Constipatie: hoe de darmen thuis te reinigen met folkremedies

Tegenwoordig zijn er steeds meer verschillende chronische ziekten., en de meeste mensen vragen zich af waar?? Zeker, Veel factoren: ecologie, spanningen, Ongezonde levensstijl, tijdgebrek…

Er is echter één factor:, waarover het niet gebruikelijk is om te spreken, maar niettemin, Hij is het die bepalend is bij het optreden van chronische ziekten - in 90% gevallen. Is niet niets, als een banale constipatie: stoel, blijven hangen in de darmen, ons lichaam vervuilen, aangezien geen enkele ecologische catastrofe dit kan doen.

Toxines en toxines worden opgenomen in het bloed, veroorzaakt niet alleen ongemak en ziekte, maar ook vroegtijdige veroudering. Meestal constipatie, hoe vreemd het ook mag lijken, voorkomen in ontwikkelde landen, waar de kwaliteit van leven erg hoog is - dus constipatie wordt zelfs de ziekte van de beschaving genoemd.

Wat is constipatie?? Als de darm langer dan een dag niet wordt geleegd, dan is hij dat, hoewel veel mensen het de norm vinden om eens in de twee of zelfs drie dagen een stoel te passeren.

Ondertussen, elke expert zal het je vertellen, dat het reinigen van het lichaam moet beginnen met de darmen. Zeker, als de ziekte al ver is gegaan, U moet een arts raadplegen, als folkremedies echter op tijd worden toegepast?, dan kun je het zelf doen.

Laten we het eerst hebben over de tekenen en oorzaken van constipatie.. Wanneer onverklaarbare hoofdpijn optreedt, duizeligheid, slaperigheid en apathie, prikkelbaarheid en terugtrekking, obsessieve negatieve gedachten - weinig mensen associëren deze aandoeningen met darmslakken. Al deze tekens zijn echter secundair., en met hen worden zulke onaangename manifestaties waargenomen, zoals een slechte adem, verminderde eetlust, beslagen tong, zwaarte en een opgeblazen gevoel in de buik, onvoldoende ontlasting. Dan wordt het duidelijk, dat de oorzaak "afzettingen" in de darmen is, waarvan het niet zo gemakkelijk is om er vanaf te komen.

Oorzaak van constipatie calorierijk geraffineerd voedsel

De meest voorkomende oorzaak van constipatie is calorierijk geraffineerd voedsel - dit is hoe mensen eten in grote steden. groenten, fruit, granen, groen, volkorenbrood in onze voeding is duidelijk niet genoeg, en we stillen onze honger met sandwiches, koffie en thee, vooral op het werk.

Deze gewoonte leidt tot, dat er heel weinig ontlasting in de darmen wordt geproduceerd, en de darmreflex is afgestompt. In dit geval mogen de darmen enkele dagen niet geleegd worden., massa's beginnen te condenseren, worden gecomprimeerd - daarna komen er tenslotte nieuwe porties geraffineerd voedsel, En de meeste mensen drinken heel weinig water..

Dientengevolge wordt constipatie persistent, en zelfs als de ontlasting dan regelmatig wordt, verborgen vormen van constipatie blijven. En als we daar zittend werk aan toevoegen, constante vermoeidheid en stress, dan krijg je een compleet klassiek beeld. Behalve, constipatie gaat altijd gepaard met dysbacteriose.

Oorzaak van constipatie geforceerd vasthouden van ontlasting

Een andere oorzaak van constipatie. veroorzaakt door de eigenaardigheden van onze beschaving - de moderne manier van leven, er is een gedwongen ontlastingsretentie. deze situaties, gerelateerd aan leef- en werkomstandigheden, bekend bij ons allemaal.

Als het kind op school is, volwassenen zijn aan het werk, vaak de darmreflex moeten onderdrukken. Verminderde zenuwactiviteit en gevoeligheid, darmfunctie wordt levenloos, en je raakt er geleidelijk aan gewend, en dan slecht voelen.

Ondertussen processen, die zich in dergelijke gevallen in de darm voordoen, gewoon angstaanjagend: tijdens het verteren van geraffineerd voedsel komt het overvloedig in de darmen, zijn delen zijn vastgelijmd aan zijn plooien. Deze deeltjes verliezen dan vocht en worden hard, ze zijn bedekt met nieuwe, en het gaat jaren mee. Hierdoor worden de wanden van de darmen als rioolbuizen., gekneusd en gecorrodeerd.

Waarom zou je je lichaam naar zo'n nachtmerrie brengen?? We hebben tenslotte maar één gezondheid, en als we het vernietigen?, niemand anders zal in plaats daarvan geven. Begin dus op tijd met het verzorgen van je darmen.

Om te beginnen, maak er een gewoonte van om een ​​optimale waterbalans in het lichaam te behouden - dit zal de darmen helpen altijd normaal te werken.. Drink 's ochtends direct na het wakker worden of het tandenpoetsen een glas gesmolten water.. Doe het elke dag, en je zult langer gezond en mooi kunnen blijven.

Kruidenlaxeermiddelen voor het reinigen van de dikke darm

Plantaardige olie helpt, vooral olijf. De darm werkt in dit geval uitstekend., de olie moet echter elke ochtend worden ingenomen, en ook op een lege maag. Warme koolpekel heeft een mild laxerend effect - drink gewoon een half glas op een lege maag.

Van alle kruidenlaxeermiddelen kan lijsterbestinctuur als de beste worden beschouwd.. Omdat het makkelijk is om te koken, en het geeft een prachtig effect.. Je moet tijd hebben om rode lijsterbessen te verzamelen voor het begin van de vorst of om ze op de markt te kopen.

Grondig gewassen bessen worden in een literpot gegoten - in lagen, afgewisseld met suiker, helemaal naar boven. Markeer de hals van de pot met gaas en zet hem in de zon, tot de suiker is opgelost. Daarna moet de pot op een donkere plaats op 3 van de week, maar pas op, zodat de suiker niet speelt. De siroop wordt vervolgens gefilterd, pers de bessen uit en voeg alcohol toe, berekend 25 d van 0,5 siroop. Deze tinctuur wordt 's morgens op een lege maag gedronken., per eetlepel. Zelfs bij aanhoudende constipatie is deze darmreiniger redelijk snel en zachtaardig..

Een ander bewezen kruidenlaxeermiddel is lijnzaad., die vandaag bij elke apotheek kan worden gekocht. Giet een theelepel met een glas kokend water over 5 uur voor het slapengaan, en voordat je naar bed gaat, drink je de infusie en eet je de zaden.

Een speciale salade helpt de darmen te reinigen. Zo noemen ze het - "paraplusalade"?, bovendien helpt het om af te vallen. Deze salade is gemaakt van witte kool., wortels, rode biet en bleekselderij. Kool is versnipperd, en andere groenten worden geraspt. Salade hoeft niet gezouten te worden., En voeg ook geen olie toe.. Met een lage zuurgraad kan zuurkool aan de salade worden toegevoegd.

Klysma is een bewezen manier om de darmen te reinigen

Om de darmen te reinigen, kun je zo'n beproefde methode gebruiken., als een klysma. Kan worden toegediend via een klysma niet water, en afkooksels van kruiden: paardebloemen, Calendula, madeliefjes, alsem. Er moet echter worden herinnerd, dat een klysma een radicale manier van reinigen is, en gebruik het vaak.

Polyphepan, enterosorbent voor darmreiniging

Naast bekende volksremedies, Polyphepan kan worden gebruikt om de darmen te reinigen, enterosorbens van plantaardige oorsprong. Deze stof heeft het vermogen om niet alleen pathogene microben te absorberen, maar ook toxines en zouten van zware metalen, en zelfs een teveel aan cholesterol.

Darmreiniging met polyphepan kan worden uitgevoerd voor: 7-10 dagen. Het wordt zonder recept in elke apotheek verkocht.. De inhoud van het pakket moet worden overgebracht naar een pot en giet koud gekookt water, zodat het niveau ongeveer twee vingers hoger is. Neem een ​​theelepel een uur voor de maaltijd, drinkwater, Het is wenselijk 4 eenmaal per dag. Al die tijd zul je je aan een vegetarisch dieet moeten houden., wat zuivelproducten toevoegen. Het is raadzaam om niet later te dineren dan 18 uur.