviť sa bolesti. Začnite pomaly a postupne zvyšujte počet tréningov. Pri zranení alebo bolestiach sa vyhýbajte intenzívnej aeróbnej aktivite a zdvíhaniu ťažkých bremien.
Uistite sa, že máte dostatok spánku a snažte sa znížiť stres. Joga a meditácia sú skvelé spôsoby, ako vám pomôcť zaspať a relaxovať.
Ak domáce opravné prostriedky nefungujú, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže predpísať lieky alebo fyzickú terapiu. Možno, budete musieť ísť na špecializovanú kliniku.
Ak je vaša bolesť svalov spôsobená určitým zdravotným stavom, urob to, čo vám povedal váš lekár na liečbu vášho základného ochorenia.
Kroky, čo môže pomôcť znížiť riziko bolesti svalov:
Najlepšia TM, Asplund CA. Fyziológia cvičenia. V: MUDr. Miller, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, a Miller's Ortopedic Sports Medicine. 5vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 6.
Claw DJ. Fibromyalgia, chronický únavový syndróm, a myofasciálnej bolesti. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 258.
Parekh R. Rabdomyolýza. V: Steny RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova urgentná medicína: Koncepcie a klinická prax. 9vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:kap 119.
Táto stránka používa súbory cookie a služby na zhromažďovanie technických údajov od návštevníkov s cieľom zabezpečiť výkon a zlepšiť kvalitu služieb.. Pokračovaním v používaní našej stránky, automaticky súhlasíte s používaním týchto technológií.
Read More