De ce este important să vă spălați-vă pe mâini pentru infectii respiratorii – raceala si gripa?

Spalarea mainilor este cea mai simplă și cea mai obișnuită acțiuni pentru citirea acestui articol. Un pic de apa si sapun – și mâinile sunt curate. Cu toate acestea, spalarea mainilor are propriile quirks. Evita spălare de mână propriu multe boli, în special transmise prin picaturi aer – raceala si gripa.

De ce este important să te speli pe mâini?

Cele mai de bază, ce se poate face, nu se imbolnavesc si stoparea raspandirii virusurilor rece si gripa – spele pe mâini cât mai des posibil. Această procedură vă permite să spălați microbi dăunători, care a venit în mâinile altor oameni sau de la suprafete contaminate. Una dintre cele mai frecvente moduri de transmitere răcelilor și gripei este atingând nasul sau ochii după mâinile au fost contaminate cu un virus răceală sau gripă. Spalarea mainilor frecvent este capabil de a reduce raspandirea acestor virusuri. Unele studii arata, că, atunci când copiii sunt învățați să se spele cu atenție lor absenteismul scolar mâini din cauza unei boli este redusă, în special, Când spălare este combinată cu utilizarea de freca mână cu alcool pe baza de.

Rezultatele nu vor fi lent în a veni, atât de des trebuie să te speli pe mâini, în special în următoarele cazuri:

  • Când mâinile sunt murdare;
  • La, în timpul și după gătit;
  • Înainte de a mânca;
  • Dupa folosirea toaletei;
  • După schimbarea scutecelor;
  • După tratamentul de animale sau a deșeurilor animale;
  • După îndepărtarea resturilor;
  • După suflat nasul tău, strănut sau tuse;
  • Înainte și după tratamentul plăgilor;
  • Când grija pentru pacientii.

Cum să te speli pe mâini?

Să vă spălați-vă pe mâini în mod corespunzător, procedați în felul următor:

  • În primul rând, aveți nevoie pentru a uda pe maini cu apa calda sau rece si aplica săpun;
  • Apoi, aveți nevoie pentru a freca viguros mâinile, pentru a crea o spuma. Este necesar să se curețe întreaga suprafață a mână, inclusiv între degetele de la picioare, partea din spate a mână și încheietura mâinii. De asemenea, aveți nevoie pentru a curăța mizeria sub unghii, pentru a elimina germeni. Unghiile trebuie să fie tăiate-off și scurt;
  • Continua frecarea mâinile tale pentru cel puțin 20 secunde sau cam pe acolo. Frecare în combinație cu săpun de curățare ajută pentru a ucide microbii și spălare;
  • Este necesar să clătiți-vă pe mâini și uscați-le cu o cârpă curată, prosop sau uscată sub un curent de aer cald;
  • Dacă este posibil, aveți nevoie pentru a utiliza un prosop, pentru a opri apa de la robinet, și deschide ușa.

Dacă apa si sapun nu sunt disponibile, curățare pe bază de alcool pot înlocui spalarea mainilor. Totuși, acest lucru nu este cea mai bună opțiune, atunci când mâinile sunt vizibil murdare.