Gazy – wzdęcia; Bębnica; Cios
Wzdęcia to termin medyczny, oznaczający nadmierne tworzenie się gazów w żołądku lub jelitach. Jest to powszechnie określane jako „gazowanie” lub „pierdzenie”. Wzdęcia są zwykle spowodowane rozkładem pokarmu w układzie pokarmowym.. Tworzenie się gazu jest normalne i występuje naturalnie. Ale, jeśli wystąpi nadmierny gaz, może to być objaw poważniejszego zaburzenia trawiennego. Zrozumienie, co powoduje wzdęcia, i dostępne terapie mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Gaz, który opuszcza przewód pokarmowy przez usta, zwany beknięciem .
Wzdęcia są zwykle spowodowane naturalnym rozkładem pokarmu w układzie pokarmowym.. Kiedy pokarm przechodzi przez przewód pokarmowy, bakterie rozkładają niektóre pokarmy. W procesie tym może powstawać dwutlenek węgla., wodór i metan, a także związki siarki.
W niektórych przypadkach wzdęcia mogą być spowodowane zaburzeniem trawiennym.. Warunki te obejmują zespół jelita drażliwego (CPK), nietolerancja laktozy lub alergie lub nadwrażliwość na niektóre pokarmy. Warunki te mogą prowadzić do, że twój układ trawienny stanie się bardziej wrażliwy na niektóre pokarmy.
Gazy mogą być powodowane przez niektóre pokarmy, które jesz. Możesz mieć gaz, Jeśli ty:
Inne potencjalne przyczyny wzdęć to połykanie nadmiaru powietrza (aerofagija), spożywanie zbyt dużej ilości błonnika lub jedzenie pokarmów, które nie są łatwostrawne.
Najczęstszym objawem wzdęć są częste gazy, często towarzyszy nieprzyjemny zapach. U niektórych osób mogą wystąpić inne objawy, związane z wzdęciami, takie jak dyskomfort w jamie brzusznej lub skurcze, wzdęcia i odbijanie.
Ważne jest, aby skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli wystąpi nadmierny gaz, i objawy wpływają na Twoje codzienne życie. Nadmierne wzdęcia mogą być objawem poważniejszego problemu trawiennego., jak IBS. Twój lekarz może zalecić testy w celu zdiagnozowania i leczenia choroby podstawowej.
Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zada pytania dotyczące historii choroby i objawów, jak na przykład:
Twój lekarz wykorzysta te informacje, zebrane na podstawie Twojej historii medycznej i pytań, do diagnozowania. Może również skierować Cię do specjalisty na badania..
Testy, które można spełnić, zawierać:
Leczenie wzdęć zależy od przyczyny. Jeśli wzdęcia są spowodowane wrażliwością lub nietolerancją pokarmową, może być konieczne dostosowanie diety. Twój lekarz może zalecić określone pokarmy, zminimalizować objawy i dostosować dietę.
Jeśli wzdęcia powodują podstawowe zaburzenia trawienia, lekarz może zalecić leki, pomaga opanować objawy.
Oprócz wszelkich zabiegów medycznych istnieje kilka domowych środków zaradczych., które możesz wypróbować w domu, radzić sobie z objawami. Obejmują one:
Produkty, bogate w błonnik, może pomóc w trawieniu, ale zbyt duże spożycie może powodować gazy i wzdęcia. Stopniowo zwiększaj spożycie błonnika, w celu zmniejszenia objawów.
Błonnik może być dobry na trawienie, ale niektórzy ludzie doświadczają więcej objawów z niektórych pokarmów bogatych w błonnik. Spróbuj wyeliminować te produkty ze swojej diety, w celu zmniejszenia objawów.
Regularne ćwiczenia mogą pomóc zredukować gazy i wzdęcia.
Jeśli chodzi o gazy żołądkowe, ważne jest, aby zidentyfikować i unikać pokarmów wyzwalających. Jeśli jedzenie powoduje objawy, lepiej tego unikać.
Wystarczająca ilość odpoczynku jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc zmniejszyć objawy wzdęć..
Ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc zmniejszyć stres i złagodzić objawy wzdęć.
Istnieje kilka modyfikacji stylu życia, do którego możesz się przyczynić, w celu zmniejszenia występowania wzdęć. Obejmują one:
Identyfikacja i unikanie pokarmów wyzwalających może pomóc zmniejszyć objawy wzdęć.
Częstsze spożywanie mniejszych posiłków może pomóc w trawieniu i zmniejszyć gazy i wzdęcia..
Dokładne żucie pokarmu może wspomóc proces trawienia i zmniejszyć ilość wytwarzanego gazu..
Napoje gazowane mogą zwiększać ilość gazów w jelitach i prowadzić do wzdęć.
Sztuczne słodziki są trudne do strawienia i mogą powodować gazy i wzdęcia.
Picie dużej ilości wody może pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit i złagodzeniu objawów wzdęć..
Pokarmy bogate w błonnik są trudne do strawienia i mogą prowadzić do gazów i wzdęć. Ogranicz te produkty lub spróbuj wprowadzać je stopniowo..
Palenie może zakłócać trawienie i może prowadzić do wzdęć.
Pokarmy bogate w probiotyki, takich jak jogurt i kapusta kiszona, może pomóc poprawić trawienie i zmniejszyć gazy i wzdęcia.
Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć objawy wzdęć.
zrealizowanie, co powoduje gazy w jelitach i dostępne metody leczenia, możesz skutecznie radzić sobie z objawami. Wiele opisanych powyżej modyfikacji stylu życia może pomóc zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie.. Jeśli po zmianie stylu życia nadal występują objawy, ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem.
Azpiroz F. Gaz jelitowy. W: Feldmana M, Friedmana LS, Brandta LJ, Eds. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana. 11wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 17.
Sala JE, Hala MNIE. Fizjologia zaburzeń żołądkowo-jelitowych. W: Sala JE, Hala MNIE, Eds. Podręcznik fizjologii medycznej Guytona i Halla. 14wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 67.
McQuaid KR. Podejście do pacjenta z chorobą przewodu pokarmowego. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 123.
Ta strona używa plików cookie i usług do zbierania danych technicznych od odwiedzających w celu zapewnienia wydajności i poprawy jakości usług.. Kontynuując korzystanie z naszej strony, automatycznie wyrażasz zgodę na korzystanie z tych technologii.
Read More