Enkel pijn: wat is dit, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Enkel pijn; Pain – ankle

Enkelpijn is een veel voorkomende aandoening, waaraan mensen van alle leeftijden worden blootgesteld. Het wordt gekenmerkt door ongemak., pijn of stijfheid in de enkel en omliggende weefsels. Enkelpijn kan variëren van mild tot ernstig en kan door verschillende factoren worden veroorzaakt.. De redenen begrijpen, symptomen, diagnostiek, Het behandelen en voorkomen van enkelpijn kan mensen helpen om met de aandoening om te gaan en het risico op letsel in de toekomst te verminderen..

Oorzaken van enkelpijn

Er zijn veel oorzaken van enkelpijn., inclusief blessures, stress en comorbiditeit. Enkele veel voorkomende redenen zijn:

• Uitrekken: verstuiking optreedt, wanneer bundels, bindbeenderen van de enkel, uitrekken of scheuren. Dit is vaak het gevolg van een plotselinge draai of impact op de enkel..
• Breuken: een breuk is de vernietiging van een van de enkelbotten, die kunnen optreden als gevolg van een val of directe impact.
• Tendinitis: tendinitis is een ontsteking van de pezen, dat zijn weefsels, spieren verbinden met enkelbeenderen. Overmatige belasting van de enkel kan leiden tot tendinitis.
• Artritis. Artritis is een chronische ziekte, gewrichtsontsteking veroorzaken, inclusief enkelgewricht.
• Jicht. Jicht is een vorm van artritis, veroorzaakt door ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten, inclusief enkelgewrichten.

Symptomen van enkelpijn

Symptomen van enkelpijn kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak., maar kan omvatten:

• Pijn en gevoeligheid in het enkelgewricht en omliggende weefsels
• Zwelling en stijfheid in de enkel
• Blauwe plekken of verkleuring van de huid
• Pijn bij het overbrengen van het lichaamsgewicht naar de aangedane enkel.
• Verminderd bewegingsbereik in het enkelgewricht
• Knal- of klikgeluid op het moment van letsel

Diagnose van enkelpijn

Om de oorzaak van enkelpijn te diagnosticeren, een medische professional kan een lichamelijk onderzoek van het getroffen gebied uitvoeren, vraag naar de symptomen en medische geschiedenis van de persoon, en beeldvormende onderzoeken bestellen, zoals röntgenfoto's, MRI of computertomografie.

Behandeling van enkelpijn

De behandeling van enkelpijn is afhankelijk van de oorzaak., maar kan omvatten:

• Recreatie, ijs en leg raises: het kan zwelling en pijn helpen verminderen.
• Geneesmiddelen: niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), Taki hoe ibuprofen, kan pijn en ontsteking helpen verminderen.
• Fysiotherapie: een fysiotherapeut kan oefeningen en rekoefeningen aanleren, om de kracht en flexibiliteit van de enkel te verbeteren.
• Chirurgie: in sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de aangetaste ligamenten te herstellen of te reconstrueren, pezen of botten.

Preventie van enkelpijn

Om het risico op enkelpijn te verkleinen, mensen moeten de volgende preventieve maatregelen nemen:

• Draag geschikte schoenen. Het dragen van schoenen, die voldoende ondersteuning en demping biedt, kan helpen het risico op enkelblessures te verminderen.
• Opwarmen voor lichamelijke activiteit. Een goede warming-up kan helpen spieren en gewrichten voor te bereiden op activiteit., het risico op letsel verminderen.
• Versterk de spieren rond de enkel. Oefeningen om de spieren rond de enkel te versterken, kunnen de stabiliteit helpen verbeteren en het risico op letsel verminderen..
• Vermijd overmatige trainingen. Overmatige belasting van de enkels kan leiden tot ontsteking en letsel, Daarom is het belangrijk om goed te rusten en te herstellen tussen fysieke activiteiten..

Ten slotte, enkelpijn is een veel voorkomende aandoening, wat verschillende oorzaken kan hebben. De redenen begrijpen, symptomen, diagnostiek, Het behandelen en voorkomen van enkelpijn kan mensen helpen om met de aandoening om te gaan en het risico op letsel in de toekomst te verminderen.. Het is altijd een goed idee om medische hulp te zoeken, als de pijn niet weggaat of als u een ernstig letsel vermoedt.

Gebruikte literatuur en bronnen

CP nagel, Prijs MD, Sangeorzan AP. Voet- en enkelpijn. In: Firestein GS, Bud RC, Gabriël SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein en Kelly's leerboek over reumatologie. 11e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 52.

Irwin TA. Peesblessures van de voet en enkel. In: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, De gootsteen, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 118.

Osborne MD, Esser SM. Chronische enkelinstabiliteit. In: Frontera WR, Zilver J.K, Rizzo TD, Eds. Essentials van fysische geneeskunde en revalidatie. 4e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2019:snuiter 85.

Roos NGW, Groene TJ. Enkel en voet. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Eds. Rosen's spoedeisende geneeskunde: Concepten en klinische praktijk. 9e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2018:snuiter 51.

RothenburgP, Swanton E, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan AR. Ligamentaire letsels van de voet en enkel. In: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, De gootsteen, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 117.