Foot podvrtnutie – Podvrtnutie členku

Popis preťahovanie členkové väzy

Foot podvrtnutie – čiastočné alebo úplné pretrhnutie väzov, ktoré podporujú chodidlo. Zväzky – tkanivovej zväzky, ktoré prechádzajú kĺby a spojiť kosti spolu.

Vážne zranenie môže mať za následok zlomenina lodыzhky.

Растяжение связок голеностопа

Dôvody pre pretiahnutie členku väzy

Členok podvrtnutie môže spôsobiť:

  • Pokles;
  • Náhle krútenie nohy, ako:
    • Dostať nohy do jamy, alebo na nerovnom povrchu;
    • Nesprávne nastavenie chodidla pri behu, jumping, atď.;
    • Baliace nohu vnútri pri športe alebo cvičenie (takzvaný inverzie nohy).

Rizikové faktory

Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť členku výrony:

  • Atletika;
  • Dostupnosť:
    • zlá koordinácia;
    • Neschopnosť udržať rovnováhu;
    • Nedostatočná pevnosť svalov a šliach;
    • slabé kĺby.

Symptómy preťahovanie členku väzy

V dislokáciu príznakov pešo po:

  • Bolesť, opuchy a modriny okolo nohy;
  • Zvýšená bolesti pri chôdzi, v stoji, Pri stlačení na bolesť v oblasti, alebo ohnutí nohy dovnútra;
  • Neschopnosť sa pohybovať členok bez bolesti;
  • Klapnutie alebo prasknutie väzov v čase úrazu (možná).

Diagnostika podvrtnutie členku

Preťahovanie členku väzy, možná, nevyžaduje návštev u lekára. Ale, musíte navštíviť v nemocnici, ak existuje:

  • Neschopnosť sa pohybovať nohu bez výrazných bolestí;
  • Neschopnosť sa pohybovať váhu na tej nohe;
  • Bolesť v kostnaté časti nohy alebo nôh;
  • Bolesť, čo výrazne zasahovať s chôdzou;
  • Bolesť pretrváva po aplikácii ľadu, príjmu zosilnené a analgetikum;
  • Charley kone, nôh alebo členkov;
  • Bolesť, ktorý pretrváva 5-7 dní;
  • Neistota ohľadom závažných poranení;
  • Neistota ohľadom starostlivosti o traumy.

Lekár:

  • Pýta sa o svoje príznaky a ako, ako k nehode došlo;
  • Skúma stoh posúdiť závažnosť zranenia.

Testy môžu zahŕňať:

  • Roentgen – Aby sa uistil, že kosti nie sú zlomené;
  • MRT – overiť integritu väzu (zriedka).

Naťahovanie stoh bol vyhodnotený podľa väzu zranenia. Čím viac väzy poškodený, vážnejšie zranenie.

1 trieda

  • Niektoré drobné slzy väz tkaniva, ale noha zostane neporušená.

2-akosť

  • Čiastočné pretrhnutí väzov tkanivo;
  • Malá joint nestabilita;
  • Poškodenie zvyčajne zahŕňa dve členkové väzy.

3 trieda

  • Kompletné ruptúra ​​dva alebo tri väzy;
  • Významnému poškodeniu kĺbov.

preťahovanie ošetrenie členku väzy

  • Rekreácia – Potrebujeme, aby sa zabránilo tlaku na členku. Chôdza je žiaduce používať barle. Táto úprava umožnila malým podvrtnutie;
  • Ľad – Musíte použiť ľad alebo studený obklad na členok počas 15-20 zápis, štyrikrát denne po dobu najmenej 2-3 dní. To pomáha znížiť bolesť a opuch. Musíte zabaliť ľadu alebo studený obklad na uterák. Nemožno použiť ľad priamo na kožu;
  • Kompresia – Obaliť nohu s elastickou bandáž od prstov až po kolená. Tým sa obmedzí opuch členku a nohy pod ním;
  • Je potrebné zvýšiť nohu nad srdcovej úrovni, tak, čo najviac, počas 48 hodiny. To pomôže odstrániť tekutinu a znižujú opuch;
  • Príjem ústnej analgetiká (Ibuprofen, naproxén, paracetamol, aspirín) alebo prijímať vo forme krémov, Záplaty, sú aplikované na koži;
  • Rehabilitačné cvičenia pomôže obnoviť pružnosť, zostatok, rozsah pohybu a sily svalov okolo nôh v súlade s odporúčaniami fyzioterapeuta;
  • obväz – možná, Musím nosiť ortézu na znehybnenie nohu. V mnohých prípadoch, zátvorky, ktoré stabilizujú a utiahnuť nohy, umožniť skoršie návrat k aktivite. v športe, budete musieť nosiť ortézu na chvíľu v priebehu hry;
  • Sadra – Veľmi zriedka nutná ťahu noha väz. Ak existuje vážne väz preťahovanie, Váš lekár môže odporučiť malú sadrou na 2-3 v týždni. V mnohých prípadoch môžete použiť špeciálne rovnátka, ktoré môžu byť použité namiesto omietky;
  • Chirurgia – chirurgia je zriedkakedy, a že je potrebné pre liečbu podvrtnutie členku, ale niekedy môže byť vyžadované v traume, v ktorých sú všetky tri väzy roztrhaný.

Prevencia podvrtnutie členku

Mnoho rozšírenie noha nemôže byť zabránené. Ale, Môžete znížiť riziko dislokáciu členku:

  • Prestať hrať šport alebo cvičenie, keď je únava cítil;
  • Cvičenia, ktoré posilňujú svaly nohy a predkolenia;
  • Musíme sa naučiť správnu techniku ​​cvičenia. Tým sa zníži záťaž na svaly, väzy a šľachy, vrátane okolo nohy;
  • V prítomnosti zranenie nohy v minulosti, sushestvuet riziko znovu ju poškodiť. Aby sa znížilo riziko, budete musieť použiť elastický obväz alebo bandáž.

Tlačidlo Späť na začiatok