Ból nogi: co to jest, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, profilaktyka bólu stóp

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

Ból nóg jest jedną z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych.. Może to wynikać z wielu czynników, w tym urazy mechaniczne, artropatia, problemy nerwowe, infekcje, a nawet niektóre choroby naczyniowe.

Co oznacza ból nóg

Ból nóg może być jednostronny lub obustronny, normalne lub ostre, stały lub przerywany. Może być wyrażony jako bolesny podczas chodzenia lub dotykania., lub jak ciężkość, a nawet jak mrowienie.

Przyczyny bólu nóg

W większości przypadków ból nóg jest spowodowany wysiłkiem fizycznym i hipotermią ciała., a także niewystarczające ilości prawidłowego odżywiania i ruchu. Ponadto ból nóg może być związany z chorobami wrodzonymi lub nabytymi., takie jak żylaki, artretyzm, artroza, napięcie mięśni lub stawów, osteochondroza lub nawet złamania.

Opieka domowa na ból nóg

Istnieje wiele domowych sposobów na złagodzenie bólu nóg.:

• Noś wygodne buty z poduszkami i podparciem pięty, noś także bieliznę termiczną i pończochy udrażniające.
• Regularnie ćwicz, które wzmacniają mięśnie i stawy nóg.
• Zastosuj gorące i zimne akcenty, w celu łagodzenia bólu.
• Zapytaj poprawnie, jedz bogate w witaminy i minerały, i często biorą leki przeciwzapalne.

Kiedy zgłosić się do lekarza z powodu bólu nóg

Jeśli ból nóg nadal się nasila lub występują dodatkowe objawy, takie jak obrzęk, konieczna jest wizyta u lekarza w celu dalszych badań i odpowiedniego leczenia.

Czego można się spodziewać podczas wizyty u lekarza w przypadku bólu nóg

Lekarz zbada nogi i spróbuje zidentyfikować przyczyny bólu.. Może zlecić szereg badań diagnostycznych, w tym badanie krwi, RTG i USG. Oprócz, lekarz może przepisać leczenie w postaci leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, fizjoterapia i inne metody.

Zapobieganie bólom nóg

Aby zapobiec bólowi nóg, musisz przestrzegać kilku prostych zasad.:

• Noś wygodne buty ze wsparciem pięty i ochraniaczami.
• Odpocznij po wysiłku fizycznym.
• Chroń stopy przed negatywnym wpływem wody, zimno, kurz i brud.
• Jedz zdrową dietę i przyjmuj leki przeciwzapalne.
• Regularnie ćwicz nogi.

Ból nóg może być objawem poważniejszej choroby., więc jeśli nie możesz
kontynuować samodzielne radzenie sobie z bólem, koniecznie do lekarza.

Wykorzystana literatura i źródła

Antoniego KK, Schanberg LE. Zespoły bólowe mięśniowo-szkieletowe. W: Kliegman RM, Św. Gem JW, Bloom NJ, Szach SS, Tasker RC, Wilson KM, Eds. Nelson Podręcznik pediatrii. 21wyd. st. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 193.

Szef C, Terry M. Bóle nóg i zespoły przedziału wysiłkowego. W: Miller MD, Thompsona SR. Eds. DeLee, Zlew, & Ortopedyczna medycyna sportowa Millera. 5wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Częste problemy w ortopedii. W: Rakel RE, Rakel DP, Eds. Podręcznik Medycyny Rodzinnej. 9wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier Saunders; 2016:facet 30.

Smith G, Nieśmiały JA. Neuropatie obwodowe. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Zakrzepica żylna i zatorowość. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 74.

Biały CJ. Miażdżycowa choroba tętnic obwodowych. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 71.