Svakhet; Mangel på styrke; Muskel svakhet
Muskelsvakhet refererer til tilstanden, preget av en reduksjon i muskelstyrke og manglende evne til å generere normal kraft under fysisk aktivitet. Det kan påvirke ulike muskelgrupper i kroppen., som gjør det vanskelig å utføre dagligdagse gjøremål.
Årsaker til muskelsvakhet
Svakhet kan være forårsaket av sykdommer eller tilstander, påvirker mange forskjellige kroppssystemer, f.eks:
Metabolske årsaker til muskelsvakhet
- Binyrene produserer ikke nok hormoner (Addisons sykdom)
- biskjoldbruskkjertler, produserer for mye parathyroidhormon (giperparatireoz)
- Lave nivåer av natrium eller kalium i blodet
- Hypertyreose (thyrotoxicosis)
Nevrologiske årsaker til muskelsvakhet
- Sykdom i nervecellene i hjernen og ryggmargen (amyotrofisk lateral sklerose; CHIEF)
- Svakhet i ansiktsmusklene (Bells parese)
- Gruppe av forstyrrelser i hjernen og nervesystemet (cerebral parese)
- Nervebetennelse, forårsaker muskelsvakhet (Guillain Barré syndrom)
- Multippel sklerose
- nerve i klem (f.eks, forårsaket av en forskjøvet skive i ryggraden)
- Stroke
Muskelsykdommer
- Arvelig sykdom, preget av sakte økende muskelsvakhet i bena og bekkenet (becker muskeldystrofi).
- Muskelsykdom, ledsaget av betennelse og hudutslett (dermatomyositt).
- Gruppe av arvelige sykdommer, forårsaker muskelsvakhet og tap av muskelvev (muskeldystrofi).
Forgiftning
- Botulisme
- Forgiftning ( insekticidы, nerve gass)
- Skalldyrforgiftning
Andre årsaker til muskelsvakhet
- Ikke nok friske røde blodceller (anemi)
- Skader på muskler og nerver, som kontrollerer dem (myasthenia gravis)
- Polio
- Kreft
Symptomer på muskelsvakhet
Symptomer, som kan indikere muskelsvakhet:
- Vansker med å løfte eller bære gjenstander
- Problemer med å gå i trapper eller reise seg fra sittende
- Generell tretthet og redusert utholdenhet
- Hyppig snubling
- Svak grepsstyrke
Når du skal se en lege
Det anbefales å søke legehjelp, hvis du opplever vedvarende eller økende muskelsvakhet, spesielt hvis det er ledsaget av andre alarmerende symptomer. Konsultere legen din, om:
- Svakhet påvirker din evne til å utføre daglige aktiviteter
- Du opplever muskelsvakhet etter å ha startet en ny medisin
- Plutselig og alvorlig muskelsvakhet
- Har du tilknyttede symptomer?, som nummenhet, prikking eller smerte
Spørsmål, som legen din kan spørre
Når du konsulterer legen din om muskelsvakhet, være forberedt på å svare på følgende spørsmål:
- Når la du først merke til muskelsvakhet??
- Hvilke muskelgrupper påvirkes først?
- Har du nylig hatt en skade eller sykdom?
- Har du en familiehistorie med muskelsykdom?
- Er det andre ledsagende symptomer?
Diagnose av muskelsvakhet
For å finne årsaken til muskelsvakhet, legen kan gjøre følgende:
- Fysisk undersøkelse for å vurdere muskelstyrke og reflekser
- Gjennomgang av sykehistorie, inkludert familiehistorie
- Laboratorietester, som blodprøver og elektromyografi (DOH)
- Bildestudier, som MR eller ultralyd
- Nerveledningsstudier
Behandlingstilbud
Behandling for muskelsvakhet avhenger av den underliggende årsaken og kan inkludere:
- Fysioterapi: strukturert treningsprogram, designet for å forbedre muskelstyrken, fleksibilitet og generell funksjon.
- Medisiner. Avhengig av den spesifikke årsaken, kan legen din foreskrive medisiner for å behandle underliggende tilstander eller lindre symptomer.. For Eksempel, kortikosteroider kan foreskrives for autoimmune sykdommer.
- Kirurgi. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig, for å korrigere underliggende strukturelle problemer eller redusere nervekompresjon.
- Livsstilsendringer. Gjør visse livsstilsendringer, som forbedret ernæring, regelmessig trening og stressavlastning, kan bidra til å forbedre muskelstyrken og den generelle helsen.
- Hjelpeenheter. Avhengig av alvorlighetsgraden av muskelsvakhet, kan legen anbefale bruk av hjelpemidler., som stifter, krykker eller rullestoler, for å sikre mobilitet og uavhengighet.
Hjemmebehandling og egenomsorg
I tillegg til medisinsk behandling, det er trinn, ting du kan gjøre hjemme, å håndtere muskelsvakhet:
- Følg et balansert og næringsrikt kosthold, for å få i seg nok vitaminer og mineraler.
- Delta i regelmessig trening og fysisk aktivitet innenfor din kapasitet. Rådfør deg med lege eller fysioterapeut, å finne de riktige øvelsene.
- Øv på riktig holdning og kroppsmekanikk, for å minimere stress på svake muskler.
- Få nok hvile og prioriter søvn, for å støtte muskelgjenoppretting og generell velvære.
- Vurder stressreduksjonsteknikker, som meditasjon eller yoga, fordi stress kan forverre muskelsvakhet.
Forebygging av muskelsvakhet
Selv om det ikke er mulig å forhindre alle årsaker til muskelsvakhet, du kan ta visse skritt for å holde musklene sunne:
- Delta i regelmessig trening og styrketrening, å bygge og vedlikeholde muskelmasse.
- Spis et godt balansert kosthold, rik på essensielle næringsstoffer.
- Øv på riktig kroppsmekanikk og ergonomi, for å unngå overbelastning av musklene.
- Kontroller underliggende sykdommer og følg legens anbefalinger for behandlinger og medisiner.
- Ta pauser og unngå lange perioder med inaktivitet eller immobilitet.
Brukte kilder og litteratur
Eyre AJ. Svakhet. I: Vegger RM, utg. Rosens akuttmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 10utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:kap 9.
Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Forstyrrelser i øvre og nedre motoriske nevroner. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, red. Bradley og Daroffs nevrologi i klinisk praksis. 8utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 97.
Selcen D. Muskelsykdommer. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medisin. 26utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 393.