Niestrawność (niestrawność): Co to, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Niestrawność; Niestrawność; Nieprzyjemna pełnia po posiłkach

Niestrawność: rozumienie stanu

Niestrawność, znany również jako niestrawność, jest częstym problemem trawiennym, który dotyka wielu ludzi w pewnym momencie ich życia. Termin ten jest używany do opisania szeregu objawów, pojawiające się w górnej części brzucha po jedzeniu, jak ból, wzdęcia, odbijanie i mdłości. Chociaż niestrawność zwykle nie jest poważnym stanem, może powodować dyskomfort i wpływać na jakość życia danej osoby.

Rozstrój żołądka to NIE to samo, co za zgaga.

Zrozumienie powodów, Objawy i opcje leczenia mogą pomóc ludziom skutecznie radzić sobie z chorobą.

Przyczyny niestrawność

Istnieje kilka czynników,, co może przyczynić się do niestrawności, Łącznie:

• Jedzenie zbyt szybko lub przejadanie się
• Spożywanie pikantnych lub tłustych potraw.
• Picie alkoholu lub kofeiny.
• Palenie
• Stres i niepokój
• Leków, jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• Choroba refluksowa przełyku (GERD)
• Wrzody trawienne
• Kamienie żółciowe
• Zakażenie, takich jak Helicobacter pylori (H. odźwiernik)

Objawy niestrawności

Objawy niestrawności mogą się różnić w zależności od osoby., ale najczęściej są:

• Ból lub dyskomfort w górnej części brzucha
• Wzdęcia lub pełność
• Odbijanie lub gaz
• Nudności lub wymioty
• Kwaśny smak w ustach
• Zgaga

Niektóre osoby mogą również doświadczać tych objawów., jako:

• Brak apetytu
• Zmęczenie
• Niezamierzona utrata masy ciała
• Trudności w połykaniu

Kiedy do lekarza

Większość przypadków niestrawności można leczyć domowymi sposobami, ale ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się lub pogarszają z czasem. Ludzie powinni szukać pomocy medycznej, jeśli wystąpią następujące objawy:

• Ciężki lub uporczywy ból brzucha
• Wymioty krwią lub ciemne stolce
• Ból w klatce piersiowej lub duszność
• Nagła niewyjaśniona utrata masy ciała

Pytania, o które może zapytać twój lekarz

Podczas badania osoby z niestrawnością lekarz może zadać kilka pytań, w celu ustalenia przyczyny objawów. Te pytania mogą obejmować:

• Kiedy pojawiły się pierwsze objawy?
• Jak często występują objawy?
• Co nasila objawy?
• Co łagodzi objawy?
• Czy ostatnio zacząłeś przyjmować jakieś nowe leki??
• Czy zauważyłeś jakieś zmiany w pracy jelit??
• Czy twoja rodzina miała problemy z trawieniem??

Diagnoza niestrawność

Aby zdiagnozować niestrawność, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o historię medyczną i objawy danej osoby.

W niektórych przypadkach mogą być wymagane dodatkowe testy, Łącznie:

• Badania krwi w celu wykrycia infekcji lub innych schorzeń.
• Rentgen lub USG w poszukiwaniu problemów strukturalnych w układzie pokarmowym.
• Endoskopia w celu obejrzenia przewodu pokarmowego i pobrania próbek tkanek do analizy.
• Testy kału w celu wykrycia oznak infekcji lub krwawienia w układzie pokarmowym.

Leczenie niestrawności

Leczenie niestrawności zależy od podstawowej przyczyny tego stanu.. Jeśli niestrawność jest spowodowana chorobą podstawową, jak wrzód trawienny, lekarz, prawdopodobnie, przepisać leki na tę przypadłość.

Jeśli niestrawność jest związana z dietą lub wyzwalaczem stylu życia, lekarz może zalecić pacjentowi zmianę stylu życia, np, unikać niektórych rodzajów żywności, rzucić palenie i ograniczyć spożycie alkoholu. Na Przykład, ostre potrawy mogą nasilać objawy niestrawności, dlatego pacjent może wymagać dostosowania diety. Inne zmiany w diecie mogą obejmować unikanie smażonej i przetworzonej żywności, jedzenie mniejszej ilości jedzenia i unikanie kofeiny.

Lekarz może również zalecić leki, takie jak leki zobojętniające, inhibitory pompy protonowej lub blokery receptora H2, w zależności od nasilenia i rodzaju objawów.

Unikaj aspiryny i innych NLPZ. Jeśli musisz je zabrać, rób to z pełnym żołądkiem.

Leki zobojętniające mogą złagodzić niestrawność.

Leków, który można kupić bez recepty, takie jak ranitydyna (Zantac) i omeprazol (Prilosec OTC), może złagodzić objawy. Lekarz może również przepisać te leki w większych dawkach lub przez dłuższy czas..

Domowe leczenie niestrawności

Oprócz zmiany stylu życia i diety, jest kilka rzeczy,, co można robić w domu, w celu zmniejszenia objawów niestrawności.

• Ogranicz spożycie tłuszczu. Więcej kwasu żołądkowego jest potrzebne do rozbicia pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu, co może nasilać objawy niestrawności. Staraj się jeść niskotłuszczowe, bogate w błonnik pokarmy i pij dużo płynów.
• Jedz małe posiłki. Częstsze spożywanie mniejszych posiłków pomaga zapobiegać przepełnieniu lub rozdęciu żołądka, i zmniejszają ryzyko niestrawności.
• Trzymaj się z dala od pokarmów wyzwalających. Odkrycie produktu, powodując objawy niestrawności, a unikanie ich może pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie objawów.
• Dokładnie przeżuwaj jedzenie. Zbyt szybkie jedzenie może prowadzić do niestrawności, więc nie spiesz się i dokładnie przeżuwaj jedzenie, Aby temu zapobiec.
• Unikaj leżenia po jedzeniu. Leżenie po jedzeniu może prowadzić do niestrawności, ponieważ pokarm nie jest prawidłowo trawiony z powodu braku grawitacji.
• Unikaj alkoholu i palenia. Palenie i picie alkoholu może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego, co doprowadzi do niestrawności.
• Weź probiotyk. Probiotyki wstępu, takich jak Lactobacillus acidophilus, może pomóc poprawić równowagę pożytecznych bakterii w jelitach i zmniejszyć objawy niestrawności.

Zapobieganie niestrawności

Najlepszym sposobem zapobiegania niestrawności jest zmiana stylu życia i diety.

• Jedz częściej i w mniejszych porcjach. Częstsze spożywanie mniejszych posiłków pomaga zapobiegać przepełnieniu żołądka i zmniejsza ryzyko niestrawności.
• Unikaj pokarmów wyzwalających. Spróbuj zdefiniować, jakie pokarmy powodują rozstrój żołądka, a następnie unikaj tych pokarmów, kiedy tylko jest to możliwe. Częstymi czynnikami wyzwalającymi są ostre i kwaśne potrawy, żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, potrawy smażone i przetworzone mięso.
• Unikaj leżenia po jedzeniu. Leżenie może uniemożliwić żołądkowi prawidłowe trawienie pokarmu., więc nie kładź się po jedzeniu.
• Unikaj alkoholu i palenia. Alkohol i palenie mogą zwiększać kwas żołądkowy, co nasila niestrawność.
• Unikaj przejadania. Przejadanie się może prowadzić do niestrawności, więc staraj się jeść tylko do tego czasu, dopóki nie będziesz zadowolony.
• Dokładnie przeżuwaj jedzenie. Zwolnij i dokładnie przeżuwaj jedzenie, pomóc układowi trawiennemu w wydajniejszym rozkładaniu pokarmu.
• Weź probiotyk. Probiotyki mogą pomóc poprawić równowagę pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym, co pomoże złagodzić objawy niestrawności.

Wniosek

Niestrawność jest częstym stanem, co często jest spowodowane połączeniem nawyków żywieniowych i stylu życia. Najczęstszym objawem niestrawności jest ból lub dyskomfort w jamie brzusznej.. Większość przypadków niestrawności można leczyć w domu., zmiany stylu życia i leki, otpuskaemыe bez recepty. Ale, jeśli objawy są ciężkie lub uporczywe, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do pracownika służby zdrowia, w celu ustalenia pierwotnej przyczyny stanu. Aby zapobiec niestrawność, spróbuj zidentyfikować i unikać pokarmów wyzwalających, żuć, unikać przejadania się i ograniczać spożycie alkoholu i palenie.

Wykorzystane źródła i literatura

Majer EA. Funkcjonalne zaburzenia żołądkowo-jelitowe: zespół jelita drażliwego, niestrawność, ból w klatce piersiowej przypuszczalnie pochodzenia przełykowego, i zgaga. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 128.

dziękuję j. Dyspepsja.In: Feldmana M, Friedmana LS, Brandta LJ, Eds. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana. 11wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 14.