Hyperventilering, intens pust: hva er dette, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Hyperventilering; Rask dyp pust; Breathing – rapid and deep; Overpust; Rask dyp pust; Respiratory rate – rapid and deep; Hyperventilasjonssyndrom; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hyperventilering er en plutselig, overdreven og rask pust, som forårsaker for raskt tap av karbondioksid (CO2). Dette fører til ubalanse i pH i blodet., får den til å bli for alkalisk. Denne tilstanden kalles også hypokapni eller alkalose.. Hyperventilering kan være forårsaket av visse medisinske tilstander, fysisk stress, plutselig følelsesmessig sammenbrudd, medisinering, medisiner og sykdommer i luftveiene. Dette kan skje som en isolert hendelse, eller det kan være tilbakevendende og kronisk.

du puster inn oksygen, og puster ut karbondioksid. Overdreven pust skaper lave nivåer av karbondioksid i blodet. Det forårsaker mange av symptomene på hyperventilering.

Du kan puste raskt av en følelsesmessig grunn, f.eks, under et panikkanfall. Eller det kan være relatert til et medisinsk problem, som blødning eller infeksjon.

Den behandlende legen vil fastslå årsaken til hyperventilering. Rask pust kan være en medisinsk nødsituasjon, og du må gjennomgå behandling, med mindre du har opplevd det før og legen din har fortalt deg det, at du kan kurere det selv.

Hvis du hele tiden inhalerer luft, du kan ha et medisinsk problem, kalt hyperventilasjonssyndrom.

Når du puster raskt, du kanskje ikke skjønner, som puster raskt og dypt. Men du, sannsynligvis, du vil føle andre symptomer, Inkludert:

• Svimmelhet, svakhet eller manglende evne til å tenke klart
• Følelse, som om du ikke får pusten
• Brystsmerter eller rask og sterk hjerterytme
• Raping eller oppblåsthet
• Munntørrhet
• Muskelspasmer i armer og ben
• Nummenhet og prikking i hendene eller rundt munnen
• Søvnproblemer

Årsaker til hyperventilering

Emosjonelle årsaker inkluderer:

• Angst og nervøsitet
• Panikkanfall
• Situasjon, når plutselig, sykdommen påvirker psyken (f.eks, somatiseringsforstyrrelse)
• Stress

Medisinske årsaker inkluderer:

• Blødning
• Problemer med hjertet, som hjertesvikt eller hjerteinfarkt
• Tar visse medisiner (f.eks, aspirin overdose)
• Infeksjon, som lungebetennelse eller sepsis
• Ketoacidose og andre sykdommer, forårsaker overflødig syreproduksjon i kroppen.
• Lungesykdom, som astma , KOLS eller lungeemboli
• Graviditet
• Sterk smerte
• Stimulerende legemidler

Hjemmepleie for hyperventilering

Legen din vil undersøke deg for andre årsaker til intens pust.

Hvis legen sa, at hyperventilering er forårsaket av angst, stress eller panikk, det er trinn, ting du kan gjøre hjemme. Du, dine venner og familie kan lære å forhindre lignende angrep og fremtidige angrep.

Hvis du hyperventilerer, målet er, å øke nivået av karbondioksid i blodet. Dette vil sette en stopper for de fleste av symptomene dine.. Måter å gjøre dette på inkluderer:

• Be en venn eller et familiemedlem om å roe pusten. Ord som dette hjelper mye., som "du har det bra", "du har ikke hjerteinfarkt" og "du vil ikke dø". Veldig viktig, for at personen skal forbli rolig og snakke lavt, avslappet tone.
• For å øke karbondioksidnivået, lære å puste med sammenknepte lepper . Dette gjøres ved å rynke leppene., som om du blåser ut et lys, og pust deretter sakte ut gjennom leppene dine.

Hvis du har blitt diagnostisert med angst eller panikkanfall, se en psykisk helsepersonell, som vil hjelpe deg å forstå og behandle tilstanden din.

• Lær pusteøvelser, for å hjelpe deg å slappe av og puste gjennom mellomgulvet og magen, ikke bryst.
• Øv avspenningsteknikker, som progressiv muskelavslapping eller meditasjon.
• Trener jevnlig.

Hvis disse metodene alene ikke forhindrer intens pust, legen kan anbefale medisiner.

Når skal du oppsøke lege for hyperventilering

Kontakt legen din, om:

• Du har rask pust for første gang. Du må kanskje tilkalle akuttmedisinsk hjelp,.
• du har det vondt, feber eller blødning.
• Hyperventileringen din vedvarer eller forverres selv med behandling.
• Har du også andre symptomer?.

Hva du kan forvente når du besøker en lege

Legen vil utføre en fysisk undersøkelse og spørre om symptomene dine.

Pusten din vil også bli sjekket.. Hvis du på dette tidspunktet puster saktere, legen kan prøve å indusere hyperventilering, forteller deg å puste på en bestemt måte. Legen vil da observere, hvordan puster du, og sjekk, hvilke muskler bruker du for å puste.

Tester, hvem som kan tildeles, inkluderer:

• Blodprøver for oksygen- og karbondioksidnivåer i blodet
• Brystet CT
• EKG for å sjekke hjertet
• Lungeventilasjon/perfusjonsskanning for å måle respirasjon og lungesirkulasjon
• Brystet X-ray

Forebygging av hyperventilering

Hyperventilering kan forebygges eller minimeres, mestring av stress, redusere røyking eller drikking av alkohol, identifisere og unngå hyperventilasjonsutløsere og søke lege etter behov. Forståelse, hvordan hyperventilering fungerer, kan også hjelpe folk å lære å bedre gjenkjenne symptomer og ta skritt for å forhindre ytterligere episoder.

Viktigere, at hyperventilering ikke alltid er ufrivillig og kan brukes bevisst for å redusere stress og angst. Den bør imidlertid kun brukes i korte perioder og kun av personer som har fått opplæring., da det kan føre til andre helseproblemer. Mennesker, som tenker, som kan være i faresonen for hyperventilering, bør konsultere legen din, å identifisere, hvordan håndtere tilstanden din.

Brukt litteratur og kilder

Braithwaite SA, Wessel AL. Dyspné. I: Vegger RM, utg. Rosens akuttmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 10utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:kap 21.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspné. I: Broaddus VC, Seriøs JD, Kong TE, et al, red. Murray og Nadels lærebok i luftveismedisin. 7utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 36.