Estresse – onde começa e qual o seu papel na vida humana

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Infelizmente, a acção destes mecanismos não é suficiente estudou, mas o problema, , decorrentes do abuso são familiares para muitos.

Para o homem moderno se tornou habitual para usar o termo "estresse" (Do Inglês. stress – давление, empurrão) como uma explicação para muitas das alterações negativas no organismo, disfunções, doenças e perturbações mentais. No entanto, o stress, como qualquer outro fenômeno da vida, Ele pode ser visto de diferentes ângulos. É muito ruim o estresse em si?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (de 1931 g. – американского, e, em seguida, Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Desenvolvimento de mecanismo de estresse

O sinal do perigo vem de um ou mais dos sentidos (audição, vista, toque, cheiro, gosto) ou, Se a pessoa que prevê o perigo, directamente a partir do cérebro, e numerosos nervos, ambos os fios, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, localizada no cérebro. "Repelir o ataque!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, que é muitas vezes referido como o "maestro de orquestra da hormonal". Há apressadamente hormônio adrenocorticotrófico é sintetizada e transportado através da corrente sanguínea para o córtex adrenal. As glândulas adrenais são liberados para os corticosteróides de dose de sangue: noradrenalina e adrenalina.

Depois de um momento, ele aumenta os níveis de açúcar no sangue, degradação acelerada de glicogênio (hidrato de carbono, cujas reservas estão localizadas diretamente nos músculos) и жира – организму нужны силы для борьбы. Dilatar os brônquios, respiração acelera, o coração começa a bater mais rápido, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. O sangue a partir do intestino para os músculos que estão sendo transferidas, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Todos os sentidos são aguçados, qualquer movimento, som, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Músculos do braço, pernas e corpo são preenchidos com o sangue, fornecida com a energia e tenso necessário, aumenta a transpiração, повышается свертываемость крови – на случай, Se você tem que lutar com o banho de sangue quente.

Muitas pessoas, cair em situações extremas e felizmente sobreviveu los, Nota, que em momentos de estresse sua força parecia ter multiplicado várias vezes. O estresse que poderiam fazer, que em condições normais não seria capaz: por exemplo, levantar algo muito pesado, subir para o topo da coluna completamente lisa, saltar sobre o poço mais amplo etc. e, assim, salvar suas vidas.

Stress e progresso

O homem moderno é muito menor, do que os seus antepassados ​​pré-históricos, e animais maiores, Ele depende da natureza. Com as conquistas do progresso, ele transforma o mundo, se livrar de seu impacto negativo, formando o seu próprio ambiente externo, tornando-o mais confortável. Protecção do frio são roupas quentes e um alojamento aquecida, os poupança de calor ar-condicionado, e animais selvagens-se muitas vezes fugir de homem. Mas o estresse de não ficando menor.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. E transformar o mundo, juntamente com todos os benefícios da civilização é a fonte de estressores (fator, estressores). Uma queda de energia repentina, telefone quebrado, quando uma necessidade urgente de chamar, máquina quebrou no meio do caminho, todas as mãos no convés no trabalho, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, causando uma onda de adrenalina, hipertensão arterial e palpitações cardíacas. A maior parte dos estressores de movimentos físicos do mentais, e a reacção do corpo permanece a mesma, exigindo-Ativismo imediato. E se nada for feito, tensão de descarga não ocorre (ou ele fica), e isso é prejudicial para a saúde. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.