Spierpijn; Spierpijn; Spierpijn; Pain – muscles
Spierpijn, ook wel myalgie genoemd, is een veel voorkomend symptoom, die om verschillende redenen kan voorkomen. Myalgie wordt gekenmerkt door een gevoel van ongemak, pijn of spanning in een of meer spieren van het lichaam.
Spierpijn komt vrij vaak voor en kan meer dan één spier aantasten.. Spierpijn kan ook ligamenten aantasten, pezen en fascia. Fascia zijn zachte weefsels, verbindende spieren, botten en organen.
Spierpijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren.:
De meest voorkomende oorzaken van spierpijn en spierpijn zijn:
Spierpijn kan ook worden veroorzaakt:
Symptomen van spierpijn kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak.:
In de meeste gevallen is spierpijn tijdelijk en is er geen medische zorg nodig.. U dient echter een arts te raadplegen, Indien:
Bij een bezoek aan een arts kunnen de volgende vragen aan u gesteld worden:
Het diagnosticeren van spierpijn kan omvatten:
Behandeling voor spierpijn kan omvatten:
Voor spierpijn als gevolg van overmatig gebruik of letsel, laat het aangetaste lichaamsdeel rusten en neem paracetamol of ibuprofen. Breng de eerste 24-72 uur na een blessure ijs aan, om pijn en ontsteking te verminderen. De warmte voelt daarna vaak rustgevender aan..
Spierpijn door overbelasting en fibromyalgie reageren vaak goed op massage. Lichte rekoefeningen na een lange rustperiode zijn ook nuttig..
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen de juiste spiertonus te herstellen.. Wandelen, fietsen en zwemmen zijn goede aerobe oefeningen. Een fysiotherapeut kan je leren strekken, toning en aërobe oefening, om u te helpen zich beter te voelen en van pijn af te komen. Begin langzaam en verhoog geleidelijk het aantal trainingen. Vermijd krachtige aërobe activiteit en zwaar tillen bij verwondingen of pijn.
Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en probeer stress te verminderen. Yoga en meditatie zijn geweldige manieren om je te helpen in slaap te vallen en te ontspannen.
Als huismiddeltjes niet werken, uw zorgverlener kan medicijnen of fysiotherapie voorschrijven. Misschien, u zult naar een gespecialiseerde kliniek moeten gaan.
Als uw spierpijn wordt veroorzaakt door een bepaalde medische aandoening, doe dat, wat uw arts u heeft verteld om uw onderliggende aandoening te behandelen.
Stappen, die kunnen helpen het risico op spierpijn te verminderen:
Beste TM, Asplund CA. Oefening psychologie. In: Miller MD, Thompson SR. Eds. DeLee, De gootsteen, en Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 6.
Clauw DJ. Fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, en myofasciale pijn. In: Goldman L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 258.
Parekh R. Rabdomyolyse. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Eds. Rosen's spoedeisende geneeskunde: Concepten en klinische praktijk. 9e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2018:snuiter 119.
Deze site gebruikt cookies en services om technische gegevens van bezoekers te verzamelen om de prestaties te garanderen en de kwaliteit van de service te verbeteren.. Door onze site te blijven gebruiken, u gaat automatisch akkoord met het gebruik van deze technologieën.
Read More