Sonolência, hipersonia: O que é, causas, sintomas, diagnóstico, tratamento, prevenção

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A sonolência é um estado de fadiga extrema, sentindo-se cansado, necessidade de dormir e, normalmente, vontade de tirar uma soneca. É um sintoma de cansaço, que é um sentimento subjetivo de falta de energia ou incapacidade de ser ativo.

Pessoas, em estado de sonolência, pode adormecer, quando eles não querem, ou de vez em quando, o que pode levar a problemas de segurança.

Causas da sonolência

Existem várias causas possíveis de sonolência. Alguns deles são físicos, e alguns mentais.

Causas físicas incluem sono insuficiente, medicação, gastroenterite viral, diabetes, falta de ferro, narcolepsia, problemas de tireoide e apnéia do sono.

As causas mentais ou emocionais da sonolência incluem depressão, alarme, estresse crônico, dor e tédio.

A sonolência pode ser causada pelas seguintes razões:

• Prolongado (crônico) dor
• Diabetes
• Ter que trabalhar horas extras ou em turnos diferentes (noites, fim de semana)
• Insônia prolongada e outros problemas para adormecer ou permanecer dormindo.
• Alterações nos níveis de sódio no sangue ( hiponatremia ou hipernatremia)
• Medicamentos (trankvilizatorы, hipnóticos, anti-histamínicos, alguns analgésicos, algumas drogas psiquiátricas)
• Não durma o suficiente
• Os distúrbios do sono (como apneia do sono e narcolepsia )
• Demasiado cálcio no sangue ( hipercalcemia )
• Atividade insuficiente da glândula tireóide ( gipotireoz )

sintomas de sonolência

O sintoma mais óbvio de sonolência é sentir-se cansado e querer dormir.. Outros sintomas podem incluir dificuldade de concentração, pálpebras pesadas, sentindo-se irritado, julgamento prejudicado, pobre concentração, tempo de reação reduzido, desaceleração de reflexos, ronco, diminuição da libido e problemas de memória.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

A maioria dos casos de sonolência pode ser controlada sem atenção médica.. No entanto, é importante consultar um médico, se a sonolência persistir e afetar as atividades diárias. O médico pode determinar a causa e prescrever um tratamento eficaz.

Perguntas, que seu médico pode perguntar

O seu médico, provavelmente, fazer algumas perguntas, para determinar a causa da sua sonolência:

• Há quanto tempo você está se sentindo assim?
• Você se sente mais cansado de manhã ou à tarde?
• A fadiga aumenta após a atividade física??
• Existem outros sintomas físicos ou mentais, associado a sonolência?
• Sua sonolência vem e vai ou é constante??
• Você ronca ou tem dificuldade para dormir?
• Você está tomando alguma medicação, que pode causar sonolência?

Diagnóstico de sonolência

Se o seu médico suspeitar de uma causa física de sonolência, como uma infecção viral, apneia do sono ou doença da tireoide, ele pode realizar um exame físico e solicitar exames de sangue para confirmar o diagnóstico. Se houver suspeita de causa mental ou emocional de sonolência, eles, provavelmente, encaminhá-lo para um especialista em saúde mental para uma avaliação mais aprofundada.

Testes, que pode ser cumprido, incluir:

• Os exames de sangue (por exemplo, hemograma completo e hemograma diferencial , açúcar sanguíneo, níveis de eletrólitos e hormônios da tireoide)
• TC ou RM da cabeça
• Eletroencefalograma (EEG)
• pesquisa do sono
• Urina (por exemplo, Análise de urina )

Tratamento para sonolência

O tratamento para a sonolência depende de sua causa.. Na maioria dos casos, o tratamento inclui mudanças no estilo de vida., por exemplo, aumento do sono, redução de estresse, evitar álcool ou drogas e comer uma dieta equilibrada.

Se a causa da sonolência for física, o tratamento pode incluir medicamentos, tais como estimulantes, para ajudar no estado de alerta. Se a causa for um distúrbio físico, como apneia do sono ou narcolepsia, tratamentos especiais podem ser prescritos.

Em casos de sonolência, causada por causas mentais ou emocionais, tratamento pode incluir psicoterapia, terapia de fala e/ou medicamentos, ajudando a dormir, com ansiedade ou depressão.

tratamento caseiro para sonolência

Existem alguns remédios caseiros, que pode aliviar a sonolência.

• O exercício pode ajudar a aumentar os níveis de energia e reduzir a fadiga.
• Comer uma dieta balanceada e evitar alimentos processados ​​pode ajudar a fornecer energia, o que ele precisa.
• Evitar álcool e drogas pode ajudar o corpo a descansar o suficiente..
• Reduzir o estresse, meditando, fazendo ioga ou fazendo outros tipos de relaxamento.
• Durma o suficiente todas as noites, ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias.

Prevenção da sonolência

A melhor maneira de prevenir a sonolência é descansar o suficiente e manter um horário regular de sono.. O exercício regular também pode ajudar., uma dieta equilibrada, redução de estresse, evitando drogas e álcool e participando de atividades, que promovem relaxamento e concentração. Se a sonolência for causada por um distúrbio físico ou mental, é importante procurar tratamento para essas condições subjacentes.

Fontes e literatura usadas

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