Foot podvrtnutie – Podvrtnutie členku
Popis preťahovanie členkové väzy
Foot podvrtnutie – čiastočné alebo úplné pretrhnutie väzov, ktoré podporujú chodidlo. Zväzky – tkanivovej zväzky, ktoré prechádzajú kĺby a spojiť kosti spolu.
Vážne zranenie môže mať za následok zlomenina lodыzhky.
Dôvody pre pretiahnutie členku väzy
Členok podvrtnutie môže spôsobiť:
- Pokles;
- Náhle krútenie nohy, ako:
- Dostať nohy do jamy, alebo na nerovnom povrchu;
- Nesprávne nastavenie chodidla pri behu, jumping, atď.;
- Baliace nohu vnútri pri športe alebo cvičenie (takzvaný inverzie nohy).
Rizikové faktory
Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť členku výrony:
- Atletika;
- Dostupnosť:
- zlá koordinácia;
- Neschopnosť udržať rovnováhu;
- Nedostatočná pevnosť svalov a šliach;
- slabé kĺby.
Symptómy preťahovanie členku väzy
V dislokáciu príznakov pešo po:
- Bolesť, opuchy a modriny okolo nohy;
- Zvýšená bolesti pri chôdzi, v stoji, Pri stlačení na bolesť v oblasti, alebo ohnutí nohy dovnútra;
- Neschopnosť sa pohybovať členok bez bolesti;
- Klapnutie alebo prasknutie väzov v čase úrazu (možná).
Diagnostika podvrtnutie členku
Preťahovanie členku väzy, možná, nevyžaduje návštev u lekára. Ale, musíte navštíviť v nemocnici, ak existuje:
- Neschopnosť sa pohybovať nohu bez výrazných bolestí;
- Neschopnosť sa pohybovať váhu na tej nohe;
- Bolesť v kostnaté časti nohy alebo nôh;
- Bolesť, čo výrazne zasahovať s chôdzou;
- Bolesť pretrváva po aplikácii ľadu, príjmu zosilnené a analgetikum;
- Charley kone, nôh alebo členkov;
- Bolesť, ktorý pretrváva 5-7 dní;
- Neistota ohľadom závažných poranení;
- Neistota ohľadom starostlivosti o traumy.
Lekár:
- Pýta sa o svoje príznaky a ako, ako k nehode došlo;
- Skúma stoh posúdiť závažnosť zranenia.
Testy môžu zahŕňať:
- Roentgen – Aby sa uistil, že kosti nie sú zlomené;
- MRT – overiť integritu väzu (zriedka).
Naťahovanie stoh bol vyhodnotený podľa väzu zranenia. Čím viac väzy poškodený, vážnejšie zranenie.
1 trieda
- Niektoré drobné slzy väz tkaniva, ale noha zostane neporušená.
2-akosť
- Čiastočné pretrhnutí väzov tkanivo;
- Malá joint nestabilita;
- Poškodenie zvyčajne zahŕňa dve členkové väzy.
3 trieda
- Kompletné ruptúra dva alebo tri väzy;
- Významnému poškodeniu kĺbov.
preťahovanie ošetrenie členku väzy
- Rekreácia – Potrebujeme, aby sa zabránilo tlaku na členku. Chôdza je žiaduce používať barle. Táto úprava umožnila malým podvrtnutie;
- Ľad – Musíte použiť ľad alebo studený obklad na členok počas 15-20 zápis, štyrikrát denne po dobu najmenej 2-3 dní. To pomáha znížiť bolesť a opuch. Musíte zabaliť ľadu alebo studený obklad na uterák. Nemožno použiť ľad priamo na kožu;
- Kompresia – Obaliť nohu s elastickou bandáž od prstov až po kolená. Tým sa obmedzí opuch členku a nohy pod ním;
- Je potrebné zvýšiť nohu nad srdcovej úrovni, tak, čo najviac, počas 48 hodiny. To pomôže odstrániť tekutinu a znižujú opuch;
- Príjem ústnej analgetiká (Ibuprofen, naproxén, paracetamol, aspirín) alebo prijímať vo forme krémov, Záplaty, sú aplikované na koži;
- Rehabilitačné cvičenia pomôže obnoviť pružnosť, zostatok, rozsah pohybu a sily svalov okolo nôh v súlade s odporúčaniami fyzioterapeuta;
- obväz – možná, Musím nosiť ortézu na znehybnenie nohu. V mnohých prípadoch, zátvorky, ktoré stabilizujú a utiahnuť nohy, umožniť skoršie návrat k aktivite. v športe, budete musieť nosiť ortézu na chvíľu v priebehu hry;
- Sadra – Veľmi zriedka nutná ťahu noha väz. Ak existuje vážne väz preťahovanie, Váš lekár môže odporučiť malú sadrou na 2-3 v týždni. V mnohých prípadoch môžete použiť špeciálne rovnátka, ktoré môžu byť použité namiesto omietky;
- Chirurgia – chirurgia je zriedkakedy, a že je potrebné pre liečbu podvrtnutie členku, ale niekedy môže byť vyžadované v traume, v ktorých sú všetky tri väzy roztrhaný.
Prevencia podvrtnutie členku
Mnoho rozšírenie noha nemôže byť zabránené. Ale, Môžete znížiť riziko dislokáciu členku:
- Prestať hrať šport alebo cvičenie, keď je únava cítil;
- Cvičenia, ktoré posilňujú svaly nohy a predkolenia;
- Musíme sa naučiť správnu techniku cvičenia. Tým sa zníži záťaž na svaly, väzy a šľachy, vrátane okolo nohy;
- V prítomnosti zranenie nohy v minulosti, sushestvuet riziko znovu ju poškodiť. Aby sa znížilo riziko, budete musieť použiť elastický obväz alebo bandáž.