Osteoporose Osso

Osteoporose

O que é osso osteoporose?

A osteoporose ocorre, quando os ossos se tornam frágeis e quebradiços. Se for deixada sem tratamento osteoporose, isto pode conduzir a fracturas graves. De particular perigo causando fraturas de quadril, fratura da coluna vertebral e um pulso quebrado.

Causas de osso osteoporose

Ao longo de sua vida, os ossos são constantemente atualizados. Depois 30 s retarda a recuperação óssea. Perda óssea em excesso pode levar à osteoporose.

Fatores de risco para osteoporose óssea

A osteoporose é mais comum em mulheres, do que os homens. Outros factores, o que pode aumentar o risco de desenvolvimento de osteoporose:

• A idade avançada;
• Baixo peso;
• Fumador;
• Abuso de álcool;
• Tendência a cair;
• História familiar de osteoporose;
• Pós-menopausa;
• Certas doenças, tal como:
  • Artrite reumatóide;
  • Amenorréia (amenorréia);
  • Hipertireoidismo;
  • Diabetes tipo 2;
  • Asma;
  • Doença hepática;
  • Desordem Alimentar;
  • Depressão;
  • Doença de Crohn;
• O uso de certos medicamentos, tal, como antidepressivos, A ingestão a longo termo de heparina, corticosteróides, anticonvulsivantes ou antiácidos;
• Os baixos níveis do hormônio (Baixos níveis de estrogênio em mulheres, testosterona em homens);
• Estilo de vida sedentário;
• Certas dietas restritivas, o que pode conduzir a uma deficiência de vitamina D e cálcio;
• Muito pouco tempo gasto na luz solar (sol danos sobre a pele é uma das principais fontes de vitamina D);
• Alguns tipos de câncer, incluindo linfoma e mieloma múltiplo.

Os sintomas de osso osteoporose

Na maioria dos casos, a osteoporose não causa sintomas, até a fratura. Onde, Quando os sintomas ocorrem, osteoporose pode causar:

• Dor nas costas grave, com fratura das vértebras, pulso, quadris e outros ossos;
• Сутулость – заболевание, que é chamado de cifose.

Diagnóstico de osso osteoporose

O médico irá perguntar sobre seus sintomas e história médica, e realizar um exame físico. Os testes podem incluir:

• Os exames de sangue;
• Urina.

A osteoporose pode ser encontrado em estudos de coxa densidade óssea, espinha, pulso, ou outros ossos. Além disso, os testes podem incluir:

• Central (de preferência) ou absorção de raios-X de dupla periférica (Deraa);
• Ultra-sonometria;
• Tomografia computadorizada quantitativa central ou periférico (CCV).

Tratamento de osteoporose osso

Tratamento da osteoporose envolve mudanças de estilo de vida e medicamentos. Embora a osteoporose pode ser impedida antecipadamente, no entanto, não pode ser completamente curada. Tratamentos destinados a reduzir a incidência de fraturas e retardar a perda óssea.

Mudanças de estilo de vida no tratamento de osteoporose

Nutrição

É necessário minimizar o consumo de álcool. Comer uma dieta equilibrada, rica em cálcio e vitamina D. As fontes de cálcio são:

• Leiteria;
• Vegetais de folhas verdes;
• Conservas de peixe com espinhas;
• Alimentos fortificados com cálcio.

Fumador

Não fume. Se você fuma, Converse com seu médico sobre, como parar de fumar.

Exercícios para osteoporose

O exercício melhora a saúde óssea. Elas também aumentam a força muscular, coordenação e equilíbrio. O treinamento de força pode ajudar a melhorar a força muscular. Exercícios para melhor controle do equilíbrio para ajudar a prevenir quedas e fraturas.

Os suplementos dietéticos na osteoporose

Pessoas, que não consomem cálcio suficiente de alimentos, Você deve tomar suplementos de cálcio. Ele também pode ser recomendada a ingestão de vitamina D e outros aditivos. Por favor, consulte o seu médico.

As medidas de segurança de circulação e reduzir o risco de lesões

As quedas podem aumentar a chance de fraturas em pacientes com osteoporose. Para evitar a queda são incentivados a tomar medidas de precaução:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, cabos e esteiras, ordem podderzhyvayte. Verifica, tapetes que não escorregar no chão;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, escada, bloqueada e bem iluminada. Se você se levantar no meio da noite para o banheiro, Certificar-se, assim você pode facilmente acender as luzes;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Limpe imediatamente derramamentos;
• Лестницы – убедитесь, essa escada, grade, Os tapetes são seguros para movê-los;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Manter o consumo de álcool para um mínimo. Pergunte ao médico, se algum dos seus medicamentos causam uma queda.

Os medicamentos modernos para a osteoporose

O seu médico pode prescrever medicamentos, para ajudar a prevenir a perda óssea, para aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de fractura. Medicamentos para a osteoporose podem incluir:

• Bifosfonatы;
• Medicamentos com efeito estrogênico;
• Outros medicamentos.

Prevenção de osteoporose osso

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Consumir cálcio adequado, A vitamina D e exercícios regularmente. Isso ajudará a manter os ossos fortes e duradoura ao longo da vida.

A fim de reduzir o risco de desenvolvimento de osteoporose:

• Comer uma dieta equilibrada, rica em cálcio e vitamina D;
• Será que os exercícios para aumentar a força e destreza;
• Manter um estilo de vida saudável (Não fume, Consumir álcool com moderação);
• Para as mulheres na pós-menopausa, com um elevado risco de fracturas ósseas, pode ser aconselhável para tomar a medicação para a prevenção da osteoporose.