nachtmerries
nachtmerries – это интенсивные и живые сновидения, die sterke negatieve emoties bij een persoon oproepen, zoals angst, angst en zorgen. Ze komen vaak voor in de tweede helft van de nacht, tijdens REM-dromen, wanneer de hersenen actief zijn. Nachtmerries kunnen tijdelijk en willekeurig zijn, maar in sommige gevallen kunnen ze chronisch worden en de kwaliteit van de slaap en de algehele psychologische toestand van een persoon beïnvloeden.
Nachtmerries kunnen visueel zijn, geluid of multi-touch. Emoties, veroorzaakt door nachtmerries, kan na het ontwaken nog enige tijd actief blijven, de persoon in een staat van angst achterlaten. Vaak dromen, die nachtmerries waren, levendiger kan worden herinnerd, dan gewone dromen.
Nachtmerries beginnen meestal eerder 10 jaar en wordt meestal als een normaal onderdeel van de kindertijd beschouwd. Zij, doorgaans, vaker voor bij meisjes, dan jongens. Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt, schijnbaar, routinematige gebeurtenissen, zoals het starten van een nieuwe school, reis of milde ziekte van een van de ouders.
Nachtmerries kunnen doorgaan tot in de volwassenheid. Ze kunnen een manier zijn, hoe ons brein omgaat met de stress en angsten van het dagelijks leven.
Nachtmerries kunnen vele oorzaken hebben, en ze kunnen in verband worden gebracht met psychologische, emotionele en fysiologische factoren:
Het is echter belangrijk om het te begrijpen, dat de oorzaken van nachtmerries voor elke persoon individueel kunnen zijn. Behalve, nachtmerries kunnen te wijten zijn aan een combinatie van verschillende factoren.
Symptomen van nachtmerries kunnen variëren, afhankelijk van het individu., maar omvat meestal:
Als nachtmerries een negatieve invloed beginnen te krijgen op uw leven en psychologische toestand, het is belangrijk om een arts te raadplegen voor verder onderzoek en advies. Overleg met een psycholoog, psychotherapeut of psychiater, om de oorzaken vast te stellen en een geschikt behandelplan te ontwikkelen.
De arts kan de volgende vragen stellen, om de aard van uw nachtmerries beter te begrijpen:
Diagnose van nachtmerries omvat analyse van symptomen, medische geschiedenis en psychologische toestand van de patiënt. Uw arts kan ook een nachtelijk slaaponderzoek doen., factoren te identificeren, invloed op dromen en slaap.
Het behandelen van nachtmerries kan verschillende benaderingen omvatten., afhankelijk van de oorzaak en de aard van de symptomen:
Naast professionele hulp, er zijn een aantal methodes, die je thuis kunt proberen om nachtmerries onder controle te houden:
Gebruik de volgende methoden om nachtmerries te voorkomen:
Tenslotte, herinneren, dat ieder mens uniek is, en dan, wat past bij een, past misschien niet bij anderen. Als nachtmerries een negatieve invloed op je leven beginnen te krijgen, aarzel niet om de hulp in te roepen van een specialist voor individueel advies en het opstellen van een beheerplan.
Arnulf I. Nachtmerries en droomstoornissen. In: Kryger M, Roth T, Goldstein CA, Demente WC, Eds. Principes en praktijk van slaapgeneeskunde. 7e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2022:snuiter 119.
Avidan AY. Slaap en zijn stoornissen. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman N.J, Eds. Neurologie van Bradley en Daroff in de klinische praktijk. 8e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2022:snuiter 101.
Duif WR, Carr M. Dromen en nachtmerries bij posttraumatische stressstoornis. In: Kryger M, Roth T, Goldstein CA, Demente WC, Eds. Principes en praktijk van slaapgeneeskunde. 7e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2022:snuiter 61.
Deze site gebruikt cookies en services om technische gegevens van bezoekers te verzamelen om de prestaties te garanderen en de kwaliteit van de service te verbeteren.. Door onze site te blijven gebruiken, u gaat automatisch akkoord met het gebruik van deze technologieën.
Read More