Dureri la nivelul picioarelor: Ce este asta, Cauze, Simptomele, diagnosticare, tratament, prevenirea durerii piciorului
Durere – picior; Dureri – picior; Crampe – picior
Durerea de picioare este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate.. Acest lucru se poate datora multor factori, inclusiv leziuni mecanice, artropatie, probleme nervoase, infectii si chiar unele boli vasculare.
Ce este durerea de picioare
Durerea de picioare poate fi unilaterală sau bilaterală, normală sau acută, constantă sau intermitentă. Poate fi exprimat ca dureros atunci când mergeți sau când este atins., sau ca o greutate sau chiar ca o furnicătură.
Cauzele durerii de picioare
În cele mai multe cazuri, durerea la nivelul picioarelor se datorează efortului fizic și hipotermiei corpului., precum și cantități insuficiente de nutriție și mișcare adecvate. De asemenea, durerea de picioare poate fi asociată cu afecțiuni congenitale sau dobândite., precum venele varicoase, artrită, artroze, încordare musculară sau articulară, osteocondroză sau chiar fracturi.
Îngrijire la domiciliu pentru dureri de picioare
Există o serie de remedii casnice care pot fi folosite pentru a calma durerile de picioare.:
- Purtați pantofi confortabili cu perne și suport pentru călcâi, purtați și lenjerie termică și ciorapi decongestionanți.
- Faceți exerciții fizice regulate, care întăresc mușchii și articulațiile picioarelor.
- Aplicați atingeri calde și reci, pentru a calma durerea.
- Întrebați corect, mâncați bogat în vitamine și minerale, și iau adesea medicamente antiinflamatoare.
Când să vezi un medic pentru dureri de picioare
Dacă durerea de picioare continuă să crească sau sunt prezente simptome suplimentare, precum edem, trebuie să consultați un medic pentru o examinare suplimentară și un tratament adecvat.
La ce să vă așteptați la vizita la medic pentru dureri de picioare
Medicul va examina picioarele și va încerca să identifice cauzele durerii.. El poate comanda o serie de teste de diagnosticare, inclusiv test de sânge, radiografie și ultrasunete. În afară de, medicul poate prescrie tratament sub formă de medicamente antiinflamatoare și analgezice, fizioterapie și alte metode.
Prevenirea durerilor de picioare
Pentru a preveni durerea de picioare, trebuie să urmați câteva reguli simple.:
- Purtați pantofi confortabili cu suport pentru călcâi și tampoane.
- Odihnește-te după activitatea fizică.
- Protejați-vă picioarele de efectele negative ale apei, rece, praf și murdărie.
- Mâncați o dietă sănătoasă și luați medicamente antiinflamatoare.
- Exersați-vă picioarele în mod regulat.
Durerea de picioare poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave., deci daca nu poti
continuați să luați măsuri pentru a gestiona singur durerea, asigurați-vă că consultați un medic.
Literatură și surse folosite
Anthony KK, Schanberg LE. Sindroame dureroase musculo-scheletice. În: Kliegman RM, Sf. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatrie. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 193.
Șeful C, Terry M. Dureri ale picioarelor și sindroame de efort. În: Dr. Miller, Thompson SR. eds. DeLee, Chiuveta, & Medicina sportivă ortopedică Miller. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 113.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson, domnule. Probleme comune în ortopedie. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicina de familie. 9ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:cap 30.
Smith G, EU timid. Neuropatii periferice. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 392.
Weitz JI, Ginsberg JS. Tromboză venoasă și embolie. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 74.
White CJ. Boala arterială periferică aterosclerotică. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 71.
