Pijn in het heupgewricht, heuppijn: Wat is het, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Heuppijn; Pijn – heup

Heuppijn is een veel voorkomend symptoom, die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, inclusief blessures, artritis en andere ziekten. Soms voelt u heuppijn niet direct in het dijgebied.. U kunt het voelen als pijn in uw lies of pijn in uw heup of knie..

Wat is heuppijn?

Heuppijn is elk ongemak of pijn, die worden gevoeld in of rond het heupgewricht. Het heupgewricht is een bolvormig gewricht, die het dijbeen verbindt (dijbeen) met bekken. Het is een grote joint, die verantwoordelijk is voor het ondersteunen van het gewicht van het bovenlichaam en het vergemakkelijken van de beweging van de benen.

Oorzaken van heuppijn

Er zijn veel verschillende oorzaken van heuppijn.. Enkele van de meest voorkomende redenen zijn:

Heuppijn kan worden veroorzaakt door problemen met de botten of het kraakbeen van de heup, inclusief:

• heup fracturen – kan plotselinge en ernstige heuppijn veroorzaken. Deze verwondingen kunnen ernstig zijn en tot ernstige problemen leiden.. Komt vaker voor naarmate mensen ouder worden, omdat de kans op vallen groter is, en je botten worden zwakker.
• Infectie in de botten of gewrichten.
• Osteonecrose van het heupgewricht (necrose door verlies van bloedtoevoer naar het bot).
• Artritis - vaak gevoeld in de voorkant van de dij of lies.
• Labrumruptuur van de dij.
• Impingement-syndroom van het femorale acetabulum - een abnormale groei rond de dij, pre-artritis van de heup. Het kan pijn veroorzaken bij beweging en lichaamsbeweging.

Ook pijn in of rond de heup kan door deze klachten worden veroorzaakt., als:

• Bursitis - pijn bij het opstaan ​​uit een stoel, wandelen, traplopen en rijden.
• Hamstring spanning
• iliotibiaal syndroom
• Heupflexor spanning
• Impingement-syndroom van het heupgewricht
• Misvorming van de lies
• Snapping heup syndroom

Pijn, je voelt in je dij, kan wijzen op een probleem in de rug, niet in de heup.

Symptomen van heuppijn

Symptomen van heuppijn kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak van de pijn.. Enkele veel voorkomende symptomen zijn:

• Pijn of ongemak in het heupgewricht of omliggende gebieden.
• Stijfheid of beperkte mobiliteit in het heupgewricht.
• Moeite met staan ​​of lopen
• Zwelling of ontsteking rond het heupgewricht.
• Klik- of ploffend geluid bij het bewegen van het heupgewricht.

Wanneer een arts raadplegen

Als u heuppijn heeft, het is belangrijk om naar een dokter te gaan, Indien:

• De pijn is hevig of duurt langer dan een paar dagen.
• U heeft moeite met staan ​​of lopen
• U ervaart zwelling of ontsteking rond het heupgewricht.
• U heeft koorts of andere tekenen van infectie.
• Pijn vergezeld van gevoelloosheid of tintelingen in de benen.

Vragen, die de dokter kan vragen

Wanneer u naar de dokter gaat voor heuppijn, hij, waarschijnlijk, stel je wat vragen, om de oorzaak van uw pijn vast te stellen. Enkele algemene vragen kunnen zijn:

• Wanneer voelde u voor het eerst heuppijn??
• Waar zit de pijn precies??
• Hoe erg is de pijn?
• Wat pijn beter of slechter maakt?
• Heeft u recentelijk een blessure gehad of bent u gevallen?
• Heeft u andere ziekten?
• Welke medicijnen gebruikt u momenteel?

Diagnose van pijn in het heupgewricht

Om de oorzaak van heuppijn te diagnosticeren, de arts kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren en beeldvormende onderzoeken bestellen, zoals röntgenfoto's, computertomografie of magnetische resonantiebeeldvorming. Ze kunnen ook bloedonderzoeken uitvoeren, om infecties of andere ziekten uit te sluiten.

Behandelingsopties voor heuppijn

Behandelingsopties voor heuppijn zijn afhankelijk van de onderliggende oorzaak van de pijn.. Enkele veel voorkomende behandelingsopties zijn onder meer:

behandeling aan huis

In sommige gevallen kan heuppijn worden behandeld met huismiddeltjes., zoals vrede, ijs en vrij verkrijgbare pijnstillers. Oefentherapie en stretching kunnen ook helpen bij het verlichten van heuppijn en het verbeteren van de mobiliteit..

Stappen, u kunt nemen, om heuppijn te verlichten, omvatten:

• Probeer actie te vermijden, die de pijn verergeren.
• Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol.
• Slaap aan die kant van het lichaam, die geen pijn voelt. Leg een kussen tussen je benen.
• verlies gewicht, Als je te zwaar bent. Zoek hulp bij uw arts.
• Probeer niet te lang te staan. Als je moet opstaan, doe het op zacht, zacht oppervlak.
• Draag platte schoenen, zacht en comfortabel.

Om heuppijn te voorkomen, geassocieerd met overmatige lichaamsbeweging of fysieke activiteit, je kunt het volgende doen:

• Doe altijd een warming-up voor je training en een cooling-down erna.. Strek je quads en hamstrings.
• Loop niet recht de helling af. Ga in plaats daarvan naar beneden.
• Ga zwemmen in plaats van hardlopen of fietsen.
• Ren op een gladde, zachte ondergrond, bv, langs het spoor. Loop niet op cement en asfalt.
• Als je platvoeten hebt, draag speciale inlegzolen voor schoenen en steunzolen (orthopedische inlegzolen).
• Controleer, dat je hardloopschoenen van goede kwaliteit zijn, zit goed en heeft goede demping.
• Verminder de hoeveelheid lichaamsbeweging, wat je doet.

Als u vermoedt, dat u artritis heeft of uw heup heeft geblesseerd, raadpleeg een arts voordat u uw heupen traint.

Geneesmiddelen

Uw arts kan pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven, om heuppijn te helpen beheersen. In sommige gevallen kunnen injecties met corticosteroïden worden aanbevolen om ontstekingen in het heupgewricht te verminderen..

Uw arts kan u aanraden een hogere dosis van het geneesmiddel in te nemen, vrij verkrijgbaar. Mogelijk hebt u ook een ontstekingsremmend medicijn nodig, recept.

Chirurgie

Als conservatieve behandeling faalt, een operatie kan nodig zijn om heuppijn te behandelen. Het type operatie dat wordt aanbevolen, hangt af van de onderliggende oorzaak van de pijn., maar opties kunnen een heupvervangende operatie zijn, artroscopie of osteotomie.

Preventie van heuppijn

Hoewel sommige oorzaken van heuppijn niet kunnen worden voorkomen, er zijn stappen, u kunt nemen, om het risico op heupblessures en andere ziekten te verkleinen, wat heuppijn kan veroorzaken. Enkele tips om heuppijn te voorkomen zijn::

• Een gezond gewicht behouden om stress op het heupgewricht te verminderen.
• Regelmatige lichaamsbeweging om de heupkracht en flexibiliteit te behouden.
• De juiste techniek gebruiken bij het heffen van gewichten of sporten.
• Draag ondersteunende schoenen en vermijd stootbelastingen, wat kan leiden tot heupletsel.
• Behandeling zoeken voor eventuele comorbiditeiten, wat heuppijn kan veroorzaken, zoals artritis.

Conclusie

Heuppijn is een veel voorkomend symptoom, die door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. Als u heuppijn heeft, het is belangrijk om naar een dokter te gaan, om de onderliggende oorzaak te bepalen en een geschikt behandelplan te ontwikkelen. Maatregelen nemen om heupblessures te voorkomen en eventuele onderliggende aandoeningen te behandelen, u kunt helpen het risico op heuppijn te verminderen en een optimale heupgezondheid te behouden.

Gebruikte bronnen en literatuur

Chen AW, Heuvel BG. Heupdiagnose en besluitvorming. In: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, De gootsteen, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 77.

Guyton B.J. Heuppijn bij jongvolwassenen en heupbehoudoperaties. In: Azar FM, Beaty JH, Eds. Campbell's operatieve orthopedie. 14e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 6.

Huddleston JI, Goedman S. Heup- en kniepijn. In: Firestein GS, Bud RC, Gabriël SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein en Kelly's leerboek over reumatologie. 11e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 51.