Dores musculares, mialgia: O que é, causas, sintomas, diagnóstico, tratamento, prevenção

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Mialgia: O que é?

Mialgia, também conhecida como mialgia, é um sintoma comum, que pode ocorrer por vários motivos. A mialgia é caracterizada por uma sensação de desconforto, dor ou tensão em um ou mais músculos do corpo.

A dor muscular é bastante comum e pode afetar mais de um músculo.. A dor muscular também pode afetar os ligamentos, tendões e fáscia. Fáscias são tecidos moles, conectando os músculos, ossos e órgãos.

Causas de dores musculares

A dor muscular pode ser causada por vários fatores diferentes.:

1. A dor muscular é mais frequentemente associada à tensão, tensão muscular ou lesão por exercício ou trabalho físico extenuante. Dor, normalmente, afeta músculos específicos e começa durante ou imediatamente após a atividade. Muitas vezes é óbvio, qual atividade causa dor.
2. A dor muscular também pode ser um sinal da doença., afetando todo o seu corpo. Por Exemplo, algumas infecções (incluindo gripe) e doença, afetando os tecidos conjuntivos em todo o corpo (por exemplo, lúpus), pode causar dor muscular.
3. Uma das causas comuns de dores musculares e dores é a fibromialgia., estado, que causa dor nos músculos e tecidos moles circundantes, problemas de sono, fadiga e dores de cabeça.

As causas mais comuns de dores e dores musculares são:

• Lesão ou trauma, incluindo alongamento e deformação
• Estresse excessivo nos músculos, inclusive durante o treinamento esportivo
• Tensão ou estresse

A dor muscular também pode ser causada:

• Alguns medicamentos, incluindo inibidores da ECA para baixar a pressão arterial, cocaína e estatinas para baixar o colesterol
• Dermatomiosite
• Desequilíbrio eletrolítico, por exemplo, muito pouco potássio ou cálcio
• Fibromialgia
• Infecção, incluindo gripe, Doença de Lyme, malária, abscesso muscular, polio, febre maculosa, triquinose (askaridы)
• Lúpus
• polimialgia reumática
• Polimiosite
• Raʙdomioliz

Sintomas de dores musculares

Os sintomas de dor muscular podem variar dependendo da causa.:

• Sentir dor moderada ou intensa em um determinado músculo ou grupo muscular.
• Sensação de tensão ou rigidez nos músculos.
• A dor pode ser temporária ou duradoura, sensação aguda ou maçante.
• Às vezes acompanhada de inchaço, vermelhidão ou hematomas na área muscular.

Quando consultar um médico

Na maioria dos casos, a dor muscular é temporária e não requer atenção médica.. No entanto, você deve consultar um médico, E se:

• Dores musculares duram muito tempo e prejudicam a qualidade de vida.
• Os sintomas são acompanhados de febre alta, calafrios ou outros sintomas incomuns.
• Dor após lesão ou atividade física incomum.
• Você percebe uma mudança na cor ou inchaço na área da dor.

Perguntas, que o médico pode perguntar

Ao visitar um médico, podem ser feitas as seguintes perguntas:

• Por quanto tempo você sente dores musculares?
• Qual é a natureza da dor: agudo, estúpido, latejante?
• existe algo, o que alivia ou agrava a dor?
• Você teve recentemente uma lesão ou exercício intenso?
• Você tem um histórico médico, que pode estar associado a dores musculares?

Diagnóstico de dor muscular

O diagnóstico de dor muscular pode incluir:

• Check up médico: O médico examinará e avaliará a natureza da dor e os sintomas associados.
• Análise do histórico médico: É importante discutir seu histórico médico e lesões ou doenças anteriores.
• Pesquisa de laboratório: Em alguns casos, exames de sangue ou exames de imagem podem ser necessários para identificar a causa da dor..

Tratamento de dores musculares

O tratamento para dor muscular pode incluir:

• Repouso e atividade física reduzida: Dê aos seus músculos tempo para se recuperar.
• Aplicação de frio e calor: Compressas frias podem reduzir a inflamação, e compressas de calor – relaxe seus músculos.
• Tomando anti-inflamatórios: Os anti-inflamatórios não esteróides podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• fisioterapia e alongamento: Um fisioterapeuta pode prescrever exercícios para fortalecer e alongar os músculos.

Tratamento e prevenção de dores musculares em casa

Para dor muscular devido ao uso excessivo ou lesão, descanse a parte do corpo afetada e tome paracetamol ou ibuprofeno. Aplicar gelo nas primeiras 24-72 horas após a lesão, para reduzir a dor e inflamação. O calor geralmente parece mais reconfortante depois..

Dor muscular por esforço excessivo e fibromialgia geralmente respondem bem à massagem. Exercícios leves de alongamento após um longo período de descanso também são úteis..

O exercício regular pode ajudar a restaurar o tônus ​​muscular adequado.. Caminhada, andar de bicicleta e nadar são bons exercícios aeróbicos. Um fisioterapeuta pode ensiná-lo a alongar, tonificação e exercícios aeróbicos, para ajudá-lo a se sentir melhor e se livrar da dor. Comece devagar e aumente gradualmente o número de treinos. Evite atividades aeróbicas vigorosas e levantamento de peso quando estiver ferido ou com dor.

Certifique-se de dormir o suficiente e tente reduzir o estresse. Yoga e meditação são ótimas maneiras de ajudá-lo a adormecer e relaxar.

Se os remédios caseiros não funcionarem, seu médico pode prescrever medicamentos ou fisioterapia. Talvez, você terá que ir a uma clínica especializada.

Se a sua dor muscular for causada por uma determinada condição médica, faça isso, o que seu médico lhe disse para tratar sua condição subjacente.

Passos, que pode ajudar a reduzir o risco de dores musculares:

• Alongamento antes e depois do treino.
• Aqueça antes do treino e esfrie depois.
• Beba muitos líquidos antes, durante e após o treino.
• Se você trabalha na mesma posição a maior parte do dia (por exemplo, sentar no computador), fazer exercícios de alongamento, pelo menos a cada hora.

Fontes e literatura usadas

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