Ból pięty, ból pięty: Co to, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Ból pięty; Ból – obcas

Ból pięty jest częstym schorzeniem, dotyka wielu ludzi i może wystąpić z różnych powodów. Ból może wahać się od łagodnego do ciężkiego i może być odczuwalny, z tyłu lub z boku pięty. W tym artykule omówimy przyczyny, Objawy, możliwości diagnostyki i leczenia bólu pięty.

Co to jest ból pięty?

Ból pięty to dyskomfort, co jest odczuwalne w obszarze pięty stopy. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, jak uraz, nadużywanie i warunki zdrowotne. Ból może być ostry, matowe lub palące, I może wystąpić z aktywnością fizyczną lub bez niej..

Przyczyny bólu pięty

Istnieje kilka przyczyn bólu pięty., Łącznie:

• zapalenie rozcięgna podeszwowego. To najczęstsza przyczyna bólu pięty.. Jest to spowodowane stanem zapalnym rozcięgna podeszwowego, paski tkaniny, łączy kość piętową z palcami.
• Zapalenie ścięgna Achillesa. To jest zapalenie ścięgna Achillesa., która biegnie od mięśni łydek do kości piętowej.
• Ostroga piętowa. To jest narośl kostna, które mogą wystąpić na spodniej stronie kości piętowej. Często wiąże się z zapaleniem powięzi podeszwowej.
• złamania stresowe. Są to małe pęknięcia w kościach stopy., które mogą powstać w wyniku powtarzających się obciążeń lub nadmiernego obciążenia.
• Choroba Severa. Choroba, które dotykają dzieci i młodzież, pojawia się, gdy strefa wzrostu na pięcie ulega zapaleniu.
• Artretyzm. Ból pięty może być spowodowany różnymi rodzajami zapalenia stawów., w tym reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.
• Perifericheskaya neuropatia. Ten warunek, co wpływa na nerwy w stopach, co może powodować ból, mrowienie i drętwienie.
• Pęknięcie rozcięgna podeszwowego. To jest łza w powięzi podeszwowej., które mogą wynikać z urazu lub przeciążenia.
• Bursit. To jest zapalenie kaletki, mały woreczek wypełniony płynem, który amortyzuje i smaruje stawy.

Objawy bólu pięty

Objawy bólu pięty mogą się różnić w zależności od przyczyny., ale niektóre typowe objawy obejmują:

• Ból poniżej, z tyłu lub z boku pięty
• Ból, nasilają się po wysiłku fizycznym i zmniejszają po odpoczynku
• Ból, gorzej rano lub po dłuższym siedzeniu
• Sztywność i obrzęk pięty
• Trudności w chodzeniu lub staniu przez dłuższy czas
• Obrzęk w dotyku

Kiedy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia

Jeśli odczuwasz uporczywy ból pięty lub inne objawy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu oceny. Mogą pomóc w ustaleniu pierwotnej przyczyny bólu i opracowaniu odpowiedniego planu leczenia..

Pytania, o które może zapytać twój lekarz

Podczas wizyty lekarz może zadać kilka pytań dotyczących objawów i historii choroby., Łącznie:

• Kiedy boli Cię pięta?
• Jakie czynności zwiększają twój ból?
• Czy miałeś ostatnio jakieś urazy lub wypadki?
• Czy zauważyłeś jakieś zmiany w stopie lub kostce??
• Czy masz jakieś schorzenia, jak artretyzm czy cukrzyca?
• Czy bierzesz jakieś leki?

Diagnostyka bólu pięty

Aby zdiagnozować przyczynę bólu pięty, lekarz przeprowadzi fizyczne badanie stopy i zada pytania dotyczące objawów i historii choroby. Mogą również zlecić badania obrazowe., jak rentgen, MRI lub USG, wizualizować kości, tkanek miękkich i stawów stopy.

Leczenie bólu pięty

Leczenie bólu pięty zależy od przyczyny.. Niektóre typowe opcje leczenia obejmują:

• Rekreacja. Uchylać się od działań, które potęgują ból, pomoże to złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie.
• Lód. Przyłożenie lodu do dotkniętego obszaru może zmniejszyć ból i stan zapalny.
• Kompresja. Noszenie skarpet uciskowych lub bandaża może pomóc zmniejszyć obrzęk i podeprzeć stopę..
• Podwyższona pozycja. Podwyższona pozycja stopy może pomóc zmniejszyć obrzęk i poprawić przepływ krwi..
• Fizjoterapia. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające pomagają poprawić elastyczność i zmniejszyć ból.
• Wkładki ortopedyczne. Dopasowane wkładki do butów lub ortezy pomagają podeprzeć stopę i zmniejszyć ból.
• Leków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), Taki jak ibuprofen czy naproksen, może złagodzić ból i stany zapalne.
• zastrzyki. Zastrzyki z kortykosteroidów pomagają zmniejszyć stan zapalny i ból w dotkniętym obszarze.
• Operacja. W ciężkich przypadkach może być wymagana operacja usunięcia ostrogi piętowej lub naprawy rozdartej powięzi podeszwowej..

domowe sposoby na ból pięty

Oprócz leczenia farmakologicznego istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból pięty, Łącznie:

• Noszenie wygodne, buty wspierające
• Rozciąganie i masowanie chorej stopy
• Używanie dostępnych bez recepty stabilizatorów łuków lub podkładek pod pięty
• Przykładanie ciepła lub lodu do dotkniętego obszaru
• Przyjmowanie NLPZ zgodnie z zaleceniami lekarza
• Unikaj niebezpiecznych czynności, co może nasilić ból

Profilaktyka bólu pięty

Aby zapobiec bólowi pięty, możesz wykonać kilka kroków, Łącznie:

• Noszenie butów, który dobrze pasuje i zapewnia wystarczające wsparcie
• Rozciąganie i rozgrzewka przed ćwiczeniami lub aktywnością fizyczną
• Unikaj noszenia wysokich obcasów przez długi czas
• Stopniowo zwiększaj intensywność i czas trwania ćwiczeń
• Utrzymywanie zdrowej wagi

Wniosek

Ból pięty może być frustrującym i wyniszczającym stanem., ale przy odpowiednim leczeniu i profilaktyce często można złagodzić objawy i poprawić funkcjonowanie. Jeśli odczuwasz uporczywy ból pięty lub inne objawy, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, ustalić przyczynę i opracować odpowiedni plan leczenia.

Wykorzystane źródła i literatura

Grear BJ. Zaburzenia ścięgien i powięzi oraz mięśnia płaskiego młodzieży i dorosłych. W: Azar FM, Beaty J.H, Eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 14wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 83.

Kadakia AR, Ayyer AA. Ból pięty i zapalenie rozcięgna podeszwowego: warunki tyłostopia. W: Miller MD, Thompsona SR, Eds. Umywalka DeLee & Ortopedyczna medycyna sportowa Millera. 5wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 120.

McGee DL. Procedury podologiczne. W: Roberts JR, Custalow CB, Thomsena TW, Eds. Robertsa i Hedgesa’ Procedury kliniczne w medycynie ratunkowej i ostrej opiece. 7wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2019:facet 51.