Подготовка груди к кормлению ребенка

Помогите вырасти малышу здоровым! Для того, чтобы избежать проблем во время грудного вскармливания, нужно начинать подготовку груди к кормлению еще во время беременности с помощью простых и доступных методов и способов.

Молочные железы в течение всей беременности увеличиваются и тяжелеют, поэтому очень важно правильно подобрать и носить удобный бюстгальтер, который бережно поддерживает и не сдавливает грудь. В зависимости от изменения размера груди бюстгальтеры периодически нужно менять, поэтому не покупайте много белья — возможно, довольно скоро она вам уже не подойдет. Правильно подобранный бюстгальтер — это залог того, что грудь впоследствии не отвиснет. Лучше иметь и носить бюстгальтеры с широкими «лямками», изготовленные из натуральных тканей. Спать беременная должна без бюстгальтера, чтобы дать возможность груди спокойно отдыхать.

Гигиена молочных желез

Грудь нужно ежедневно обмывать с мылом, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Грудь лучше вытирать достаточно жестким полотенцем.
Проверьте форму грудного соска перед началом кормления грудью.

После мытья нужно уделить внимание грудным соскам. У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые соски, что не является препятствием к грудному вскармливанию. Однако ребенку будет трудно нормально взять в рот такой сосок. Чтобы проверить, какая у Вас форма соска, аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».

Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками к кормлению, следует заняться несложным массажем сосков. Руки при этом должны быть чисто вымыты, ногти — коротко подстрижены. Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его.

Однако прежде чем приступить к выполнению вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, который ведет вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно для некоторых состояний. В аптеках продаются специальные приспособления для изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно не раньше 32-й недели беременности, начиная от пяти минут и постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.

Для формирования адекватной реакции сосков и некоторого их вытяжения женщине дважды в день в течение последнего триместра беременности рекомендуется делать простое упражнение — ритмичное сжатие основания соска между двумя большими пальцами рук сначала в горизонтальной плоскости, затем в вертикальной. Упражнение выполняется в течение нескольких минут.

В конце третьего месяца беременности при сдавливании из груди может выделяться несколько капель молозива. Если оно остается на соске, может образоваться корочка, которая раздражает кожу. Во время мытья эту корочку нужно удалить, затем растереть сосок полотенцем в разных направлениях. Через 2 месяца мягкое полотенце можно заменить жестким махровым.

Вследствие укрепляющих процедур соски могут пересыхать, поэтому полезно каждый раз смазывать их специальным кремом. Смазывать маслами, кремами здоровые соски нет необходимости. Ни в коем случае не протирайте соски спиртом. Кормление ребенка грудью со здоровыми и крепкими сосками доставляет удовольствие обоим — и матери, и ребенку.

Мы рекомендуем также будущим матерям проводить ежедневный самомассаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Самомассаж включает в себя несложные приемы.

1. Круговые поглаживания груди. Действовать нужно двумя руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!
2. Поглаживаем грудь сначала сверху от соска, затем сбоку и наконец внизу. Массируем обе железы одновременно.
3. Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка поднимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, жмем изо всех сил! Все делаем очень нежно и аккуратно. Затем проводим такую же процедуру с правой грудью.

Выполнять каждый прием нужно по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться Вам, если возникнет необходимость в сцеживании молока.

Упражнения для поддержки формы груди

Сохранить форму и упругость вашей груди поможет выполнение простых гимнастических упражнений.

«Молитва»

Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой нажимать нижними частями ладоней друг на друга.

«Луковица»

Исходное положение сидя. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.

Благодаря такой подготовке Ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и прекрасные воспоминания о младенческого период жизни Вашего ребенка.