Saffloer olie: voordeel en schade, Waarom gebruik, kan ik het gebruiken om af te vallen?

Saffloerolie is een eetbare olie, afgeleid van de zaden van de saffloerplant. Saffloerolie is de eetbare olie met het hoogste aandeel dubbele vetzuren., linolzuur, en daarom heet het vaak “dieet olie”.

Saffloerolie is een eetbare plantaardige olie, die wordt verkregen uit de zaden van de saffloerplant (het wordt ook wel saffloerplant of valse saffraan genoemd). Saffloer, met zijn geeloranje bloemen, werd oorspronkelijk in de middeleeuwen in Europa gekweekt voor de productie van rode en gele kleurstoffen.. Tegenwoordig wordt saffloer voornamelijk in de VS geteeld., Rusland en Australië.

Saffloer olie, afgeleid van saffloer, heeft een licht goudgele kleur en heeft een nootachtige smaak, vergelijkbaar met de smaak van zonnebloemolie.

Saffloerolie bevat ongeveer 10% verzadigde vetzuren, over 12% enkelvoudig onverzadigde vetzuren 12 procent en 77% meervoudig onverzadigde vetzuren, van welke 76% - linolzuur en 1% linoleenzuur. Het betekent, dat saffloerolie het hoogste gehalte aan waardevol linolzuur van alle oliën bevat. Om deze reden wordt saffloerolie vaak een dieetolie genoemd.. Saffloerolie kan cholesterol verlagen en de immuniteit verhogen.

Door het hoge gehalte aan onverzadigde vetzuren is saffloerolie bijzonder warmtegevoelig en heeft het een laag rookpunt van 150 ° C. Het is dus niet geschikt om te frituren en te frituren, maar het mag alleen worden gebruikt in koude keukens. Saffloerolie past uitstekend bij rauwe groenten., salades en kwarkgerechten (kwark). Lijnzaadolie is ook geschikt voor het bereiden van groenten., pasta of aardappelen. Saffloerolie kan worden gebruikt om heerlijke koude sauzen te maken.

Saffloer olie: Voordeel voor de gezondheid

Als resultaat van wetenschappelijk onderzoek werd gevonden, dat de chemische samenstelling van saffloerolie een record bevat in vergelijking met andere soorten plantaardige oliën, hoeveelheid gamma-tocotriënol, dwz. verbinding, die behoort tot de heilzame variëteiten van vitamine E. Voor, om alle voordelen van saffloerolie te behouden, wordt geproduceerd door koude persing.

De hierboven genoemde soorten saffloerolie verschillen niet alleen in de manier waarop ze worden verkregen of in de kleur van het eindproduct., de vitamine- en mineralensamenstelling van plantaardige olie varieert ook. Bijvoorbeeld, samenstelling van saffloerolie, verkregen door koude persing, bevat veel meer vitamine E, en ook K. niet verrassend, dat de voordelen van dergelijke saffloerolie voor het menselijk lichaam veel groter zullen zijn, dan van het product, verkregen met minder zachte middelen. Saffloerolie wordt actief gebruikt in de geneeskunde, en ook voor dieetdoeleinden.

Bijvoorbeeld, met obesitas of overgewicht helpt saffloerolie de stofwisselings- en spijsverteringsprocessen te normaliseren, voorkomend in het menselijk lichaam.

Door zijn samenstelling helpt saffloerolie om extra kilo's in de buikstreek kwijt te raken.. Ja, en ook overal.. Maar vooral op de maag.

Om af te vallen is het voldoende om dagelijks een eetlepel oraal in te nemen.. Regelmatige consumptie van saffloerolie 1-2 lepels per dag gedurende 6 maanden, je kunt je figuur aanzienlijk verbeteren, d.w.z. slanker worden. Dit vermindert de hoeveelheid vet, en spiermassa, omgekeerd, toeneemt.

En nog een kleine bonus van saffloerolie. Mensen,voor diabetici zal de olie de bloedsuikerspiegel verlagen en normaliseren.

Saffloerolie voor een mooi figuur

Het linolzuur in saffloerolie heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam als geheel., en helpt ook bij de preventie en behandeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem. Saffloerolie wordt niet alleen gebruikt als voedsel of medicijn. Dit type plantaardige olie wordt actief gebruikt bij de productie van cosmetica voor huidverzorging., evenals haar.