Distimija – O transtorno distímico

Distimia (Transtorno distímico)

Descrição distimia

A distimia é subdepression (nós podemos dizer, que é uma forma leve ou moderado de depressão), e podem se alternar com períodos de humor normal, que duram até dois meses.

As causas de distimia

Causas, causando o aparecimento de distimia, não sabe exatamente. Alguns pesquisadores acreditam, que a ocorrência de distimia pode ter um papel de concentrações de serotonina no cérebro.

Fatores de risco para distimia

A distimia é mais comum entre as mulheres, que entre os homens. Fatores, que pode aumentar a probabilidade de desenvolver incluem distimia:

• Uma história familiar de depressão ou distimia;
• Doença física ou mental crônica;
• O estresse crônico;
• Fatores ambientais.

Pessoas, que observou distimia, em maior risco de escalada que no transtorno depressivo maior (BDR).

Os sintomas da distimia

A distimia pode ser difícil de distinguir de depressão, devido a muitos sintomas que se sobrepõem, que pode incluir:

• O sentimento de tristeza e / ou desesperança;
• Falta de apetite ou comer demais;
• Problemas de concentração;
• Insônia ou sonolência postoyannoaya e vontade de dormir;
• Fadiga;
• Baixa auto-estima;
• As dificuldades com a implementação de responsabilidades funcionais no trabalho ou na escola.

O diagnóstico de distimia

O médico irá perguntar sobre seus sintomas e história médica, e realizar um exame físico e avaliar o estado psicológico.

Além disso, o seu médico pode encaminhá-lo para um especialista para uma análise mais aprofundada. Talvez seja necessário realizar alguns testes, para determinar as possíveis causas médicas da distimia, tais como problemas de tireóide ou anemia.

O tratamento de distimia

Na base da análise, o médico desenvolver a melhor opção de tratamento. O tratamento pode incluir um ou uma combinação destes métodos:

Antidepressivos quando distimia

Os antidepressivos podem ajudar a controlar os sintomas da distimia. Para, para ver os efeitos dos antidepressivos, seus, Você pode precisar de tomar algumas semanas.

A psicoterapia no tratamento da distimia

A psicoterapia pode ajudar a mudar hábitos de pensamento. Métodos de Psicoterapia, que são utilizados para tratar a distimia, pode incluir:

• Terapia povedencheskaya Kognitivnaya;
• Aconselhamento;
• Terapia de família;
• Terapia Mezhlichnostnaya.

Mudanças no estilo de vida quando distimia

Para além de receber droga e terapia, Você pode ajudar a algumas mudanças de estilo de vida:

• Envolver-se em atividades excitantes você;
• Comer uma dieta saudável;
• Evite o uso de drogas e álcool;
• Malhar, com o aconselhamento do seu médico;
• Durma bem e tentar evitar o stress.

Prevenção distimia

Não há orientações para a prevenção distimia, porque as razões para a sua ocorrência são desconhecidas.