Vellication, fascikulasjon: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Muskelrykninger; Muskel fascikulasjon; Fasikulasjoner av muskler

Hva er muskelrykninger?

Vellication, eller fascikulasjoner, er plutselig og ufrivillig sammentrekning og avspenning av muskler, vanligvis, på fjeset, hender og føtter. Tilstanden kan føles som å sprette eller rykke under huden og er vanligvis smertefri og ufarlig.. Muskelrykninger kan vare i øyeblikk eller til og med minutter og kan oppstå over flere dager eller uker..

Årsaker til muskelrykninger

I de fleste tilfeller er muskelrykninger forårsaket av mindre nerveproblemer., som øyelokkrykninger på grunn av tørre øyne eller ansiktsrykninger på grunn av stress eller angst. Muskelrykninger kan også være forårsaket av en elektrolyttubalanse., mangel på søvn eller for mye koffein eller nikotin.

Hovedårsakene kan være:

• Autoimmune sykdommer , som Isaks syndrom.
• Drug Overdose (koffein, amfetamin eller andre sentralstimulerende midler).
• Mangel på søvn.
• Bivirkning av legemidler (f.eks, fra diuretika, kortikosteroider eller østrogen).
• Anstrengelse (rykninger observert etter trening).
• Mangel på næringsstoffer i kosten (underskudd).
• Stress.
• Medisinsk tilstand, som forårsaker metabolske forstyrrelser, inkludert lave kaliumnivåer, nyresykdom og uremi.
• rykninger, ikke forårsaket av en sykdom eller lidelse (godartede rykninger), påvirker ofte øyelokkene, legg eller tommel. Disse rykningene er normale og ganske vanlige og er ofte forårsaket av stress eller angst. . Disse rykningene kan komme og gå og varer vanligvis ikke mer enn noen få dager..

Nevrologiske sykdommer, som kan forårsake muskelrykninger, inkluderer:

• Amyotrofisk lateralsklerose ( CHIEF ), også noen ganger kalt Lou Gehrigs sykdom eller motorneuronsykdom.
• Nevropati eller nerveskade, som fører til muskelen
• spinal muskelatrofi
• Svake muskler (myopati)

Symptomer på en lidelse i nervesystemet inkluderer:

• Tap eller endring i følelse
• Tap av muskelstørrelse (attrition)
• Svakhet

Symptomer på muskelrykninger

Generelle symptomer, forbundet med muskelrykninger, også kalt myoklonus, inkluderer:

• Tics eller muskelrykninger
• Rykninger i øyelokkene eller munnvikene
• Rynker i ansiktet
• Ufrivillige håndbevegelser, føtter eller hender
• Smerter eller spasmer i det berørte området
• Følelse av kløe i musklene
• Fatigue

Når du skal se en lege

Det er viktig å oppsøke lege, hvis du opplever vedvarende muskelrykninger eller spasmer, eller hvis muskelrykningene dine er ledsaget av andre symptomer, som smerte eller lammelse av ansiktsnerven.

Hvis muskelrykningene dine er sterke, er ledsaget av andre symptomer eller påvirker dine daglige aktiviteter, det er viktig å snakke med legen din.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Legen din kan stille spørsmål som f.eks, som:

• Når begynte muskelrykningene dine??
• Hvor gjør det vondt?
• Hvilke andre symptomer opplever du?
• Har du problemer med å utføre visse aktiviteter??
• Du føler deg mer sliten i løpet av dagen?
• Røyker du sigaretter eller bruker narkotika?
• Har du noen medisinske tilstander, som kan ha sammenheng med dette?

Diagnose av muskelrykninger

For å diagnostisere muskelrykninger, legen din, sannsynligvis, vil begynne med å ta en fullstendig sykehistorie og utføre en fysisk undersøkelse. Legen din kan bestille ytterligere tester. De avhenger av den mistenkte årsaken og kan inkludere:

• Blodprøver for å se etter elektrolyttproblemer, skjoldbruskkjertelfunksjon og blodkjemi.
• CT-skanning av ryggraden eller hjernen
• Electromyogram (DOH)
• Nerveledningsstudier
• MR av ryggraden eller hjernen

Behandling for muskelrykninger

Muskelrykningsbehandling avhenger av den underliggende årsaken. Hvis rykningene er forårsaket av en elektrolyttubalanse, Legen din kan anbefale kosttilskudd eller kosttilskudd for å gjenopprette balansen. Hvis rykningene er forårsaket av stress eller angst, legen kan foreslå endringer i livsstil, f.eks, stressmestringsteknikker eller henvisning til psykolog.

Hvis rykninger er forårsaket av en underliggende sykdom, slik som motornevronsykdom eller en nevrologisk lidelse, legen din kan skrive ut medisiner eller henvise deg til en spesialist.

Hjemmebehandling for muskelrykninger

I noen tilfeller kan hjemmebehandling bidra til å redusere muskelrykninger..

• Sov godt. Prøv å få mye hvile, for å redusere stress og tretthet.
• Påfør varme på problemområdet. Påføring av en varm kompress kan lindre symptomer på muskelrykninger.
• Bruk avspenningsteknikker. Finn tid i løpet av dagen, å slappe av og trene dyp pusting, yoga eller meditasjon, for å redusere stress og spenninger.
• Stress Management. Effektene av stress kan bidra til muskelrykninger, så det er viktig å håndtere det effektivt. Sett av tid i løpet av dagen, å slappe av og trene på stressmestringsteknikker.

Forebygging av muskelrykninger

For å forhindre muskelrykninger, viktig:

• Få nok søvn. Sjekk, at du får nok hvile hver natt, da mangel på søvn kan bidra til muskelrykninger.
• Følg et sunt kosthold. Et balansert kosthold bidrar til å opprettholde elektrolyttbalansen og holde kroppen sunn..
• Hold deg hydrert. Å drikke mye vann bidrar til å unngå dehydrering og opprettholde elektrolyttbalansen..
• Administrer stressnivået ditt. Finn tid i løpet av dagen, å slappe av og trene på avspenningsteknikker, for å redusere stress og spenninger.
• Unngå stimulerende midler. Koffein, nikotin og andre sentralstimulerende midler kan forårsake muskelrykninger, så det er best å unngå dem..
• Beskytt huden din. Unngå hudeksponering for kulde, ultrafiolett stråling og andre irriterende stoffer, da det kan øke risikoen for muskelrykninger.

Brukte kilder og litteratur

Deluca GC, Griggs RC. Tilnærming til pasienten med nevrologisk sykdom. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medisin. 26utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 368.

Hall JE, Hall ME. Sammentrekning av skjelettmuskulatur. I: Hall JE, Hall ME, red. Guyton og Hall lærebok i medisinsk fysiologi. 14utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Giftige og metabolske encefalopatier. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, red. Bradley og Daroffs nevrologi i klinisk praksis. 8utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 84.