căscat excesiv, căscat frecvent: care este problema, Cauze, Simptomele, diagnosticare, tratament, profilaxie

Căscat – excesiv; Cascăt excesiv

Ce este căscatul excesiv?

Căscatul excesiv este o condiție comună, care se caracterizează printr-o frecvenţă anormal de mare a căscatului, adesea însoțită de senzație de oboseală și/sau amețeală. Poate fi ca un singur episod brusc sau ca o boală cronică recidivante.. Căscatul excesiv nu este o condiție care pune viața în pericol, dar poate provoca disconfort și interfera cu viața de zi cu zi.

Cauzele căscatului excesiv

Căscatul excesiv poate avea multe cauze, de la fiziologic la psihologic. Cauzele fiziologice includ:, precum bolile cardiovasculare, boli tiroidiene, obstrucția căilor respiratorii, privarea de somn, calitate slabă a somnului și deshidratare. Cauzele psihologice includ anxietatea, depresiune, stres și plictiseală.

Cele mai frecvente cauze ale căscatului excesiv pot include și:

• Somnolență sau oboseală
• Tulburări, asociată cu somnolență excesivă în timpul zilei
• Reacție vasovagală (stimularea nervilor, numit nervul vag), cauzate de un atac de cord sau disecție aortică.
• probleme ale creierului, ca o tumoare , cursă , epilepsie , scleroză multiplă
• Unele medicamente (rareori)
• Problemă cu controlul temperaturii corpului (rareori)

Simptome de căscat excesiv

Principalul simptom al căscatului excesiv este, desigur, frecvența neobișnuit de mare a căscatului. Alte simptome, asociate cu căscat excesiv, poate include oboseala, amețeală, greață, durere de cap, gură uscată și senzație de iritabilitate.

Când să vezi un medic

Dacă aveți căscat excesiv, însoțită de oricare dintre simptomele de mai sus, este important să vezi un medic. Medicul dumneavoastră va putea determina cauza căscatului excesiv și vă va oferi un plan de tratament..

Intrebari, pe care medicul dumneavoastră îl poate întreba

Când vizitați un medic pentru căscat excesiv, vă puteți aștepta, că medicul va pune câteva întrebări:

• De cât timp ai experimentat căscatul excesiv?
• În afară de căscat excesiv, aveți alte simptome??
• Ați experimentat vreo schimbare în ciclul dvs. de somn sau de veghe??
• Ai fost stresat sau ai probleme cu somnul?
• V-ați simțit neobișnuit de obosit sau ați avut dificultăți de concentrare?
• Anumite activități provoacă căscat excesiv??

Diagnosticul de căscat excesiv

Medicul dumneavoastră, probabil, începe cu un examen fizic, timp în care el, probabil, iti pun intrebari, legate de sănătatea ta, stilul de viață și activitățile recente. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda analize suplimentare., cum ar fi un test de sânge sau un studiu de somn.

Tratarea căscatului excesiv

Tratamentul pentru căscat excesiv va depinde de cauza afecțiunii.. Dacă este cauzată de o boală, cum ar fi bolile cardiovasculare sau tiroidiene, tratarea acestei afecțiuni ar trebui să contribuie la reducerea frecvenței căscatului.

Medicamente

În unele cazuri, pot fi prescrise medicamente, pentru a ajuta la reducerea frecvenței căscatului. Antidepresivele pot fi prescrise în acest scop., sedative și stimulente.

Terapie

Terapia Razgovornaya, terapia cognitiv-comportamentală și tehnicile de gestionare a stresului pot fi, de asemenea, foarte utile pentru căscat excesiv., cauzate de factori psihologici.

Tratament la domiciliu pentru căscat excesiv

Există mai multe tratamente la domiciliu, care poate ajuta la reducerea frecvenței căscatului excesiv.

• Ia o multime de odihnă. Încercați să dormiți cel puțin 7-8 ore în fiecare noapte și să faceți un pui de somn în timpul zilei, dacă este necesar.
• Limitati consumul de cofeina si alcool. Cofeina și alcoolul pot interfera cu ciclul tău natural somn-veghe, așa că încercați să vă limitați aportul.
• Aplica tehnici de relaxare. Fă-ți timp pentru respirație profundă, meditație și/sau yoga, pentru a reduce stresul și anxietatea.
• Economisi timp, ținut în spatele unui paravan. Încercați să vă limitați timpul, pe care îl cheltuiți pe computer sau pe telefon, și echilibrați acest timp cu activitatea fizică și interacțiunea socială.

Prevenirea căscatului excesiv

Cel mai eficient mod de a preveni căscatul excesiv este de a aborda cauza principală. Dacă cauza este medicală, este important să gestionăm și să tratăm eficient afecțiunea prin modificări ale stilului de viață și medicamente, atunci când este necesar. Dacă motivul este psihologic, este important să practici tehnici de management al stresului, odihnește-te din plin și face mișcare, și limitează timpul, în spatele ecranelor.

Surse și literatură folosite

Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Neurologia lui Bradley și Daroff în practica clinică. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:cap 101.

Rucker JC, Seay MD. Neuropatii craniene. În: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Neurologia lui Bradley și Daroff în practica clinică. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:cap 103.

Teive HAG, Munhoz RP, Camargo CHF, Walusinski O. Căscat în neurologie: un comentariu. Arq Neuropsiquiatr. 2018;76(7):473-480. PMID: 30066799 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30066799/.