Hoe om te gaan met cellulitis thuis: procedures, cellulitis thuis verwijderen

Volgens de statistieken, cellulitis is aanwezig 85-95% Vrouwen. Deze cosmetische fout vormt geen gevaar voor de gezondheid., maar het ziet er erg onesthetisch uit. Daarom proberen veel vrouwen van de "sinaasappelschil" af te komen.

Er zijn veel effectieve remedies voor cellulitis., zodat elk meisje dit probleem snel kan oplossen.

Goede voeding voor cellulitis

Zodat folkremedies voor cellulitis maximaal voordeel opleveren, het is belangrijk om goed te beginnen met eten:

• Drink 's ochtends een lepel olijfolie, wat zal helpen om het tekort aan vitamine E op te vullen?. Het ontbreken van deze stof veroorzaakt de actieve groei van lichaamsvet.. Je kunt ook olijfolie gebruiken in saladedressings..
• Voor het ontbijt is het aan te raden havermout of muesli te eten.
• Drink groene thee in plaats van koffie. Dankzij het gebruik van granen kan je het lichaam voorzien van de nodige hoeveelheid vezels, en groene thee helpt gifstoffen en gifstoffen te verwijderen.

• Tegelijkertijd is het noodzakelijk om suikerhoudend voedsel en fastfood te verlaten.. Deze ongezonde snacks kunnen worden vervangen door fruit of gedroogd fruit..
• Het is erg belangrijk om alcohol te vermijden, koolzuurhoudende dranken en roken. Als je slechte gewoonten niet volledig kunt kwijtraken, moet in ieder geval tot een minimum worden beperkt.

Zelf cellulitis aanpakken, zoute voedingsmiddelen moeten worden vermeden, gerookt en vet voedsel. In plaats daarvan moet je stoofschotels of gekookte gerechten eten.. Vet vlees is beter te vervangen door vis en kip.

Eet zeker elke dag een salade van verse groenten.

Cellulitis oefeningen

Je kunt de gehate "sinaasappelschil" bestrijden met behulp van fysieke activiteit. Om dit te doen, moet je oefeningen doen om de gluteale spieren te versterken., heupen en buikspieren. Hierdoor kun je de huid niet alleen de nodige toon geven, maar ook om met extra kilo's om te gaan.

Om de billen te versterken, moet u de volgende oefeningen doen::

1. Op je knieën, leg je handen op de grond en zwaai om de beurt met elk been. In dit geval moet u de sokken uittrekken en de billen spannen.. Gerund door 20-30 bewegingen voor elk been
2. Ga op de grond liggen, buig je benen op de knieën, plaats de armen langs het lichaam. Span je billen aan en til snel je romp op. Doen 30-40 herhalingen
3. Om sinaasappelschil op benen te verwijderen, moet speciale oefeningen doen. Helpen squats bij cellulitis?? Zeker, deze vraag moet bevestigend worden beantwoord. Eerst moet je squats doen zonder gewicht in drie sets. Elke benadering moet omvatten: 25-30 tijd. Geleidelijk kan de belasting worden verhoogd. Gewogen squats moeten in twee sets worden gedaan., die elk afkomstig zijn van 10 naar 30 herhalingen.

Anticellulitis massage

Deze procedure wordt beschouwd als een van de meest effectieve cellulitisbehandelingen.. Zelf cupping anti-cellulitis massage doen, vacuüm potten kopen.

De procedure wordt elke dag of om de dag uitgevoerd. Het is het beste om het onder de douche te doen.. Om dit te doen, behandel probleemgebieden op de buik en benen met een speciale anti-cellulitisolie., druk op de pot en breng deze aan op het getroffen gebied. Het moet op deze manier aan de huid blijven plakken, zodat het gemakkelijk kan worden verplaatst.

Na aanhoudende roodheid van de huid op de benen en de buik moet de procedure worden stopgezet.. De duur van een sessie is meestal ongeveer 3-7 notulen. Na de massage moet de huid worden behandeld met een speciale crème en in een handdoek worden gewikkeld 15 notulen. De eerste resultaten zijn al binnen een week zichtbaar.

Contra-indicaties zijn onder meer::

• de aanwezigheid van pigmentatie of moedervlekken in het getroffen gebied
• huidontsteking
• de aanwezigheid van tumoren
• bloed pathologie
• hypertensie
• infectieuze pathologieën
• trombose van bloedvaten
• actieve vorm van reuma, tuberculose, Long abces
• de aanwezigheid van een pacemaker
• spataderen in het getroffen gebied

Maskers en pakkingen tegen cellulitis

Alle folkremedies voor cellulitis zijn gericht op het opwarmen van de huid. Hierdoor komt er overtollig vocht en vet uit.. Doorgaans, witte klei wordt gebruikt om effectieve composities te bereiden, essentiële oliën, mosterd-, hete was en andere componenten.

Om onaangename vetophopingen op benen en buik te verwijderen, je kunt de volgende recepten gebruiken:.

Wrap met rode peper tegen cellulitis

K 5 g rode peper voeg dezelfde hoeveelheid nootmuskaat toe en een paar druppels etherische olie van kaneel. Plaats dan 100 g honing, room en olijfolie 1 eetlepel. Breng de resulterende compositie aan op probleemgebieden en wikkel deze in met een film. Na een kwartier afspoelen met warm water en crème aanbrengen. Deze procedure moet worden uitgevoerd 4-6 eens per maand.

Modderpakking voor cellulitis

Het gebruik van deze cellulitisomslag thuis helpt het werk van vetcellen uit te lokken. Hierdoor is het mogelijk om vetten en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.. Hiervoor is het voldoende 15-20 minuten om zeemodder op probleemgebieden aan te brengen. Deze remedie kan bij elke apotheek worden gekocht..

Clay wrap voor cellulitis

Deze procedure helpt de bloedcirculatie te verbeteren en vetophopingen te bestrijden.. Hiervoor moet je 500 g klei - zwart of rood is geschikt. Voeg water toe, om de consistentie van zure room te krijgen, en breng aan op de huid. Wikkel met huishoudfolie erop. Na een half uur kan het product worden afgewassen en kan een crème worden aangebracht.. Dergelijke procedures worden een maand lang om de dag uitgevoerd..

Effectieve cellulitis scrubs

Snel van cellulitis op de benen af, probleemgebieden moeten behandelen met scrubs. Hierdoor is het mogelijk om de huid op te warmen en het uiterlijk aanzienlijk te verbeteren..

Scrub met havermout voor cellulitis

Het is noodzakelijk om havermout te malen met een koffiemolen of blender en er melk aan toe te voegen om een ​​homogene consistentie te verkrijgen. Gedurende 1-2 minuten om de huid te masseren met de resulterende samenstelling. Spoel af met water en smeer de huid in met een speciale crème.

Cellulitis koffie scrub

Om de compositie voor te bereiden, je moet gemalen koffie mengen met zure room en een beetje honing toevoegen. Breng het mengsel aan op de huid en laat een paar minuten intrekken.. Afwassen met warm water.

Anti-cellulitis baden

Om sinaasappelschil op benen en buik te verwijderen, u kunt speciale baden nemen.

Cellulitis zeezoutbad

Door deze remedie te gebruiken, kunt u uw gezondheid verbeteren, de bloedmicrocirculatie verbeteren en het lichaam verbeteren. Om de procedure uit te voeren, moet deze worden opgelost in warm water. 300 g zeezout. Om een ​​kwartier in bad gaan.

Cellulitisbad met essentiële oliën

Sinaasappeloliën zijn geschikt voor deze procedure., rozemarijn, Salie. Letterlijk een paar druppels van het product moeten worden gemengd met een glas melk. Bad moet worden genomen 20 notulen.

Zoals je ziet, cellulitis in je eentje bestrijden is niet zo moeilijk. Om dit probleem snel aan te pakken, moet je goed eten., doe oefeningen en gebruik cosmetica. Thuis, doe het regelmatig en de resultaten zullen niet lang op zich laten wachten.