Fractura de stres – Fractura de stres

Fractură descriere oboseală

Fractura de stres – o crăpătură mică în os. Cele mai multe fracturi de stres apar în partea inferioară a piciorului și piciorul. Ele pot aparea, de asemenea, în oasele șoldului și a altor oase. Cele mai multe fracturi de stres poate vindeca pe cont propriu. Cu toate acestea, unele dintre ele pot duce la o fractură completă, sau poate necesita o interventie chirurgicala.

Cauzele fractură de stres

Fractura de oboseala nu apare dintr-o lovitură la os. Acesta este cel mai frecvent cauzate de sarcină repetitive sau excesiv. Unele cauze ale fractură oboseala:

• O creștere prea rapidă în sarcină (cea mai frecventa cauza);
• Poartă pantofi de disconfort sau vechi.

Starea fractură osoasă în prezența oboseală poate agrava cu efort fizic continuu. Fumatul poate agrava, de asemenea, starea de fractura de stres, deoarece previne vindecarea oaselor.

Factorii de risc pentru fractura de stres

Factori, creste riscul de fractura de stres includ:

• Paul: femeie
• Unele sporturi, în special jumping sau rularea:
  • Tenis;
  • Alerga, în special pentru distanțe lungi;
  • Gimnastică
  • Dans;
  • Baschet;
• Amenoreea (numai pentru femei)
• Reducerea grosimii sau densitatea osoasă;
• Puterea musculara scazuta si flexibilitate;
• Excesul de greutate sau subponderali;
• Condiție fizică slabă.

Simptome de fractură oboseala

Simptomele includ:

• Durere localizata in oase;
• Durere la presiunea direct pe fractura și spațiul din jurul acesteia;
• Durere când sarcina pe picior vătămate;
• Umflarea și căldură la locul de prejudiciu.

Diagnosticul de fractura de oboseala

Medicul va intreba despre simptome, activitatea fizică recentă, Despre, cum sa produs accidentul, va examina zona, care este suspectat de fractură.

Testele pot include:

• Roentgen – test, care utilizează razele X, să ia o imagine a structurilor din interiorul corpului, în special oase;
  • Fracturi de stres sunt foarte mici și, de obicei, nu a vazut pe un X-ray cel puțin două săptămâni de la debutul simptomelor;
• MRT – test, care foloseste undele magnetice, pentru a găsi umflarea si inflamatie in os;
• Examinarea cu raze X a oaselor – test, care utilizeaza substante radioactive de scurta durata, pentru a găsi locația de o fractura de stres.

Tratamentul la rupere prin oboseală

Tratamentul include:

Medicamente

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene inflamatorii (AINS) poate ameliora durerea, dar printre experții nu există nici o opinie fără echivoc cu privire la utilizarea lor pentru fracturi de stres. Foarte posibil, AINS pot afecta negativ vindecarea fracturilor.

Agrement

Odihna este cel mai important eveniment în tratamentul fracturilor de stres. Trebuie să evite acțiunile, care a provocat distrugerea osului, precum și orice altă acțiune, care provoacă durere. Pentru relaxare, ia cel puțin 6-8 săptămâni.

Cârje sau un baston

Posibil să aveți nevoie cârje sau baston, pentru a reduce presiunea pe piciorul rănit.

Reluarea activităților de zi cu zi

Discutați cu medicul dumneavoastră despre, atunci poti sa te duci înapoi la locul de muncă.

Recomandări generale pentru o recuperare rapidă:

• Face exercițiile cu sarcini mici, bucura de o baie sau cu bicicleta;
• Treptat puteți crește sarcina, începând cu o scurtă plimbare;
• Odată ce sunteți în stare să meargă mai repede și fără durere, Puteți crește chiar sarcina, de exemplu,, face unele jogging lumină;
• Puteți reveni la activitățile normale, dacă nu vă simțiți durere în oase rănit.

Prevenirea fracturilor de stres

Pentru a preveni fracturi de stres:

• Purtați pantofi confortabili;
• Crește treptat sarcina pe oase;
• O dieta sanatoasa, inclusiv produse, bogată în calciu și vitamina D;
• Evitați fumatul.