Tulburare de anxietate

Tulburare de anxietate descriere

Anxietatea este o stare normală în prezența fricii, stres și anxietate. Se consideră o reacție normală la situații de stres sau nesigur. Pe termen lung sau perioade intense de anxietate poate provoca tulburări de anxietate. Tulburare poate apărea, de asemenea,, dacă alarma:

• Nu există nici o amenințare externă (Anxietate fără motiv);
• Încalcă funcții de zi cu zi.

Cele mai frecvente tipuri de tulburări de anxietate sunt:

• Fobiile;
• Stres post traumatic (PTSD);
• Ponturi;
• Tulburare obsesiv-compulsive;
• Tulburare de anxietate socială;
• Tulburare de anxietate generalizată.

Anxietatea este adesea complicat de abuzul de alcool, medicamente, si depresie.

Cauze tulburare de anxietate

Anxietatea poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv:

• Răspunsul corespunzător în situații stresante;
• Agenți care primesc, care afectează sistemul nervos, ca:
  • Cafeină;
  • Alcool;
  • Cocaină;
  • Nicotină;
  • Amfetaminы (de exemplu,, Metamfetamina);
  • Unele preparate din plante;
• Factorii biologici:
  • Dezechilibrul de produse chimice din creier (de exemplu,, serotoninei și noradrenalinei);
  • Trăsături;
• Percepțiile greșite și convingerile iraționale (de exemplu,, Fobiile);
• Conflictele emotionale nerezolvate.

Factori de risc

Factori, care creste riscul de tulburare de anxietate:

• Paul: femeie;
• Am un membru al familiei cu tulburări de anxietate;
• Evenimente stresante de viata;
• Strategia de ineficientă a comportamentului;
• Prezența în trecut de vătămare fizică sau psihică.

Simptome de tulburare de anxietate

Simptome psihologice pot include:

• Anxietatea si frica;
• Obsesiile;
• Sentimentul de pericol iminent sau de catastrofă;
• Frica sau panică;
• Neliniște;
• Iritabilitate;
• Nerăbdare;
• Ambivalența;
• Probleme cu concentrare.

Simptomele fizice pot include:

• Bătăi rapide ale inimii sau neregulate;
• Transpirație, în special palmele;
• Gură uscată;
• Roșeață;
• Tensiune musculară;
• Dispnee;
• Amețeli și leșin;
• Tulburări de somn;
• Senzație de sufocare;
• Urinare frecventă;
• Greață și vărsături;
• Diaree;
• Constipație;
• Probleme sexuale;
• Furnicătură;
• Rosul unghiilor sau alte comportamente similare.

Diagnosticul de tulburare de anxietate

Doctorul întreabă despre simptomele si istoricul medical, efectuarea testelor psihologice. Se poate face un examen și testele de laborator fizice efectuate. In general, rezultatele acestor teste sunt normale. Pacientul poate fi referit la un psihoterapeut pentru o evaluare suplimentară.

Tratamentul tulburărilor de anxietate

Tratamentul eficient implică, de obicei, o combinație de metode diferite, inclusiv:

Schimbarea stilului de viata

• Odihnă completă și somn;
• Renuntarea la fumat;
• Reducerea consumului sau refuzul de bauturi cofeinizate;
• Consumul de alcool cu ​​moderatie;
• Abstinență;
• Reducerea impactului stresului;
• Exercitiile regulate.

Tehnici de relaxare

• Respirație profundă;
• Meditație;
• Relaxare musculară;
• Masaj;
• Participarea la activități, profitabil;
• Cursuri de yoga.

Suport social

• Cu sprijinul familiei și prietenilor;
• Sfaturi pentru a îmbunătăți coping tulburări de competențe;
• Participarea la grupuri de suport.

Psihoterapie

Aceasta terapie se adreseaza gânduri, simți, și comportament, care joacă un rol în apariția tulburărilor de anxietate. Acest lucru ajută pentru a dezvolta rezistenta la un conflict.

Terapia cognitiv-comportamentala poate ajuta la identificarea modele de gândire negative și comportamente. De-a lungul timpului, puteți învăța să reevalueze opiniile tradiționale. El ajută pentru a alege cele mai bune opțiuni ca răspuns la stres și anxietate.

Terapia cognitiv-comportamentala este deosebit de eficient la copii și adolescenți.

Medicație

În anxietate sau de anxietate tulburare severă, medicamente pot include:

• Benzodiazepinele;
• Buspirona;
• Antidepresive (de exemplu,, antidepresive triciclice, inhibitor selectiv al recaptării serotoninei [SSRI]).

Prevenirea de tulburare de anxietate

Pentru a preveni anxietatea, aveți nevoie să ia în considerare posibilitatea de a efectua următoarele acțiuni:

• Evitați situațiile, Profesii, și umană, care cauza stresului;
• Noi trebuie să stea, depășirea situațiilor, că cauza îngrijorare;
• Găsiți o tehnica de relaxare, care funcţionează, si folositi-l pe o bază permanentă;
• Dezvolte și să mențină un sistem de suport social;
• Este necesar să se exprime emoțiile lor, nu ascunde;
• Avem nevoie pentru a scapa de credințe iraționale și gânduri contraproductive;
• Trebuie să refuze să accepte nicotina sau alte medicamente, consumul de alcool cu ​​moderatie.