Foot podvrtnutie – Podvrtnutie členku

Popis preťahovanie členkové väzy

Foot podvrtnutie – čiastočné alebo úplné pretrhnutie väzov, ktoré podporujú chodidlo. Zväzky – tkanivovej zväzky, ktoré prechádzajú kĺby a spojiť kosti spolu.

Vážne zranenie môže mať za následok zlomenina lodыzhky.

Dôvody pre pretiahnutie členku väzy

Členok podvrtnutie môže spôsobiť:

• Pokles;
• Náhle krútenie nohy, ako:
  • Dostať nohy do jamy, alebo na nerovnom povrchu;
  • Nesprávne nastavenie chodidla pri behu, jumping, atď.;
  • Baliace nohu vnútri pri športe alebo cvičenie (takzvaný inverzie nohy).

Rizikové faktory

Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť členku výrony:

• Atletika;
• Dostupnosť:
  • zlá koordinácia;
  • Neschopnosť udržať rovnováhu;
  • Nedostatočná pevnosť svalov a šliach;
  • slabé kĺby.

Symptómy preťahovanie členku väzy

V dislokáciu príznakov pešo po:

• Bolesť, opuchy a modriny okolo nohy;
• Zvýšená bolesti pri chôdzi, v stoji, Pri stlačení na bolesť v oblasti, alebo ohnutí nohy dovnútra;
• Neschopnosť sa pohybovať členok bez bolesti;
• Klapnutie alebo prasknutie väzov v čase úrazu (možná).

Diagnostika podvrtnutie členku

Preťahovanie členku väzy, možná, nevyžaduje návštev u lekára. Ale, musíte navštíviť v nemocnici, ak existuje:

• Neschopnosť sa pohybovať nohu bez výrazných bolestí;
• Neschopnosť sa pohybovať váhu na tej nohe;
• Bolesť v kostnaté časti nohy alebo nôh;
• Bolesť, čo výrazne zasahovať s chôdzou;
• Bolesť pretrváva po aplikácii ľadu, príjmu zosilnené a analgetikum;
• Charley kone, nôh alebo členkov;
• Bolesť, ktorý pretrváva 5-7 dní;
• Neistota ohľadom závažných poranení;
• Neistota ohľadom starostlivosti o traumy.

Lekár:

• Pýta sa o svoje príznaky a ako, ako k nehode došlo;
• Skúma stoh posúdiť závažnosť zranenia.

Testy môžu zahŕňať:

• Roentgen – Aby sa uistil, že kosti nie sú zlomené;
• MRT – overiť integritu väzu (zriedka).

Naťahovanie stoh bol vyhodnotený podľa väzu zranenia. Čím viac väzy poškodený, vážnejšie zranenie.

1 trieda

• Niektoré drobné slzy väz tkaniva, ale noha zostane neporušená.

2-akosť

• Čiastočné pretrhnutí väzov tkanivo;
• Malá joint nestabilita;
• Poškodenie zvyčajne zahŕňa dve členkové väzy.

3 trieda

• Kompletné ruptúra ​​dva alebo tri väzy;
• Významnému poškodeniu kĺbov.

preťahovanie ošetrenie členku väzy

• Rekreácia – Potrebujeme, aby sa zabránilo tlaku na členku. Chôdza je žiaduce používať barle. Táto úprava umožnila malým podvrtnutie;
• Ľad – Musíte použiť ľad alebo studený obklad na členok počas 15-20 zápis, štyrikrát denne po dobu najmenej 2-3 dní. To pomáha znížiť bolesť a opuch. Musíte zabaliť ľadu alebo studený obklad na uterák. Nemožno použiť ľad priamo na kožu;
• Kompresia – Obaliť nohu s elastickou bandáž od prstov až po kolená. Tým sa obmedzí opuch členku a nohy pod ním;
• Je potrebné zvýšiť nohu nad srdcovej úrovni, tak, čo najviac, počas 48 hodiny. To pomôže odstrániť tekutinu a znižujú opuch;
• Príjem ústnej analgetiká (Ibuprofen, naproxén, paracetamol, aspirín) alebo prijímať vo forme krémov, Záplaty, sú aplikované na koži;
• Rehabilitačné cvičenia pomôže obnoviť pružnosť, zostatok, rozsah pohybu a sily svalov okolo nôh v súlade s odporúčaniami fyzioterapeuta;
• obväz – možná, Musím nosiť ortézu na znehybnenie nohu. V mnohých prípadoch, zátvorky, ktoré stabilizujú a utiahnuť nohy, umožniť skoršie návrat k aktivite. v športe, budete musieť nosiť ortézu na chvíľu v priebehu hry;
• Sadra – Veľmi zriedka nutná ťahu noha väz. Ak existuje vážne väz preťahovanie, Váš lekár môže odporučiť malú sadrou na 2-3 v týždni. V mnohých prípadoch môžete použiť špeciálne rovnátka, ktoré môžu byť použité namiesto omietky;
• Chirurgia – chirurgia je zriedkakedy, a že je potrebné pre liečbu podvrtnutie členku, ale niekedy môže byť vyžadované v traume, v ktorých sú všetky tri väzy roztrhaný.

Prevencia podvrtnutie členku

Mnoho rozšírenie noha nemôže byť zabránené. Ale, Môžete znížiť riziko dislokáciu členku:

• Prestať hrať šport alebo cvičenie, keď je únava cítil;
• Cvičenia, ktoré posilňujú svaly nohy a predkolenia;
• Musíme sa naučiť správnu techniku ​​cvičenia. Tým sa zníži záťaž na svaly, väzy a šľachy, vrátane okolo nohy;
• V prítomnosti zranenie nohy v minulosti, sushestvuet riziko znovu ju poškodiť. Aby sa znížilo riziko, budete musieť použiť elastický obväz alebo bandáž.