Skuldersmerte: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Skuldersmerte; Smerte – skulder

Skuldersmerte: hva er det?

Skuldersmerter er et vanlig symptom, som kan oppstå på grunn av ulike medisinske årsaker. Dette symptomet kan begrense bevegelsen, forårsake ubehag og redusere pasientens livskvalitet. Det er viktig å forstå, at skuldersmerter kan skyldes en rekke forhold, fra skader og inflammatoriske sykdommer til spinal patologier.

Årsaker til skuldersmerter

Den vanligste årsaken til skuldersmerter er, når senene på rotatormansjetten kommer i klem under beinet i skulderen. Sener blir betent eller skadet. Denne tilstanden kalles rotator cuff senebetennelse eller bursitt..

Skuldersmerter kan også være forårsaket:

• Leddgikt i skulderleddet
• Bensporer i skulderområdet
• Bursitt - betennelse i en væskefylt sekk (bursa), som normalt beskytter leddet og hjelper det å bevege seg jevnt
• Ødelagt humerus
• Forstuet skulder
• Skulderbrudd
• frossen skulder syndrom, som oppstår, når musklene, sener og leddbånd inne i skulderen blir stive, som gjør bevegelse vanskelig og smertefull
• Overbelastning eller skade på nærliggende sener, som biceps på armene
• Nerveskader, som fører til unormal bevegelse av skulderen
• Rotator cuff sene brister
• Dårlig holdning og skuldermekanikk

Noen ganger kan skuldersmerter være relatert til et problem i et annet område av kroppen., f.eks, i nakken eller lungene. Det kalles referert smerte. Smerter føles vanligvis i hvile og forverres ikke med skulderbevegelse.

Symptomer på skuldersmerter

Skuldersmerter symptomer kan omfatte:

• Skarp eller kjedelig smerte: Smerten kan være en skarp stikkende følelse eller en kjedelig verke, som øker med bevegelse..
• Begrenset bevegelsesområde: Smerter kan forstyrre normal bevegelse av skulder og arm.
• Ubehag om natten: Smerte kan forverres om natten, spesielt i visse kroppsstillinger.
• Nummenhet eller prikking: Det kan være nummenhet eller prikking i arm og skulder.

Når du skal se en lege

Plutselige smerter i venstre skulder kan noen ganger være et tegn på hjerteinfarkt.. Ring nummeret 911 eller lokalt medisinsk nødnummer, hvis du plutselig får trykk eller klemmer i skulderen, spesielt hvis smerten stråler fra brystet til venstre kjeve, arm eller nakke eller er ledsaget av kortpustethet, svimmelhet eller svette.

Ta kontakt med sykehusets legevakt, hvis du er alvorlig skadet, Vi har en ulykke, og skulderen din er veldig smertefull, hoven, blåmerker eller bløder.

Ring legen din, hvis du har:

• Skuldersmerter med feber , hevelse eller rødhet
• Skulderbevegelsesproblemer
• Skuldersmerter går ikke over i mer enn 2-4 uker, selv etter behandling
• Skulder hevelse
• Rød eller blå farge på huden på skulderområdet

Spørsmål, som legen kan spørre

Legen din kan stille deg følgende spørsmål for å bedre diagnostisere og bestemme årsaken til skuldersmerter:

• Hva er smertens natur? Beskriv smerten: skarp, sløv, pricking?
• Når smertene begynte? Om det var en tidligere skade eller andre faktorer?
• Er det en bevegelsesbegrensning? Kan du løfte og bevege skulderen fritt?
• Er det tilknyttede symptomer? For Eksempel, nummenhet, svakhet eller smerte i andre deler av kroppen?

Diagnose av skuldersmerter

For å finne årsaken til skuldersmerter, kan legen din gjøre følgende tester::

• Fysisk undersøkelse: Legen kan vurdere bevegelsen til skulderen, palper og kontroller reaksjonen på smertefulle punkter.
• Roentgen: Kan foreskrives for å oppdage tilstanden til bein og ledd.
• Magnetic resonance imaging (MRT) eller datatomografi (CT):</ sterk> Tillater mer detaljert studie av strukturene i skulderen og ryggraden.
• Ultralyd av leddene: Studien lar deg vurdere tilstanden til leddene og bløtvevet.

Behandling av skuldersmerter

Behandling for skuldersmerter avhenger av årsaken til symptomet.:

• Forberedelser: Legen kan foreskrive antiinflammatoriske medisiner, smertestillende eller muskelavslappende midler.
• Fysioterapi: Øvelser, massasje, elektroterapi og andre metoder kan bidra til å forbedre skuldermobiliteten.
• Injeksjoner: Kortikosteroidinjeksjoner kan bidra til å redusere betennelse og smerte.
• Kirurgiske inngrep: I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig, spesielt med skader eller visse patologier.

Behandling av skuldersmerter hjemme

Her er noen tips, for å lindre skuldersmerter:

• Legg is på skulderområdet 15 minutter, så la den være på 15 minutter. Gjør dette 3-4 to ganger daglig i 2-3 dager. Pakk isen inn i et klede. Gjelder ikke isen direkte på huden, fordi det kan føre til frostskader
• La skulderen hvile i noen dager
• Gå sakte tilbake til dine normale aktiviteter. En fysioterapeut kan hjelpe deg å gjøre dette trygt.
• Tar ibuprofen eller acetaminophen (f.eks, tylenol) kan bidra til å redusere betennelse og smerte

Rotator cuff problemer kan også behandles hjemme .

• Hvis du har hatt skuldersmerter før, bruk is og ibuprofen etter trening
• Lær øvelser, for å strekke og styrke rotatorcuff-senene og skuldermusklene. Disse øvelsene kan anbefales av lege eller fysioterapeut.
• Hvis du blir frisk etter senebetennelse, fortsett å gjøre rekke bevegelsesøvelser, for å unngå frossen skulder syndrom
• Øv på riktig holdning, slik at muskler og sener i skuldrene er i riktig posisjon

Forebygging

For forebygging av skuldersmerter anbefales:

• Oppretthold riktig holdning og løfteteknikk.
• Styrk musklene i rygg og skulderbelte gjennom øvelser.
• Unngå plutselige bevegelser og traumatiske situasjoner.
• Oppretthold en sunn livsstil: Øvelse, spis riktig og unngå unødvendig stress.

Så, skuldersmerter kan være forårsaket av ulike faktorer, og årsaken kan bare bestemmes av en kvalifisert lege. Hvis du har skuldersmerter, det anbefales å konsultere en lege for diagnose og foreskrive nødvendig behandling. Husk, at selvmedisinering kan forverre tilstanden, så det er viktig å få profesjonell hjelp.

Brukte kilder og litteratur

Gill TJ. Skulderdiagnose og beslutningstaking. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Vasken, & Millers ortopedisk idrettsmedisin: Prinsipper og praksis. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 37.

Martin SD, Thornhill TS. Skuldersmerte. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, red. Firestein & Kelleys lærebok i revmatologi. 11utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 49.