Pé Entorse – Entorse de tornozelo

Descrição de entorse de tornozelo

Pé Entorse – uma ruptura parcial ou total dos ligamentos, o pé de apoio. Pacotes – feixes de tecido, que atravessam as articulações e conectar o osso uns com os outros.

Uma lesão grave pode levar a fratura do tornozelo.

Causas de entorse de tornozelo

Entorse de tornozelo pode causar:

• Outono;
• Súbito de torção do pé, tal como:
  • Bater os pés para a cova, ou em superfícies irregulares;
  • Pés de configuração incorreta ao executar, saltar, etc.;
  • Fixação do pé para dentro quando jogar esportes ou exercícios (a chamada inversão do pé).

Fatores de risco

Fatores, que aumentam a probabilidade de entorse de tornozelo:

• Atletismo;
• Disponibilidade:
  • Coordenação pobre;
  • Incapacidade para manter o equilíbrio;
  • Força insuficiente dos músculos e ligamentos;
  • Articulações fracas.

Os sintomas de entorse de tornozelo

Quando a luxação de pé os seguintes sintomas:

• Dor, inchaço e hematomas em torno do pé;
• Aumento de dor ao caminhar, na posição em pé, Quando você clica na área lesada ou no caso de pé dentro;
• Incapacidade de mover o golenostopnym comum sem dor;
• Som de clique no momento da ruptura de lesão do ligamento (possivelmente).

Diagnóstico de entorse de tornozelo

Entorse de tornozelo, possivelmente, não exige a visita do médico. Mas, Você precisa ir ao hospital, Se há um:

• Incapacidade de mover o pé sem dor significativa;
• Incapacidade de mover o peso do corpo sobre o pé;
• Dor na parte óssea da perna ou pé;
• Dor, que interfere significativamente com o pé;
• A dor não desaparece após a aplicação de gelo, levando a dor e amplificado;
• Dormência na perna, pé ou tornozelo;
• Dor, que não vá embora dentro 5-7 dias;
• Incerteza sobre a gravidade da lesão;
• Incerteza quanto aos cuidados de trauma.

Médico:

• Perguntado sobre os sintomas e que, como ocorreu o acidente;
• Examina o pé para avaliar a gravidade da lesão.

Os testes podem incluir:

• Roentgen – Para ter a certeza, que os ossos não quebrados;
• MRT – para verificar a integridade dos ligamentos (raramente).

Entorse do pé é classificado com danos nos ligamentos. Os ligamentos mais danificados, as lesões mais graves.

1 classe

• Algumas lágrimas menores nos pacotes do tecido, Mas pé permaneceu intacta.

2-classe de th

• Corte parcial dos ligamentos;
• Instabilidade das articulações pequena;
• Geralmente, inclui dois ligamentos do tornozelo.

3 classe

• Ruptura total de dois ou três ligamentos;
• Danos significativos na articulação.

Tratamento de entorse de tornozelo

• Recreação – para evitar qualquer pressão no tornozelo. Não é aconselhável usar muletas. Este método de tratamento permitido pequenos entorses;
• Gelo – Você deve aplicar gelo ou uma bolsa de gelo no tornozelo durante a 15-20 atas, quatro vezes por dia pelo menos 2-3 dias. Isso ajuda a reduzir a dor e inchaço. Preciso para quebrar um bloco de gelo ou frio comprimir toalha. Você não pode aplicar gelo diretamente sobre a pele;
• Compressão – Enrole uma atadura elástica a pé desde os dedos dos pés até o joelho. Isso irá limitar o inchaço do tornozelo e pé;
• Precisa elevar os pés acima do nível do seu coração, então, tanto quanto possível, durante 48 horas. Isto ajudará a remover o fluido e reduzir o inchaço;
• Recebimento de analgésicos orais (Ibuprofeno, naproxeno, paracetamol, aspirina) ou na forma de cremes, patches, são aplicados à pele;
• Exercícios de reabilitação ajudam a restaurar a flexibilidade, equilíbrio, o volume de movimentos e a força dos músculos em torno do pé na linha das recomendações do fisioterapeuta;
• Bandagem – possivelmente, tem que usar uma cinta para imobilizar o pé. Em muitos casos, os suportes, que estabilizar o pé e comprimir, permitir retorno anterior à atividade. Quando praticar esportes, Você pode querer usar algum jogo de suportes de tempo;
• Gipsita – muito raramente necessário para entorses de pé. Onde há entorses graves, seu médico pode recomendar uma bandagem de gesso pequeno na 2-3 da semana. Em muitos casos, você pode usar chaves especiais, Isso pode ser usado em vez de gesso;
• Cirurgia – a operação é raramente, e necessário para o tratamento de entorses de tornozelo, Mas às vezes pode ser necessário se lesão, em que todos os três ligamentos estão rasgados.

Prevenção de entorse de tornozelo

Muitos entorses de pé não pode ser prevenido. Mas, Você pode reduzir o risco de luxação do tornozelo:

• Pare de jogar esportes ou exercício, Quando você se sente cansado;
• Precisamos fazer os exercícios, que fortalece os músculos da perna e pé;
• Necessidade de aprender o exercício de uma técnica adequada. Isso reduzirá a carga em todos os músculos, ligamentos e tendões, incluindo em torno do pé;
• Quando você tem lesões do pé no passado, Há risco de danificá-la novamente. Para reduzir o risco de necessidade de usar elástica atadura ou bandagem.