dor no calcanhar, dor no calcanhar: O que é, causas, sintomas, diagnóstico, tratamento, prevenção

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Dor no calcanhar é uma condição comum, que afeta muitas pessoas e pode ocorrer por vários motivos. A dor pode variar de leve a intensa e pode ser sentida, atrás ou ao lado do calcanhar. Neste artigo, vamos discutir as razões, sintomas, opções de diagnóstico e tratamento para dor no calcanhar.

o que é dor no calcanhar?

Dor no calcanhar é desconforto, que é sentido na região do calcanhar do pé. Isso pode ser causado por vários fatores, como trauma, uso excessivo e condições de saúde. A dor pode ser aguda, maçante ou ardente, E pode ocorrer com ou sem atividade física..

Causas de dor no calcanhar

Existem várias causas de dor no calcanhar., Incluindo:

• fascite plantar. Esta é a causa mais comum de dor no calcanhar.. É causada pela inflamação da fáscia plantar, listras de tecido, conecta o calcâneo aos dedos.
• tendinite de Aquiles. Esta é a inflamação do tendão de Aquiles., que vai dos músculos da panturrilha até o calcâneo.
• Calcanhar esporão. Este é um crescimento ósseo, que pode ocorrer na parte inferior do calcâneo. Frequentemente está associada à fascite plantar.
• fraturas por estresse. Estas são pequenas rachaduras nos ossos do pé., que podem surgir devido a cargas repetitivas ou carga excessiva.
• Doença de Sever. Esta doença, que afetam crianças e adolescentes, ocorre quando a zona de crescimento no calcanhar fica inflamada.
• Artrite. A dor no calcanhar pode ser causada por vários tipos de artrite., incluindo artrite reumatóide e osteoartrite.
• Perifericheskaya neuropatia. Esta condição, que afeta os nervos dos pés, o que pode causar dor, formigamento e dormência.
• Ruptura da fáscia plantar. Esta é uma lágrima na fáscia plantar., que pode resultar de lesão ou uso excessivo.
• Bursit. Esta é uma inflamação da bursa, pequeno saco cheio de líquido, que amortece e lubrifica as articulações.

Sintomas de dor no calcanhar

Os sintomas da dor no calcanhar podem variar dependendo da causa subjacente., mas alguns sintomas comuns incluem:

• Dor abaixo, parte de trás ou lado do calcanhar
• Dor, agravada pelo exercício e diminuída pelo repouso
• Dor, pior de manhã ou depois de ficar sentado por muito tempo
• Rigidez e inchaço do calcanhar
• Dificuldade em andar ou ficar em pé por longos períodos de tempo
• Inchaço ao toque

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Se você sentir dor persistente no calcanhar ou qualquer outro sintoma, é importante consultar um médico para avaliação. Eles podem ajudar a determinar a causa raiz de sua dor e desenvolver um plano de tratamento adequado..

Perguntas, que seu médico pode perguntar

Durante sua consulta, seu médico pode fazer algumas perguntas sobre seus sintomas e histórico médico., Incluindo:

• Quando você tem dor no calcanhar?
• Quais atividades aumentam sua dor?
• Você teve algum ferimento ou acidente recente?
• Você notou alguma alteração em seu pé ou tornozelo?
• Você tem alguma condição médica, como artrite ou diabetes?
• Você está tomando alguma medicação?

Diagnóstico de dor no calcanhar

Para diagnosticar a causa da sua dor no calcanhar, seu médico fará um exame físico do seu pé e fará perguntas sobre seus sintomas e histórico médico. Eles também podem solicitar estudos de imagem., como raio-x, MRI ou ultra-sons, para visualizar os ossos, tecidos moles e articulações do pé.

Tratamento de dor no calcanhar

O tratamento da dor no calcanhar depende da causa subjacente.. Algumas opções comuns de tratamento incluem:

• Recreação. Evitar ações, que agravam a dor, isso ajudará a aliviar os sintomas e acelerar a cicatrização.
• Gelo. A aplicação de gelo na área afetada pode reduzir a dor e a inflamação.
• Compressão. Usar meias de compressão ou uma bandagem pode ajudar a reduzir o inchaço e apoiar o pé..
• posição elevada. Uma posição elevada do pé pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar o fluxo sanguíneo..
• Fisioterapia. Exercícios de alongamento e fortalecimento ajudam a melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.
• Palmilhas ortopédicas. Palmilhas de sapato ajustadas ou órteses ajudam a apoiar o pé e reduzir a dor.
• Medicamentos. Drogas não esteróides anti-inflamatórios (NSAIDs), Taki como o ibuprofeno ou naproxeno, pode aliviar a dor e a inflamação.
• injeções. As injeções de corticosteróides ajudam a reduzir a inflamação e a dor na área afetada.
• Operação. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para remover um esporão de calcanhar ou reparar uma fáscia plantar rompida..

tratamento caseiro para dor no calcanhar

Além do tratamento medicamentoso, há várias coisas, que você pode fazer em casa, para aliviar a dor no calcanhar, Incluindo:

• Vestindo confortável, sapatos de apoio
• Alongamento e massagem do pé afetado
• Usando suportes de arco de venda livre ou almofadas de calcanhar
• Aplicação de calor ou gelo na área afetada
• Tomando AINEs conforme indicado por um médico
• Evite atividades perigosas, que pode agravar a dor

Prevenção de dor no calcanhar

Para evitar dores no calcanhar, você pode dar vários passos, Incluindo:

• O uso de sapatos, que se encaixa bem e oferece amplo suporte
• Alongamento e aquecimento antes do exercício ou atividade física
• Evite usar salto alto por muito tempo
• Aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus treinos
• Manter um peso saudável

Conclusão

A dor no calcanhar pode ser uma condição frustrante e debilitante., mas com tratamento e prevenção adequados, muitas vezes é possível aliviar os sintomas e melhorar a função. Se você sentir dor persistente no calcanhar ou qualquer outro sintoma, é importante procurar atendimento médico, para determinar a causa subjacente e desenvolver um plano de tratamento adequado.

Fontes e literatura usadas

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